Hádky vo vzťahoch: ako sa vyhnúť konfliktom, spôsoby zmierenia

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:51

Neustále hádky vo vzťahu sú príčinou utrpenia oboch strán vo dvojici. Pomerne často sa zároveň u každého z vyvolených objaví myšlienka vzdať sa všetkého, aby to všetko konečne dokončil. Ale nemá zmysel meniť loď, ak neviete, ako zaobchádzať s veslami. V tomto článku sa dozviete, ako sa môžete vyhnúť konfliktom a hádkam vo vzťahoch, vďaka čomu bude váš život ružovejší. Najprv však musíte pochopiť dôvody vzniku takýchto nezhôd.

Dôvody hádok vo vzťahoch

Existuje veľa rôznych dôvodov, ktoré môžu vyvolať konflikty vo vašich milostných vzťahoch. Najbežnejšie, ktoré vyvolávajú hádky vo vzťahu, zvážime nižšie.

Prehnané očakávania

Pomerne často sa jeden z partnerov v milostnom vzťahu domnieva, že neskôr sa dokáže vyrovnať s nedostatkami svojej vyvolenej. Ale po neúspešnompokusy o to začnú oboch značne namáhať a vyvolávajú neustále hádky vo vzťahu. Niekedy stačí akceptovať svoju osobu takú, aká naozaj je, a tiež ju prestať neustále meniť. Človek nie je predmet ani hračka, niekedy je obzvlášť ťažké zmeniť jeho správanie a návyky. Preto, ak máte na začiatku vzťahu hádky kvôli nejakému neslušnému správaniu vášho vyvoleného, nabudúce treba počítať len s tým, že ide o bežnú povahovú črtu.

Unavený z mojej spriaznenej duše

Ľudia sa navzájom unavujú, keď spolu trávia príliš veľa času. V tomto prípade sa všetky zaujímavé témy začínajú redukovať na minimum, v súkromí sa objavuje veľké množstvo nezhôd, podráždenia a tiež veľa mlčania. Preto, ak sa pýtate, ako sa vo vzťahu vyhnúť hádkam, potom psychológovia niekedy odporúčajú oddýchnuť si jeden od druhého, aspoň v rôznych miestnostiach.

Žiarlivosť

Žiarlivosť je veľmi známy pocit pre takmer každého. Vo väčšine prípadov sa prvá hádka vo vzťahu objaví práve kvôli tomuto pocitu. Žiarlivcovi sa zdá všetko veľmi podozrivé: vyvolený sa vracia domov z práce na dlhý čas, dievča sa oblieka do príliš odhaľujúcich šiat, volajú z neznámych čísel. V mnohých prípadoch vám najväčšia otvorenosť voči vašej osobe, ako aj vylúčenie tých momentov, ktoré môžu druhého dráždiť, umožňuje odstrániť tento problém. Aby ste sa vyhli častým hádkam vo vzťahoch kvôli žiarlivosti, mali by ste prestať komunikovať s ľuďmi opačného pohlavia. Spoločne môžete zavolať aj na neznáme čísla. Na ceste domov môžete telefonovať, ak vyvolená alebo vyvolená mešká.

Stres

Ďalším možným dôvodom hádok vo vzťahu je stres, ktorý môže nastať v dôsledku blokády v práci, zlého zdravotného stavu, nedorozumení s rodičmi, nedostatku spánku či únavy. V týchto prípadoch sa objavuje veľmi neopodstatnená kritika, ale aj ostrejšia reakcia na dianie okolo. Pri živote s takýmto človekom je potrebné byť trpezlivý, potom môžete konať, napríklad poslať svojho vyvoleného alebo vyvoleného na liečenie, mať viac času na relax, pomoc s domácimi prácami.

