Je možné, aby tehotné ženy užívali rybí olej: pravidlá používania, kontraindikácie, vlastnosti a recenzie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Rybí olej obsahuje všetky výhody vitamínov rozpustných v tukoch, omega-3, ktoré telo nastávajúcej mamičky obzvlášť potrebuje. Pri nosení dieťaťa sa objavuje nedostatok týchto živín, pretože niektoré z nich sú vynaložené na vývoj plodu. Môžu tehotné ženy užívať rybí olej? Odpoveď na túto otázku je uvedená v článku.

Niečo o droge

Rybí olej je nie veľmi príjemne zapáchajúca olejovitá tekutina. Ide o extrakt z tresčej pečene. Hlavná hodnota produktu spočíva v prítomnosti vitamínov E, A, D. Obsahuje tiež Omega-3 mastné kyseliny. Rybí olej je bohatý na vápnik, jód a železo. Tieto zložky sú potrebné pre rast dieťaťa, tvorbu pohybového aparátu, krvotvorbu.

Je to povolené?

Táto biologicky aktívna látka má úplne prírodný pôvod. Pri výrobe tuk prechádza viacstupňovým molekulárnym čistením, ktoré eliminuje škodlivé nečistoty a toxíny. Je možné loviť rybytuk tehotná? Je bezpečný pre ženské telo. Je užitočné ho použiť na normalizáciu reprodukčnej funkcie a iných orgánov. Rybí olej je užitočný pre deti stredného veku aj pre starších ľudí. Lekári to tehotným ženám nielen povoľujú, ale aj radia. Samozrejme, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Nedostatok PUFA a vitamínových zložiek sa počas tehotenstva objavuje takmer u všetkých žien. Preto je rybí olej v tejto polohe jednoducho potrebný. Podľa recenzií sa veľa žien v zaujímavej pozícii uchýli k tomuto lieku. Je však zároveň možné, aby tehotné ženy užívali rybí olej v kapsulách, o tom by mal rozhodnúť lekár na základe prijatých testov.

Benefit

Potrebujú tehotné ženy rybí olej? Počas plánovania tehotenstva tento liek normalizuje hormonálne pozadie, stimuluje produkciu estrogénu a progesterónu v správnom pomere, ktorý je potrebný pre dozrievanie vajíčok a ovuláciu.

V 1. trimestri vitamínový liek znižuje riziko potratu a znižuje tonus maternice, čo zachováva a predlžuje tehotenstvo. Omega-3 mastné kyseliny sú potrebné aj na prevenciu toxikózy 1. polovice tehotenstva. V 2. a 3. trimestri sa zvyšuje zaťaženie srdca a ciev. Môžu tehotné ženy v tomto čase užívať rybí olej? Nielenže je to možné, ale aj nevyhnutné. Tiež chráni pred výskytom hypertenzie u tehotných žien.

Po pôrode rybí olej pomáha normalizovať emocionálny stav ženy. Používa sa tiež na prevenciu depresie. Výhody prenatálneho rybieho oleja vďaka:

• aktivácia prietoku krvi atrofické v placente;
• plná záložka a diferenciácia nervového systému;
• prevencia hypovitaminózy D;
• prevencia metabolických porúch;
• zabezpečiť proporcionálny fyzický vývoj;
• zníženie rizika alergií u dieťaťa.

Práve kvôli týmto vlastnostiam by ženy, ktoré nosia dieťa, mali užívať túto látku. Ako dokazujú recenzie, aj keď je rybí olej pre tehotné ženy užitočný, stále je lepšie poradiť sa s odborníkom pred jeho užívaním.

Vplyv na dieťa

Podľa odborníkov má rybí olej na nenarodené dieťa nasledujúci účinok:

