Vitamíny pred plánovaním tehotenstva: názvy, hodnotenie najlepších, indikácie a kontraindikácie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Narodenie dieťaťa je radosťou, na ktorú čakajú všetci starostliví rodičia a jeho zdravie je jedným z kľúčových momentov tejto udalosti. Čo je potrebné urobiť, aby ste pomohli malému stvoreniu? Jedným z kľúčových základov je príjem prospešných stopových prvkov a vitamínov pred plánovaním tehotenstva. Žena často nevie, že už otehotnela a v jej tele sa už aktívne formujú dôležité systémy detského organizmu. Aby sa odstránil nedostatok živín, žena plánujúca tehotenstvo môže chrániť svoje nenarodené dieťa užívaním potrebných liekov dlho pred tehotenstvom.

Prečo potrebujeme vitamíny?

Aké vitamíny piť pred plánovaním tehotenstva a prečo sú potrebné? Žena sa musí pripraviť na radostnú udalosť vopred, asi 5-6 mesiacov pred počatím. Tento ukazovateľ je najlepší čas. To pomôže žene plánujúcej tehotenstvo posilniť imunitný systém, doplniť rovnováhu základných látok.

Kvalitná a vyvážená výživa je hlavnou zložkou úspechu počatia a priebehu tehotenstva počas celého obdobia. Keďže tempo moderného sveta, stres a zlá ekológia neumožňujú maximálne doplnenie potrebných prvkov prostredníctvom stravy, vitamíny pre ženy prichádzajú na záchranu pred plánovaním tehotenstva. Nedostatok užitočných prvkov vedie k rôznym dôsledkom, z ktorých najčastejšie sú:

• časté infekcie;
• strata zraku;
• rozpadajúce sa zuby;
• ospalosť, únava;
• svalové kŕče;
• drozd.

Ak k tomu pridáme zníženú imunitu, ktorá sa objavuje počas tehotenstva, tak to môže mať veľmi negatívny dopad na blaho samotnej ženy aj zdravie nenarodeného dieťaťa.

Čo žena potrebuje?

Aké vitamíny piť pred plánovaním tehotenstva pre budúcu mamičku? Túto otázku si kladú páry, ktoré sa v blízkej budúcnosti stanú rodičmi. Nasledujúce lieky sa považujú za najdôležitejšie a najužitočnejšie z nich:

• Tiamín (vitamín B1) je pre telo zdrojom tej „správnej“energie. Pomáha tráveniu sacharidov, normalizácii tlaku, zlepšuje krvný obeh. Pomáha budovať nervový systém nenarodeného dieťaťa.
• Riboflavín (vitamín B2). Pomáha počať dieťa. Je to potrebné najmä pre ženy, ktoré predtým užívali perorálnu antikoncepciu.
• Pyridoxín (vitamín B6). Pomáha pri tvorbe aminokyselín a protilátok v budúcom tele. S jeho nedostatočnoumnožstvo, zvyšuje sa riziko vírusových a infekčných ochorení u novorodencov. Výborná absorpcia spolu s horčíkom.
• Kyselina listová (vitamín B9). Pomáha žene pri prevencii hormonálnej nerovnováhy, zlepšuje imunitu a vyrovnáva sa s poruchami v tráviacich orgánoch. Tento vitamín si telo nevyrába samo a jeho nedostatok je možné doplniť len vitamínovými prípravkami. Dávkovanie pre ženy plánujúce tehotenstvo - najmenej 400 mg denne. Ženám, ktoré majú problémy s otehotnením, gynekológ predpisuje vyššie dávkovanie.
• Tokoferol. Tiež nazývaný vitamín E. Pred plánovaním tehotenstva pomáha hotovému vajíčku podstúpiť kvalitnú implantáciu do maternice. So zníženým obsahom tejto látky v tele ženy sa môže zvýšiť riziko potratov a absencie koncepcie vôbec. Denná dávka je približne 300 IU.

