Farebná terapia pre deti: indikácie, technika, účinnosť

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Asi každý vie o sile farebnej palety. Jedna farba môže dráždiť a druhá, naopak, upokojiť. A nie je žiadnym tajomstvom, že správny výber farieb je kľúčom k dobrej nálade. Okrem toho sa farebná terapia využíva pri liečbe duševných chorôb, ako aj pri harmonickom vývoji detí. Čo je táto metóda a ako ju používať - o tom v dnešnom článku.

Čo je farebná terapia?

Slovo „terapia“sa vzťahuje na liečbu a často sa používa aj v kontexte prevencie. Tento postup je nedrogovou metódou liečby pomocou farieb, nie je návykový a je absolútne bezpečný aj pre deti. Vďaka početnému využitiu jednotlivých prvkov tejto metódy v praxi sa ukázala účinnosť kolorterapie na posilnenie psychického a fyzického vývoja bábätiek.

Aplikácia

Terapia farbami pokrýva obrovský rozsah liečby rôznych chorôb pomocou určitýchtechniky. V prvom rade sa takýto postup používa na nápravu psycho-emocionálneho stavu dieťaťa. V lekárskej praxi boli identifikované pozitívne vlastnosti terapie farbami:

• identifikuje problémy centrálneho nervového systému;
• lieči neurózy;
• zmierňuje detskú úzkosť;
• bojuje proti patologickým strachom;
• odstraňuje apatiu a podráždenosť;
• pomáha upokojiť hyperaktívne deti a rozprúdiť príliš lenivé, retardované deti.

Techniky terapie farbami však našli uplatnenie nielen pri úprave psychického pozadia detí, ale aj pri liečbe vnútorných orgánov. Astma, chrípka, cukrovka, gastritída, tuberkulóza, paralýza všetkého druhu a dokonca aj rakovina sa dajú vyliečiť pomocou určitých techník.

Odlišné farebné spektrum podľa odborníkov ovplyvňuje orgány endokrinného systému, ktoré sú zodpovedné za tvorbu hormónov – epifýza a hypofýza. Pomocou farebnej expozície je teda možné regulovať produkciu určitých hormónov. Vďaka rôznym farbám, ktoré obklopujú dieťa, možno dosiahnuť jedinečné výsledky.

Početné využitie rôznych metód kolorterapie v praxi jednoznačne preukázalo jej účinnosť pri posilňovaní fyzického a psychického rozvoja predškolákov. Táto metóda liečby pomocou farby sa používa už od staroveku. K dnešnému dňu v modernej medicíne bol zaznamenaný pozitívny vplyv farebnej terapie na stav detí. K zlepšeniu zdravia pomáhajú rôzne metódy nemedikamentóznej liečbybatoľatá a zlepšiť ich adaptáciu na dospelosť.

Existujú dva typy farebných efektov:

1. Pomocou zraku - vnímaním rôznych farieb očami, týmto spôsobom vyvolávame aktivitu chemickej reťazovej reakcie, ktorá následne vedie k uvoľňovaniu rôznych druhov telesných hormónov.
2. Cez ľudskú kožu. Táto metóda spočíva v elektromagnetickom žiarení vo forme svetla cez tkanivá ľudského tela, ktoré nabíja vnútorné orgány potrebnou energiou a aktivuje vnútorné procesy v tele.

Vplyv farieb na telo

Všetky deti sú svojím spôsobom individuálne, ich reakcia na okolitú realitu môže byť odlišná. Ale spravidla je ich výber farby spočiatku spojený s emocionálnym a duševným stavom. V nasledujúcom videu sa môžete dozvedieť o funkciách terapie farbami a ošetrení farbami pre deti.

Navrhujeme zvážiť špecifiká niektorých farieb oddelene.