1. Lekári predpisujú doplnok na zlé okysličenie plodu. V dôsledku zvýšenia krvného obehu a odtoku do placenty sa znižuje riziko hypoxie. Zvyčajne ženy, ktoré konzumujú tento doplnok, majú dieťa v pravý čas.
2. Vďaka retinolu sú zrakové a sluchové pomôcky správne tvarované. Ak mamičky v tehotenstve užívajú doplnky stravy, tak po pôrode riziko alergie na čokoľvek klesá. To výrazne zjednodušuje život dieťaťa.
3. Vďaka správnemu a miernemu príjmu tukov dochádza u dieťaťa k tvorbe mozgových hemisfér. Dieťa bude bystré a bystré. A ak má matka cukrovku, potom doplnky stravy znižujú riziko prenosu choroby na dieťa.
4. Veľa detí sa rodí predčasne, pretože kvôli modernému rytmu života sa mnohé mamičky nedokážu úplne uvoľniť a získať správny vitamín D. Je v tuku, takže pravdepodobnosť zdravého bábätka sa zvyšuje.dieťa načas. Ďalší doplnok slúži ako prevencia rachitídy.
5. Ani po pôrode lekári odporúčajú neprestávať s príkrmom, pretože tuk priaznivo pôsobí na laktáciu. Zvyšuje sa tvorba mlieka, zvyšuje sa jeho obsah tuku, odstraňuje sa horkosť. Matka potrebuje doplnok stravy na prekonanie depresie po pôrode.
6. Prostriedok sa predpisuje tehotným ženám na kompenzáciu nedostatku Omega-3. Droga dokonale plní túto úlohu.

Vedľajšie účinky

Rybí olej môže viesť k:

• strata chuti do jedla, nevoľnosť;
• hnačka, riedka stolica;
• constipation;
• bolesti hlavy;
• vysoký krvný tlak;
• nazofaryngitída;
• depresia.

Toto sú vedľajšie účinky užívania lieku. V skorých štádiách liek pôsobí ako mierne antikoagulans, zvyšuje riziko krvácania. A jeho schopnosť znižovať krvný tlak môže byť pre ženu škodlivá.

Telo tehotnej ženy je individuálne. Nikto nie je schopný predpovedať, aká bude reakcia na liek. Preto je dôležité sledovať osobné pocity a upozorniť ošetrujúceho lekára na drobné zmeny v blahobyte.

Pravdepodobnosť vedľajších účinkov sa výrazne zníži, ak sa doplnok užíva s vodou. Je potrebné začať užívať liek s malými dávkami a postupne ich zvyšovať na normu predpísanú lekárom.

Kontraindikácie

V súvislosti s témou, či tehotné ženy môžu užívať rybí olej,mali by ste vedieť o kontraindikáciách. Nemal by sa užívať na:

• endokrinné patológie nadobličiek, hypofýzy;
• lézie štítnej žľazy;
• urolitiáza;
• pľúcna tuberkulóza;
• cholelitiáza, zápal žlčníka a vývodov;
• chronická pankreatitída.

Keď sa u tehotnej ženy objavia iné ochorenia s relatívnymi kontraindikáciami, sú predpísané komplexy, ak je riziko vedľajších účinkov menšie ako prínos pre dieťa a matku.

Interakcia

Môžu tehotné ženy piť rybí olej, ak užívajú iné vitamínové doplnky? V tomto prípade si treba dávať pozor. Rybí produkt obsahuje vysoké koncentrácie vitamínu D a A. V dôsledku predávkovania druhou zložkou je zabezpečený teratogénny účinok na plod. Môže tiež viesť k potratu v 1. polovici tehotenstva.

Veľké množstvo vitamínu B sa hromadí a ukladá vápenaté soli v obličkových tubuloch a zvyšuje riziko pôrodných poranení u dieťaťa. Preto je dôležité zvážiť, či sú akceptované aj iné produkty s týmito komponentmi.

Pravidlá prijímania

Je možné, aby tehotné ženy užívali rybí olej v kapsulách, by mal rozhodnúť pôrodník-gynekológ. Tento špecialista určuje a vhodné dávky na základe zdravotného stavu ženy.

Pri normálnom reprodukčnom zdraví počas plánovania tehotenstva sa dávka nelíši od normy pre dospelého - 1-2 kapsuly denne, čo sa rovná asi 500 mg mastných kyselín. Počiatočná sadzba je 1mesiac.

Rybí olej počas plánovania tehotenstva IVF sa považuje za „zlatý štandard“. Predpisuje sa s kyselinou listovou na obnovenie hormonálneho systému a zabezpečenie uvoľnenia zdravého vajíčka. V tejto situácii sa prepočet množstva rybieho oleja vykonáva koncentráciou omega kyselín. Gynekológovia odporúčajú konzumovať 1 000 mg omega-3 mastných kyselín denne.

Podľa lekárov sú kapsuly s rybím olejom účinné pre tehotné ženy. Recenzie odborníkov naznačujú, že je to potrebné najmä v počiatočných štádiách, keď sa uskutočňuje ukladanie a formovanie štruktúr neurálnej trubice a srdca dieťaťa. Zvyčajne lekári odporúčajú dodržiavať normu 500 mg. Pomer kyseliny eikozapentaénovej a dokosahexaénovej by mal byť 1:2. V prípade estrogénových ťažkostí u matky alebo údajov o spontánnych potratoch počas 1. trimestra v anamnéze ženy možno dávku zvýšiť o 200 mg.