• Kalciferol. Tento vitamín má zaujímavú vlastnosť – pôsobí ako hormón a priamo sa podieľa na tvorbe bielkovín, ktoré sú tak dôležité pre kostru kostí a svaly budúcich drobcov. Pri jeho nedostatku môže nastať svalová slabosť či osteoporóza. Denná dávka je približne 400 IU.
• Biotín. Obnovuje všetky tkanivá v ľudskom tele. Pre ženu, ktorá plánuje otehotnieť, je dávka približne 300 IU denne.
• Retinol. Tento prvok sa hromadí v rôznych tkanivách, takže denná dávka pre ženu je 3000 IU.
• Fylochinón (vitamín K). Bez tohto prvku nebudesprávny proces zrážania. Dávka pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť, je 1 mg denne.
• Kyselina askorbová. Kyselinu askorbovú pozná každý, je to aspoň dobrá imunita. Jeho normálna dávka je asi 60 mg denne.

Všetky tieto látky možno nájsť v prípravkoch vypočítaných lekárnikmi na podporu ženy v takomto vzrušujúcom období.

Opatrenia

Oplatí sa vedieť, že pred plánovaním tehotenstva sa vitamíny musia užívať podľa pokynov a s mimoriadnou opatrnosťou. Budúca matka, ktorá teraz len plánuje radostnú udalosť, by nemala zabúdať, že vitamíny predpisuje špecialista a pre každý jednotlivý prípad sa môže dávkovanie zmeniť. Nadbytok alebo nedostatok vitamínov môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie tehotnej ženy. Zvlášť je potrebné poznamenať vitamíny, ktoré je potrebné používať opatrne:

• Pri nadmernej konzumácii retinolu sa u dieťaťa môžu vyvinúť závažné poruchy nervového systému a srdca.
• Pri nadmernom príjme kyseliny askorbovej môže dôjsť k spontánnym potratom.
• Ak je dávka kalciferolu príliš vysoká, existuje možnosť závažných porúch pohybového aparátu u dieťaťa.

Pred užívaním vitamínov sa poraďte so svojím lekárom

Najobľúbenejšie vitamínové komplexy

Každý to vie, aby počala a porodila zdravé dieťana túto otázku treba myslieť vopred. Moderný farmaceutický vývoj príde na záchranu. K dnešnému dňu existuje obrovské množstvo prípravkov s vitamínmi pre ženy. Pred plánovaním tehotenstva by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o užívaní jedného z nich:

• "Aevit";
• "Abeceda zdravia mamy";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• „Mama komplimenty“;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Nižšie nájdete podrobný popis každého z týchto liekov.

Aevit

Komponenty obsiahnuté v prípravku pomáhajú partnerke otehotnieť, zvyšujú sexuálnu aktivitu, pohyblivosť a dĺžku života spermií. Liek tiež pomáha znižovať hormonálne pozadie u nastávajúcej matky. Droga zohráva dôležitú úlohu aj vo vývoji nenarodeného dieťaťa, pozitívne ovplyvňuje celkovú tvorbu plodu.

Pri užívaní lieku existujú riziká. Podľa niektorých odborníkov v prvom trimestri môže liek spôsobiť opačný účinok. V tomto štádiu môže liek poškodiť vývoj dieťaťa. Nastávajúce matky však pred plánovaním tehotenstva vo všeobecnosti reagujú na tieto vitamíny pozitívne.

„Abeceda zdravia mamy“

Dobrá alternatíva ako pripraviť budúcich rodičov na narodenie plnohodnotnej, zdravej generácie. Tento komplex je navrhnutý tak, aby vyplnil potrebný nedostatok vitamínov. Napomáha nielen vývoju plodu, ale aj udržaniu zdraviamatka. Bojuje s problémami ako vypadávanie vlasov, spomaľuje proces starnutia. To znamená, že aktívne bojuje proti vznikajúcemu nedostatku vitamínov počas tehotenstva.