Vplyv iných ľudí

Ďalším možným dôvodom, prečo vo vzťahu dochádza k hádkam, je vplyv iných ľudí. V niektorých prípadoch ľudia okolo vás, napríklad priateľky, kritizujú vašu voľbu, takže sa vám neustále snažia otvárať oči, čo sa deje. Napriek tomu, že svojho vyvoleného začnete brániť, stále nevedome venujete pozornosť tomu, čo povedali. V dôsledku toho všetkého vzniká podráždenie a časté konflikty. Dá sa tomu predísť tak, že zakážete diskusiu o vašom partnerovi medzi priateľmi alebo minimalizujete komunikáciu s takýmito nepríjemnými ľuďmi.

Ako vyriešiť situáciu

Mnohí psychológovia tvrdia, že časté hádkysú normou vo vzťahoch. To znamená, že ľudia nie sú k sebe ľahostajní. Ale ak s vami partner napriek všetkým systematickým konfliktom stále zostal, tak to už veľa hovorí. Ako však napraviť súčasnú situáciu a zastaviť neustále hádky vo vašom vzťahu?

Nepremiešavaj minulosť

Ak ste to už vyskúšali, pravdepodobne ste si všimli, aké prehnané reakcie na momenty, ktoré súvisia s minulosťou. Hoci predtým ste žili bez toho, aby ste na čokoľvek mysleli. Preto stojí za to zabudnúť na všetko, čo bolo pred vaším objavením, a nezaujímať sa o to bez toho, aby ste vyvolali žiarlivosť a iné bolesti hlavy. Ak je už niekto s vami, potom k úplnému šťastiu nič viac nepotrebuje.

Nenechávajte otázky nevyriešené

Niektorí ľudia si myslia, že niekedy je lepšie ukončiť hádku tak, že ju ukončíte prikývnutím alebo tichom. Naozaj sa to dá a život bude oveľa pokojnejší. Ale to platí len pre tie prípady, keď sa už do týchto situácií nevrátite. Ak chcete podobné akcie zo svojho partnera neskôr eliminovať, najlepšie je s ním o probléme hovoriť. Zároveň by sa všetko malo robiť správne. Musíte povedať, čo konkrétne vás znervóznilo. Potom sa opýtajte, ak je to možné, aby ste to už nerobili. Môžete navrhnúť alternatívu, aby vo vás táto akcia už nevyvolávala negatívne emócie.

Nikto nič nedlhuje

Pamätajte, že nie ste dlžní nikomu, ale nikto nič nedlhuje ani vámnemal by. Ste dokonalý človek s nohami, rukami a mozgom. Ani tvoji rodičia ti nikdy nebudú nič dlžní. Toto treba brať ako samozrejmosť. Keď vám človek pomôže, je to dobré, ale ak nie, potom by ste nemali naliehať. Nemali by ste zabúdať ani na základné etické pravidlá, častejšie používať slovo „prosím“.

Musíme znížiť latku požiadaviek a očakávaní

Príčinou konfliktov a hádok vo vzťahoch je veľmi často to, že jeden z partnerov vyžaduje od toho druhého priveľa, zatiaľ čo druhý mu nevie dať všetko, čo potrebuje. V tomto prípade je potrebné ešte raz pripomenúť, že na svete neexistujú žiadni ideálni ľudia. Preto nie je potrebné snažiť sa prerobiť osobu na osobu, s ktorou by sa vám hodilo žiť. Toto je veľa sebeckých ľudí.

Neprestávajte sa navzájom akceptovať

Pozrime sa na príklady toho, ako sa v priebehu času mení pohľad človeka na svet:

1. Keď je chlap dušou spoločnosti. Pozná veľa vtipov, je vždy v dobrej nálade, schopný podporiť akúkoľvek konverzáciu. Pre všetky dievčatá je taký chlap spočiatku charizmatický a atraktívny mladý muž, ktorý na verejnosti nedáva najavo svoje vlastné problémy. Keď pár žije dlho spolu, rozmarné dievčatá začnú takéto správanie vnímať ako nedbanlivosť a predvádzať sa, čo sa prejavuje v tom, že partnerovi nezáleží úplne na všetkom. V dôsledku toho všetkého začne byť dievča mrzuté, neustále vyvoláva hádky vo vzťahu.
2. Dievča sa môže brániť, onanervózny a svetlý. Táto vlastnosť chlapov priťahuje, považujú túto vlastnosť za výnimočnú. Ale po niekoľkých rokoch manželstva sa z takýchto dievčat stanú mrchy pre mužov.