• Červená – zvyšuje psychickú a fyzickú aktivitu a tiež stimuluje krvný obeh a zvyšuje chuť do jedla. Neposedné a hyperaktívne deti majú túto farbu radi. Odborníci odporúčajú používať červenú v interiéri jedálne a kuchyne. A aby ste predišli zlému a prerušovanému spánku, mali by ste sa vyhnúť tejto farbe v detskej izbe.
• Oranžová je farba skvelej nálady a pocitu radosti. Najviac ho milujú veselé a pozitívne naladené deti. Vo farebnej terapii sa pomaranč používa na liečbu nervových zrútení, neurózy a depresie.
• Žltá -pomáha dodať sebavedomie a dobrú náladu. Táto slnečná farba prispieva k rozvoju pamäti, odbúravaniu strachu a rôznym druhom depresívnych stavov. Žltá okrem iného pomáha bojovať so strachom, zvyšuje vitalitu dieťaťa, priaznivo pôsobí na trávenie a zlepšuje náladu.
• Zelená - predstavuje vnútornú harmóniu a pokoj. Spravidla si ho vyberajú deti, ktorým chýba materinská láska. Táto farba priaznivo pôsobí na spánok a pôsobí upokojujúco. Zelená sa používa na liečbu bolestí hlavy a normalizáciu krvného tlaku.
• Modrá. túto farbu si vyberajú tiché a pokojné deti, ktoré majú tendenciu snívať. Vo farebnej terapii sa modrá používa v boji proti infekčným chorobám.
• Modrá – pomáha dodať bábätku pokoj a sebavedomie. Túto farbu preferujú vyrovnané deti, ktoré nemajú tendenciu sa nikam ponáhľať. Modrá farba môže tiež znížiť krvný tlak.
• Fialová má upokojujúce účinky. Vo farebnej terapii sa táto farba používa na zmiernenie stresu a nervových stavov. Povahy s jemnou mentálnou organizáciou majú zvyčajne fialovú farbu. Túto farbu si spravidla vyberajú zraniteľné a emocionálne deti, ktoré majú predispozíciu k duchovnému rozvoju.
• Čierna a biela nemajú žiadny tón a vo farebnej terapii sa používajú len zriedka. Keď si dieťa vyberie čiernu, oplatí sa kontaktovať špecialistu, pretože to slúži ako poplašný signál.

Cvičenia farebnej terapie

Myzistili, že farebná terapia dokáže eliminovať mnohé psychické a emocionálne stavy detí. Stojí za zváženie, že deti do 2-3 rokov dokážu rozlíšiť iba achromatické farby, ako je biela a čierna. Po troch rokoch, s primeraným tréningom, bude dieťa už schopné rozlíšiť veľa farieb. V tejto dobe už môžete začať učiť dieťa, aby si vybralo farbu, ktorú potrebuje. Napríklad obloha je modrá, tráva zelená a slnko žlté. Počas farebnej terapie by deti mali mať pravidelne čas na odpočinok, keď môžu kresliť ceruzkami a farbami v akejkoľvek forme. Počas tejto doby môžu deti kresliť kruhy, čiary, kvety, čo im dá príležitosť relaxovať a získať pozitívne emócie. Tieto cvičenia je možné použiť v detských inštitúciách aj doma. Ďalej si povieme niečo o najefektívnejších farebných terapeutických cvičeniach pre deti predškolského veku.

Magické mesto

Ak chcete začať hrať farebnú terapiu so staršími deťmi, pozvite dieťa, aby si postavilo dom z kociek, kde budú bývať viacfarební obyvatelia. Dôležité je, aby farebne ladila postava s domom, v ktorom býva. Obyvateľmi môžu byť pestrofarební ľudia, rôzne zvieratá alebo fiktívne postavy. Zamyslite sa so svojím dieťaťom, prečo si títo obyvatelia vybrali konkrétnu farbu. Povedzte mu, ako sa môže zmeniť nálada a charakter od farby. Pri farebnej terapii pre deti sú hry tohto druhu skvelé na rozvíjanie predstavivosti predškolákov.