Počas 2. trimestra zostávajú dávky rovnaké. Pre budúcu matku je dôležité sledovať jej blaho. Ak pociťujete nezvyčajné príznaky, mali by ste prestať užívať liek a navštíviť lekára.

V 3. trimestri by sa rybí olej mal konzumovať rovnakým spôsobom, hlavné je, aby nedochádzalo k intolerancii alebo alergii na lieky. V neskorších štádiách hrozí preeklampsia a gestóza. Ak sa vyskytnú ohrozujúce príznaky, lekár môže dávku zvýšiť na základe pohody tehotnej ženy.

Po pôrode je vhodné užívať 500-600 mg omega-3 kyselín počas 4-6 mesiacov. Často príjem trvá počas dojčenia. Je vhodné použiť špeciálny "Postnatálny" komplex, vktoré majú všetky cenné látky na obnovu tela.

Odporúčania vstupu

Pred použitím rybieho oleja je potrebné zvážiť niekoľko pokynov.

1. Neužívajte doplnok nalačno, pretože to môže spôsobiť gastrointestinálne ťažkosti.
2. Vitamín E je vhodné užívať s rybím olejom, ak nie je v zložení. Tokoferol chráni pred oxidáciou mastných kyselín.
3. Neužívajte doplnok po 2-ročnom dátume expirácie.
4. Kapsuly by sa mali skladovať na suchom mieste, ktoré je chránené pred slnečným žiarením. Teplota by nemala byť vyššia ako 25 stupňov.

Ak vám nevyhovuje chuť drogy, je vhodné zjesť lososa, halibuta, makrelu, sardinku. Musíte zjesť asi 150 g tučných rýb 3-krát týždenne.

Najlepšie drogy

Aký je najlepší rybí olej pre tehotné ženy? Pri výbere doplnku stravy je potrebné brať do úvahy koncentráciu mastných kyselín (norma je minimálne 500 mg na porciu), množstvo DHA by malo byť 2x vyššie ako EPA. Podľa recenzií je počas tehotenstva lepšie zvoliť rybí olej v kapsulách, ktoré nemajú nepríjemnú pachuť a vôňu, čo uľahčuje príjem. Neobsahuje žiadne konzervačné látky, umelé farbivá ani príchute.

To, či tehotné ženy môžu užívať rybí olej, závisí od ich zdravotného stavu. Medzi najobľúbenejšie drogy patria:

1. Nordic Naturals, DHA. V prípravku nie sú žiadne vonné látky. Cena je asi 3000 rubľov.
2. Nordic Naturals, PrenatálnaDHA. Produkt obsahuje 90 mäkkých kapsúl. Cena je asi 2000 rubľov.
3. Nordic Naturals, postnatálne omega-3. Prípravok obsahuje 60 mäkkých tabliet. Cena je asi 2000 rubľov.

Kde kúpiť?

Doplnky stravy sú dostupné v maloobchodných lekárňach a online obchodoch. Rozsah vitamínov je malý, často chýbajú prémiové produkty amerických a európskych farmaceutických spoločností. Preto si môžete kúpiť rybí olej na webovej stránke iHerb. Je to kvôli nasledujúcim výhodám:

1. Internetový obchod predáva iba originálne produkty od spoločností z Európy a Ameriky. Kvalita tovaru je kontrolovaná medzinárodnými nezávislými laboratóriami.
2. Produkty sú zoradené podľa hodnotení, hodnotení a recenzií zákazníkov.
3. Cena za doplnky stravy je o 25 – 50 % nižšia v porovnaní s inými stránkami s doplnkami stravy.
4. Program „iHerb Reward“je spustený a ponúka dodatočnú zľavu na nákupy.
5. Pretože je zavedená automatizácia, proces spracovania a odoslania balíka prebieha v deň platby.
6. Doprava zdarma v Rusku.
7. Pomocný tím podpory je k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.

Rybí olej je teda nevyhnutnou živinou pre normálny priebeh celého tehotenstva ženy. Na doplnenie nedostatku týchto živín sa podľa lekárov musí užívať od 1. trimestra tehotenstva a pokračovať aj niekoľko mesiacov po pôrode. Potom jeho nedostatoklátka nebude.