Droga je rozdelená na časti. Musí sa užívať 3 krát denne. Každá tableta sa navzájom dopĺňa. Priebeh prijatia je 1 mesiac. Počas tejto doby bude telo matky a dieťaťa nasýtené potrebným množstvom minerálov a živín. Recenzie o tomto lieku sú len pozitívne.

Vitrum Prenatal Forte

Keď sa budúci rodičia pýtajú, aké vitamíny piť pred plánovaním tehotenstva, odborníci čoraz častejšie odporúčajú Vitrum Prenatal. Obsahuje vyvážený komplex vitamínov, mikroelementov a množstvo užitočných látok, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s takými nepríjemnými následkami, ako je toxikóza. Vzhľadom na obsah horčíka vo svojom zložení liek pomáha vyhnúť sa nevoľnosti, vracaniu. Okrem toho vitamíny pomáhajú udržiavať primeranú hladinu vápnika, a to je dôležitý bod pre vzhľad matky.

Droga kompenzuje nedostatok železa, ktorý ovplyvňuje pohodu nastávajúcej matky a dieťaťa. Mamy hovoria o tejto droge pozitívne. Jediným negatívom sú vysoké náklady na liek. Ale tu je výber na vás.

„Mama komplimenty“

Aké vitamíny piť pred plánovaním tehotenstva, aby sa narodilo zdravé dieťa? Complivit Mom je najobľúbenejší liek pre mnohé tehotné ženy. Jeho obľúbenosť je spojená nielen s komplexným zložením, ale aj s cenovou politikou. Recepcialiek by sa mal začať užívať vopred. 1-2 mesiace pred priamym počatím. Toto obdobie stačí na nasýtenie tela všetkým potrebným pre normálny vývoj dieťaťa a blaho matky.

Významnou výhodou týchto vitamínov je skutočnosť, že ich možno užívať po narodení dieťaťa a počas obdobia kŕmenia. Pomôžu obnoviť potrebné zásoby živín pre zdravie a pohodu mamy.

Vďaka svojmu komplexnému zloženiu pomáha liek udržiavať normálny stav tela, predchádzať toxikóze, únave. Jediným nepríjemným momentom sú veľké rozmery tabletu. Tu je však už potrebné vychádzať skôr z výhod.

Pregnavit

Ďalším liekom, ktorý lekári aktívne odporúčajú po otázke, aké vitamíny užívať pred plánovaním tehotenstva, je Pregnavit. Tento komplex vitamínov pomáha aj budúcim rodičom plne sa pripraviť na dôležitú udalosť. Kvôli zložitému zloženiu mnohé matky uprednostňujú tento liek.

Pre svoje veľké výhody pri príprave, plánovaní a vedení tehotenstva pomáha správne formovať plod, rozvíjať ho. Vďaka vitamínom zostáva budúca mamička zdravá a užíva si nádherné obdobie v živote rodiny. Ďalšou významnou výhodou týchto vitamínov je, že pomáhajú zvyšovať hladiny hemoglobínu bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Z nedostatkov je samozrejme otázka ceny.

Centrum Materna

Aké vitamíny pred plánovanímtehotenstvo odporúčajú odborníci? Tento liek odporúča budúcim matkám, aby používali známeho pediatra Komarovského v krajinách SNŠ. Podľa jeho názoru sú tieto vitamíny schopné lepšie zvládnuť takú náročnú úlohu, akou je príprava na počatie a narodenie dieťaťa. Normalizujú hmotnosť nenarodeného dieťaťa a prispievajú k celkovému vývoju.

Recenzie o tomto lieku sú zmiešané. Sú odporcovia aj priaznivci. Z výhod je tu pokles toxikózy, celkovo uspokojivý stav. Z mínusov existujú názory, že tieto vitamíny pred plánovaním tehotenstva nepriaznivo ovplyvňujú vývoj nenarodeného dieťaťa. Tiež hovoria, že liek môže spôsobiť alergie. V každom prípade si každá matka vyberie liek, ktorý jej najviac vyhovuje. V tomto prípade sa musíte zamerať na odporúčania svojho lekára.