Rozsvieť dúhu

Toto cvičenie má ponúknuť dieťaťualebo skupina detí na vytvorenie dúhy. Dá sa vyrobiť kdekoľvek a z čohokoľvek - stačia stuhy, kocky, pestrofarebné guličky a mnoho iného. Potom bude môcť dieťa vysloviť želanie pod dúhou.

Kresba

Predškolské deti nie vždy dokážu vyjadriť svoje pocity a emócie slovami. Preto môže byť kresba použitá ako farebná terapia pre deti. Tento proces pomôže dieťaťu vytvoriť zvláštny harmonický farebný svet, v ktorom môže vyhodiť svoje emócie. Učiteľka zase bude vedieť identifikovať, čo bábätko znepokojuje, a hravou formou mu ponúkne riešenie problému.

Magic Water

Pre toto cvičenie je potrebné naliať obyčajnú vodu do priehľadného skleneného pohára a priložiť na farebný obrázok. Pri kolorterapii pre deti je vhodné voliť farbu stojana podľa vlastností dieťaťa, keďže voda je schopná vnímať energiu farieb. Ak je napríklad potrebné upokojiť vzrušené bábätko, vezmite si za základ zelenú farbu. Po rozhodnutí o farbe sa spolu s dieťaťom pozrite na spodok pohára a ponúknite mu, aby vypilo obsah pomalými dúškami.

Smaragdové mesto

Nasledujúce cvičenie kolorterapie je vhodné pre deti viesť pri hudbe. Úloha dieťaťa je nasledovná: zatvorte oči a predstavte si seba v Smaragdovom meste. Je dôležité, aby dieťa podrobne predstavilo každý prvok imaginárneho mesta. Takáto relácia by nemala presiahnuť 10 minút, po ktorých by malo byť dieťa požiadané, aby zobrazilo to, čo videlo, na kus papiera.

Kreslenie prstami

Táto technika má množstvo výhod: okrem toho, že toto cvičenie pomáha vyrovnať sa s lenivosťou a podráždenosťou a odstraňuje agresivitu, rozvíja aj jemnú motoriku. Toto farebné cvičenie u detí vo veku 5 a 6 rokov koriguje nadmernú hyperaktivitu, ktorá môže poškodiť dieťa v procese učenia.

Pozvite svoje dieťa, aby napríklad nakreslilo obľúbenú postavu z rozprávky pomocou prstov a farieb na krajinný list. Po prvé, nie každé dieťa v tomto veku vie dobre používať farby, ceruzky alebo fixky a po druhé, každé dieťa bude mať záujem vyskúšať niečo nové.

vzbudiť túžbu učiť sa nové poznatky a učiť sa.

Farba mojej nálady

Cvičenie je nasledovné: deti musia pred seba položiť list na šírku, ktorý zobrazuje siluetu osoby. Deti majú za úlohu identifikovať náladu tejto osoby a vyfarbiť ju farbami, ktoré sú podľa ich názoru najvhodnejšie.

Nakreslite meno

Na toto cvičenie musí dieťa dostať album na kreslenie a farebné ceruzky alebo fixky a potom musí dieťa nakresliť svoje meno. Počas práce môžetezapnite stlmenú hudbu a potom dieťa potrebuje predstaviť svoj obrázok a vysvetliť, prečo si svoje meno predstavuje takto.

Farebný dážď

Toto cvičenie je skvelé pre farebnú terapiu pre deti so zdravotným postihnutím. Pre toto cvičenie musíte vytvoriť stan alebo dom z viacfarebných saténových stuh. Po prvé, deti sa môžu naučiť laná a hrať sa s nimi v daždi, a po druhé, bude pre deti zaujímavé schovať sa a hrať sa tam.

Stuhy je potrebné usporiadať podľa farebného princípu dúhy. Napríklad podráždenému bábätku možno ponúknuť, aby sa schladilo a behalo pod studenými farbami stužiek, a rozrušené alebo smutné bábätko môžeme ponúknuť, aby sa vyhrievalo na teplom slnku.