Na základe týchto príkladov môžeme dospieť k záveru, že by ste sa mali pravidelne vracať k pocitom a pocitom, ktoré ste mali predtým, keď sa vzťah ešte len formoval – v tom čase boli tieto nedostatky cnosťami.

Bojovať správne

Čo urobí každý z účastníkov rozhovoru, keď sa medzi nimi začne hádka? Samozrejme, každý sa snaží obhájiť svoj prípad. A to sa nedeje práve najbenevolentnejším spôsobom. Tento rozhovor takmer nikdy nevedie k ničomu dobrému. Existujú spôsoby, ako urobiť hádku alebo konflikt plodnejšími. Na to potrebujete:

1. Hovorte čo najpokojnejšie.
2. Ak si všimnete, že váš vyvolený je uprostred emócií, mali by ste povedať, že sa s ním nebudete rozprávať podobným tónom, najlepšie je počkať, kým sa obaja upokoja.
3. Nemali by ste dokazovať svoj vlastný názor, musíte ho vyjadriť a potom ho podložiť argumentmi a faktami.
4. Partnera by ste nemali prerušovať, pretože vo väčšine prípadov je to len otravné, čo vyvoláva zlú reakciu.
5. Radšej mlčať, ako uraziť svojho partnera a kričať na neho.

Kontrolné slová

Ak sa počas hádky s priateľom alebo priateľkou radi vzrušujete a hovoríte veľa škaredých vecí, potom by ste nemali byť prekvapení, že vzťah bude čoskoročas sa začne zhoršovať. Bez ohľadu na to, ako potom popierate, že to bolo všetko povedané od zla, váš vyvolený alebo vyvolený si bude na všetky tieto urážlivé výroky dlho pamätať. Po tomto často dochádza k ochladeniu citov k človeku, pretože každý chce byť zbožňovaný, no v žiadnom prípade nebyť ponižovaný.

Vedieť odpúšťať

Je to veľmi dôležité, pretože vo väčšine prípadov je tu pes zakopaný. Musíte sa na seba pozrieť zvonku. Venujte pozornosť tomu, ako komunikujete so svojím blízkym. Páčilo by sa vám, keby s vami niekto hovoril rovnakým spôsobom? Nie je isté, či vás odpovede na tieto otázky uspokoja.

Musíte byť jemnejší, pretože nikto nemá rád, keď sa počas rozhovoru vyslovujú tvrdenia, priama kritika.

Ak vám však niečo nevyhovuje, musíte to buď znášať, alebo sa snažiť konať prefíkane. Zvážte niekoľko príkladov:

1. Ak sa vaša vyvolená prestala o seba starať, potom jej treba povedať, aká krásna bola predtým, najmä v konkrétnom oblečení alebo s konkrétnym účesom. A keď na sebe urobí trochu kúziel, môžete obdivovať jej úžasný vzhľad, robiť veľa komplimentov.
2. To isté platí pre mužov: nie každý považuje za normálne pomáhať svojej žene v domácnosti. Do toho ho však môžete zapojiť aj vy. Keď vyvaľkáte cesto na výrobu halušiek, môžete požiadať svojho vyvoleného, aby s tým pomohol. Žiadosť by mala byť založená na tom, čo mátedopadne to zle a je to pre vás trochu ťažké, ale vaša milovaná, silná a šikovná, určite zvládne perfektné halušky.

Na záver stojí za zmienku, že predtým, ako si po hádke zložíte veci do kufra, mali by ste sa zamyslieť nad tým, či sa bez svojho muža budete skutočne cítiť dobre. Opýtajte sa sami seba, či je príčina konfliktu taká vážna.