Elevit

Ďalšia droga, ktorá obsahuje multikomplex vitamínov a organických solí. Odporúča sa užívať pred počatím, počas a počas rastu dieťaťa. Ako doplnenie zásob živín možno liek použiť aj po pôrode.

Hlavnou výhodou lieku je, že obsahuje veľké množstvo látok potrebných pri raste a vývoji bábätka.

Femibion-1

V súčasnosti má veľké množstvo párov problémy s narodením detí. Mnohí veria, že liek "Femibion-1" to dokáže vyriešiť. V skutočnosti je však situácia trochu iná. Komplex vitamínov naplní telo ženy iba potrebnýmvitamíny a minerály. Toto je jedinečný súbor všetkých dôležitých prvkov, starostlivo vybraných tak, aby vyhovovali potrebám ženy pred počatím.

Príjemným doplnkom k hlavnej úlohe komplexu je výrazné zlepšenie vzhľadu pokožky a vlasov, nechtov, ako aj celkovej pohody.

Vo všeobecnosti je liek jedným z najviac preferovaných prostriedkov v štádiu plánovania tehotenstva. Živiny v ňom sú použité v biologicky dostupnej forme pre optimálne vstrebávanie organizmom. Priaznivý účinok užívania komplexu vitamínov má predĺžený účinok.

Super komplexné NSP

Aké sú teda najlepšie vitamíny pred tehotenstvom? Super Complex NSP - najdrahší z prezentovaných vitamínových komplexov. Spájajú všetky vlastnosti vyššie uvedených liekov. Ich hlavná výhoda spočíva v tom, že každá kapsula vo vnútri pozostáva zo samostatných mikrokapsúl obsahujúcich určitý súbor vitamínov, ktoré sa uvoľňujú v rôznom čase a vzájomne sa nerušia pri vstrebávaní. To zaisťuje vyvážené nasýtenie tela všetkými potrebnými živinami.

Ženy vo svojich recenziách uvádzajú absenciu umelých farbív a konzervačných látok v zložení, ako aj vylepšenú receptúru obsahujúcu zvýšené dávkovanie, čo prispieva k dosiahnutiu rýchlych výsledkov pri užívaní lieku. Prírodné zloženie komplexu je vhodné vo fáze plánovania, priamo počas tehotenstva a po ňompôrod.

Pregnoton

Aké vitamíny by mala žena užívať, aby otehotnela? Opis Pregnotonu pomôže odpovedať na túto otázku. Tento produkt má sypký základ, ktorý sa pripravuje na perorálne podanie rozpustením vo vode.

Zložky - kyselina listová, zinok, selén, horčík a rôzne stopové prvky, ktorých úlohu pri počatí nemožno podceňovať. Mali by ste prísne dodržiavať pokyny a používať tento nástroj iba do oplodnenia vajíčka. Po nástupe dlho očakávaného stavu musíte prestať užívať vitamíny.

Lekári väčšinou predpisujú tento komplex v prípadoch hormonálnych porúch, ktoré sú hlavným problémom počatia. Tento liek má na internete maximálny počet pozitívnych recenzií od žien, ktoré dlho nemohli otehotnieť a nakoniec sa im splnil sen po použití opísaného lieku.

Sú aj negatívne recenzie, ktoré hovoria, že liek ovplyvnil ich cyklus, ale dlho očakávané tehotenstvo nenastalo.

Vitamíny potrebné pre silnejšie pohlavie

Úspešné oplodnenie a správne formovanie tela dieťaťa je priamo závislé od oboch účastníkov procesu nosenia dieťaťa. Preto je udržanie vašej pohody dôležitou súčasťou procesu pre všetkých jeho účastníkov. Aké vitamíny by teda muži mali piť pred plánovaním tehotenstva?