Cvičenie farebnej terapie pre deti so zdravotným postihnutím

Tieto deti sa vyznačujú chybnou výslovnosťou zvukov, malou slovnou zásobou, neschopnosťou vytvárať vety. Okrem vyššie uvedeného sa u detí so zdravotným postihnutím môže vyskytnúť nedostatok motorickej aktivity, vrátane zlej koordinácie jemných motorických zručností. Takéto deti majú spravidla slabo rozvinutú koncentráciu pozornosti, logické myslenie trpí. Preto je dôležité, aby pri vedení farebnej terapie používali originálne a kreatívne metódy.

Rozprávkový oblak

Na toto cvičenie si musíte najskôr pripraviť kúsky priesvitnej látky, dobre sa hodí tyl alebo organza. Podstata cvičení farebnej terapie pre deti so zdravotným postihnutím je nasledovná: víla vás pozýva na návštevu, ale na to sa k nej musíte dostať na viacfarebnommraky. Potom sa deti zabalia do látky a cez ňu vidia, ako sa svet mení. Toto cvičenie pomáha rozvíjať vnímanie odtieňov a naučiť sa všímať si, ako sa farba mení, keď sa jedna farba prekrýva s druhou. Pozrite sa napríklad cez zelený kus materiálu na fialový.

„Hádaj, čo to je“

Na hárok krajiny pomocou farby určitej farby položte prstami niekoľko bodiek a opýtajte sa dieťaťa: „Čo je na tomto obrázku?“. Je dôležité, aby dieťa prepojilo svoju fantáziu a navrhlo čo najviac možností. Takéto cvičenie dokonale znižuje psychický stres a tiež pomôže rozvíjať predstavivosť.

Oranžová farba

Toto cvičenie pomáha odstrániť stuhnutosť, izoláciu a plachosť. Vopred urobte polotovar: naneste lepidlo na hrubú lepenku a nasypte naň proso krúpy a rozložte ich po celom hárku. Po úplnom vysušení ho dajte dieťaťu. Dieťa musí zafarbiť toto plátno oranžovou prstovou farbou. Počas práce si môžete zapnúť hudbu.

Zelení obyvatelia lesa

Túto hru je najlepšie hrať so skupinou detí. Pointa je toto: každé dieťa volá obyvateľa lesa - zviera, vták, hmyz - zelený (kobylka, zelený motýľ, žaba, zelený papagáj atď.), Potom musíte varovať, keď sa spustí hudba, musíte sa pohybovať ako fiktívny hrdina. To znamená, že kobylka bude skákať, motýľ poletí, žaba bude skákať. A keď sa hudba zastaví, deti v podobe zvieratiek by sa mali zastaviť a zamrznúťna mieste. Hru je možné niekoľkokrát opakovať. Nie je nutné, aby boli obyvatelia lesa zelení, môžete si vybrať ľubovoľné iné.

Urobiť obrázok

Predlepte kúsky vaty vo forme obláčikov na krajinný list. Pri hudbe "Birdsong" ozdobte oblohu so svojím dieťaťom. Ukážte mu, ako miešať modrú a bielu farbu, aby ste získali ten správny odtieň modrej. Pridajte k tomuto obrázku jasné slnko, zelenú trávu a čokoľvek, čo si dieťa praje.

Na záver

Od detstva sme obklopení pestrofarebným svetom zeme, ktorý je úplne nepostrehnuteľne schopný ovplyvniť náladu a zdravie človeka. Na rozdiel od dospelých sú malé deti citlivejšie na rôzne farby. Je dôležité venovať pozornosť zmenám nálady u detí. Deti predškolského veku ich pomocou kolorterapie môžu rozveseliť alebo zachrániť pred smútkom. Jasné farby pomáhajú formovať umeleckú zložku dieťaťa, rozvíjať predstavivosť a rozširovať slovnú zásobu predškoláka.