Aké sú fázy vzťahu?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:56

Každý pár, ktorý vstupuje do vzťahu, verí a dúfa, že celý život prebehne ako medové týždne v idylickej a romantickej láske, bez hádok a hádok. Nie je to však tak. Každý zväzok skôr či neskôr prejde prirodzenými krízovými štádiami alebo štádiami vzťahov. V psychológii existujú rôzne interpretácie štádií, ktorými vzťahy prechádzajú. Najpopulárnejší a najzaujímavejší systém je opísaný M. Targakovou a pochádza zo všeobecnej psychológie.

Dnes je v psychológii manželstva a rodiny v praxi široko používaný pojem „7 štádií lásky“. Je dôležité poznamenať, že väčšina párov prechádza týmito fázami asynchrónne. Tento jav závisí od mnohých faktorov, ako je vek či temperament partnerov. Dokončenie celého cyklu, najmä jeho posledných fáz, v podstate trvá najmenej desať rokov.

Fázy rozvoja vzťahu

Psychológovia tiež veľmi často rozlišujú iba 3 štádiá vzťahov: mesiac zamilovanosti, boj so sebectvom, skutočné city. V skutočnosti je týchto štádií viac, ale nie všetky nimi prechádzajú z jedného alebo druhého dôvodu.

"Chémia lásky" alebo hlad

Štádium trvá približne osemnásť mesiacov. Vyznačuje sa malátnym, vzrušujúcim očakávaním hovorov a stretnutí. Prvú fázu vzťahu sprevádza produkcia endorfínov, hormónov slasti mozgom, blokovanie stereotypného myslenia a negatívnych emócií. Zvýšená aktivita je pozorovaná v oblastiach mozgu zodpovedných za túžbu, stimul, príťažlivosť, podriadenosť. Je zaujímavé, že pri štúdiu tejto konkrétnej fázy vzťahov vedci odhalili nezvyčajnú skutočnosť. Aktivita mozgových oblastí u zamilovaného človeka a podobné oblasti u drogovo závislého, ktorý užil kokaín, vyzerajú takmer identicky.

Je veľmi dôležité, aby fáza zamilovanosti, alebo ako sa tomu hovorí hlad, netrvala dlhšie ako osemnásť (vo výnimočných prípadoch dvadsať) mesiacov. V opačnom prípade môže telo čeliť nervovému a fyzickému vyčerpaniu, ktoré môže viesť až k strate hmotnosti.

Psychológovia radia v tomto období nerobiť žiadne dôležité rozhodnutia, pretože neuveriteľný pocit eufórie môže pominúť a zamilovanosť vystrieda nasýtenosť.

Saturation

Štádium upokojenia citov a rovnomerného, pokojného postoja k partnerovi. Nevyhnutne prichádza nahradiť prvý stupeň. Štádium sýtosti začína pri spoločnom bývaní, kedypostupne si milenci začínajú všímať nielen výhody, ale aj vzájomné nedostatky. Ak existuje veľa nedostatkov a partneri nie sú pripravení zmeniť sa a urobiť ústupky, potom vzťah v tejto fáze končí.

Štádium sýtosti trvá dva až tri mesiace až rok. V tejto fáze vzťahu sú muži zraniteľnejší a emocionálnejší ako ženy. Rýchlo ich omrzí monotónnosť, chcú niečo nové. Práve v tomto štádiu tridsať percent mužov podvádza svoje partnerky. Čo v konečnom dôsledku vedie k rozpadu vzťahu. Štádium nasýtenia končí vtedy, keď si partneri už plne dôverujú, t.j. samostatne ísť na návštevu, divadlá, múzeá.

Znechutenie alebo odmietnutie

Povinná fáza dlhodobého, silného vzťahu. Trvá od šiestich mesiacov do dvoch rokov. Táto fáza zahŕňa dve možnosti rozvoja života milencov:

1. Prechod na novú úroveň vzťahu prostredníctvom akceptovania partnerových nedostatkov.
2. Rozchod po dlhých hádkach a neúspešných pokusoch prerobiť alebo zmeniť človeka pre seba.

Pre mnohých sa táto etapa zmení na úplné sklamanie vyvoleného. Existuje samostatná kategória ľudí, ktorí zakaždým prerušia vzťahy v štádiu znechutenia a myslia si, že s novým človekom bude všetko iné. Keď sa však dostanú do tretej fázy, sú opäť sklamaní z vyvoleného a opäť sa vydávajú hľadať ideálny vzťah. Niektoré páry nájdu po násilných hádkach východisko z tretieho štádia, aby sa vrátili do prvého štádia"hlad".