Väčšina prostriedkov pre mužov, ktorí sa chcú staťv blízkej budúcnosti oteckov, je zameraný na posilnenie ich "mužského" zdravia, zvýšenie parametrov spermiogramu. Takéto funkcie vykonávajú vitamíny a mikroelementy:

• Tokoferol (vitamín E). Pri nedostatočnom množstve tohto vitamínu v tele muža sa výrazne znižuje vyhliadka na skoré oplodnenie. Čím skôr teda človek začne túto látku konzumovať, tým vyššia je pravdepodobnosť, že sa stane rodičmi. Relatívne malé množstvo vitamínu E vstupujúce do mužského tela bude mať významný vplyv na reprodukčné zdravie. Zaradením vitamínu E ako doplnku do vašej stravy človek zlepšuje výkon semena znížením počtu spermií, ktoré nemôžu oplodniť vajíčko. Optimálna dávka vitamínu na deň je od 200 do 400 mg.
• Kyselina listová (vitamín B9). Z celého zoznamu vitamínov pred plánovaním tehotenstva pre mužov je to jediná látka, ktorá pomáha pri vytváraní správnej štruktúry spermií. Keď telo nedostane požadovanú normu tohto prvku, zmení sa kvalitatívne a kvantitatívne zloženie spermií a zvýši sa riziko abnormalít u plodu. Bežná denná dávka je 1 000 mcg. Pri ťažkostiach s oplodnením sa denná dávka predpisuje v množstve 4-6 mg.
• Levokarnitín (vitamín B11). V dôsledku dostatočného príjmu vitamínu B11 dochádza k zvýšeniu motorickej aktivity spermií a znižuje sa počet neživotaschopných buniek. Denná dávka - 300 mg. Ťažkosti s oplodnením – zvýšte dávku na 2 000 mg.
• Vitamín C. Tento vitamín pre mužov pred plánovaním tehotenstva syntetizuje testosterón. Posilňuje ochranné funkcie tela. Denná dávka 100 – 150 mg.
• Zinok. Stimuluje činnosť prostaty, aktivuje spermie. Denná dávka 11 – 15 mg.
• Jód. Hlavný prvok v živote štítnej žľazy, od ktorého závisí stav reprodukčnej funkcie. Denná dávka – 200 mg jódu.
• Selén. Účastník syntézy testosterónu, stimulátor funkcií pohlavných orgánov. Zabraňuje výskytu defektov v chvostoch spermií. Denná dávka – od 55 do 110 mcg.

Vitamínové produkty pre mužov

Aké vitamíny by mali muži užívať pred plánovaním tehotenstva? Najpopulárnejšie:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Pred užitím ktoréhokoľvek z týchto liekov sa odporúča poradiť sa so svojím lekárom.

Spermstrong

Spája vitamíny C, E, B5, B6, B11 a minerálne prvky - mangán, selén, zinok, arginín, výťažok z astragalus. Nevýhodou je nedostatok kyseliny listovej. Trvanie prijatia je minimálne 74 dní.

Orthomol Fertil Plus

Produkt má široké spektrum vitamínov (E, C, B12, B9, B6), minerálov (zinok, selén, meď) a tiež obsahuje levokarnitín, karotenoidy, Q10 a omega-3. Pomáha zlepšovať plodnosť.

"Speroton" alebo "Spematon"

Doplnok stravy. Kombinuje vitamíny B11, B9, E, ako ajstopové prvky – zinok a selén.

Záver

Zdravý spánok, prechádzky vonku, kvalitná výživa, užívanie dobrých vitamínov pred plánovaním tehotenstva a pozitívny prístup vám umožnia otehotnieť, vydržať a porodiť roztomilé a zdravé bábätko. Okrem toho musíte vo fáze počatia pochopiť, že úspech v tejto zložitej záležitosti nezávisí len od ženy, ale aj od muža.