Ďalšou konštruktívnou možnosťou v štádiu znechutenia je manželstvo založené na zisku alebo ekonomický vzťah. Etapy ekonomických vzťahov vznikajú pri úplnej absencii lásky, vzájomného rešpektu, empatie. Takáto aliancia je založená na nejakom prospechu: spoločné deti, domov, život. Jediný správny spôsob, ako ukončiť štádium znechutenia, je zrodenie lásky.

Trpezlivosť

Štádium krízy vo vzťahu, v ktorom sa mnohé páry obracajú na psychológa, začínajú čítať odbornú literatúru, navštevovať rôzne školenia či semináre. Veľmi často sa štvrté štádium zhoduje s krízou tretieho roku manželstva. Vzťahy sa stávajú každodennejšími, bývalý zápal a vášeň sa vytrácajú. Ak sa objaví dieťa, žena mu venuje takmer všetku pozornosť.

Priority sa menia, objavujú sa nové spoločné ciele, teraz sú to deti, spoločný život, majetok. Vášeň ustupuje do pozadia. Existuje tolerancia k blížnemu, prijatie ho takého, aký je. Hádky už nie sú také výrazné, dvojica namiesto nezhôd čoraz častejšie prichádza k spoločnému kompromisu. Vo fáze rodinných vzťahov je porozumenie, trpezlivosť, uvedomenie si, že sa musíte zmeniť, prispôsobte sa partnerovi, keďže pauza v tejto fáze môže spôsobiť rozvod.

Služba alebo prvé štádium lásky

V počiatočnej fáze vzťahu sa milencom môže zdať, že sú už zamilovaní, pretože sú pripravení kedykoľvek urobiť niečo s nezainteresovanou radosťou pre svojho partnera. Avšak hneď akorozplynie sa „oblak“endorfínov a človek sa začne riadiť svojim skutočným presvedčením, vytratí sa takzvaná láska a nezainteresovaná túžba uspokojiť potreby partnera. Práve v tomto štádiu vzťahu nie je druhá osoba vnímaná ako zdroj potešenia, ale ako predmet služby a uctievania.

Štádium služby môže trvať až tri alebo štyri roky alebo nemusí prísť vôbec. Na konci piateho štádia sa rodí rešpekt k partnerovi a prechod k skutočnému priateľstvu.

Rešpekt a skutočné priateľstvo

Štádium rozhovorov od srdca k srdcu. V tejto fáze sa z partnerov stávajú najbližší priatelia. Zdržanlivosť odchádza, nahrádza ju výmena myšlienok, skutočných pocitov a emócií. Pár spoločne prekonáva všetky životné skúšky, navzájom sa podporuje. Hádky a nezhody ustupujú do pozadia a prakticky nevznikajú. Stupeň rešpektu priamo závisí od predchádzajúcej fázy, teda od služby. Štádium skutočného priateľstva trvá tri až šesť rokov.

Zaujímavé je, že toto je jediné štádium, ktoré nemôže byť nahradené siedmym stupňom, ale koexistovať s ním.

Láska

Väčšina zväzkov medzi mužom a ženou zaniká po treťom štádiu, kým láska sa začína objavovať až v piatom štádiu. Toto je dlho očakávaná odmena pre tých, ktorí trpezlivo prešli všetkými fázami vzťahu, starali sa a rešpektovali jeden druhého. Na tejto úrovni si pár rozumie aj bez slov. Je pozoruhodné, že štádium lásky sa často zhoduje s časom, kedydeti už vyrástli a pár môže celý čas svietiť len pre seba, dokonca sa môže vrátiť do prvej fázy vzťahu „chémia lásky“so všetkou jeho vášňou, obetavosťou, úctou a vzrušením.

Láska je odmena a práve do tejto fázy vzťahu medzi mužom a ženou musíte prejsť dlho a dôsledne, nielen akceptovať partnerove nedostatky, ale zmeniť aj seba.

Výsledok

Vzhľadom na fázy vývoja vzťahov môžeme konštatovať, že samotný proces vzťahov zohráva významnú úlohu nielen pre muža a ženu, ale aj pre ich deti. Niektoré páry sú jedinečné v tom, že ich štádiá vzťahu sa vyskytujú v rovnakom čase alebo majú vlastnosti niekoľkých štádií naraz.

V druhom a treťom štádiu je dôležité nepripustiť tvrdé, agresívne a fyzické útoky zo strany partnera počas hádok. Existencia krutosti v páre nemôže prispieť k vytvoreniu silného zväzku a získaniu lásky. Aby ste sa vyhli rozchodu alebo rozvodu vo fáze výchovy detí, je dôležité nájsť si čas na samotu, spoločné robenie vecí, prechádzky. V opačnom prípade, keď deti odídu z domu, môže sa ukázať, že nablízku je cudzinec, a nie milovaná osoba.