Inhalácia pri kašli u dieťaťa: indikácie, postup, prehľad liekov, dávkovanie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:22

Dni sa skracujú a noci sú chladnejšie. Vonku opadáva lístie a mrholí, čo znamená, že opäť prišla jeseň a jej stálymi spoločníkmi sú prechladnutia a SARS. Prechladnutý tatko prišiel z práce, sused kýchol vo výťahu, niekto nablízku v MHD hlasno zakašľal a smrkal – a teraz je celá rodina chorá. Ak kašeľ a nádcha trápia vaše dieťa cez deň a nedajú vám v noci spať, je čas zohnať rozprašovač z poličky. Čo to je? Ako urobiť inhaláciu pri kašli s rozprašovačom pre dieťa? Aké sú kontraindikácie? Je možné robiť inhalácie proti kašľu deťom doma?

Čo je to rozprašovač?

Spomeňte si na jeden z bežných obrázkov z detstva, keď vás mama počas prechladnutia prikryla hrubou dekou s vriacou nádobou, pridala zemiaky alebo balzam "hviezdička" - v závislosti od kvalifikácie ošetrujúcej matky - a dýchal si so slziacimi očaminad provizórnym domácim „inhalátorom“?

Tieto vzdialené časy sú už dávno preč a dnes má takmer každý dom s dieťaťom rozprašovač – zariadenie, ktoré premieňa tekutý liek na aerosól a dodáva ho cez hrtan cez priedušnicu do priedušiek a priedušiek. Zmenšuje sa opuch sliznice, lieky pôsobia protizápalovo, zlepšujú výtok spúta, dieťatko sa cíti lepšie. Inhalácia pri kašli u dieťaťa je teda rýchly a účinný spôsob, ako mu pomôcť vyrovnať sa s chorobou.

Prvý nebulizér predstavil verejnosti Seils-Gerons vo Francúzsku v roku 1858. Fungovalo to na princípe pumpy na bicykel. V roku 1864 bol inhalátor vylepšený a predstavený obyvateľom Nemecka. A až v roku 1930 začali sprejeri nadobúdať nám známu formu a pracovať na elektrine. V roku 1964 bol prvýkrát otestovaný ultrazvukový nebulizér, ktorého princíp sa v súčasnosti používa vo zvlhčovačoch.

Mechanizmus účinku

Mechanizmus účinku inhalátora je založený na rozptýlenom rozprašovaní lieku, ktorý sa podáva pacientovi cez masku alebo špeciálny náustok s hadičkou. Keďže sa liek rozprašuje do mikročastíc, účinná látka sa takmer okamžite dostane do miesta nahromadenia spúta a telo ju ľahko absorbuje.

Typy rozprašovačov

Moderný trh nám ponúka obrovskú škálu rozprašovačov. Pre neznalého človeka je veľmi ťažké zorientovať sa v celej tejto rozmanitosti a vybrať si tú správnu.inhalátor. Skúsme prísť na to, ktorý z nich je lepší.

Ultrazvukový nebulizér

Tento inhalátor vytvára aerosól pomocou systému rezonančných vibrácií. Veľkosť striekaných častíc nepresahuje 5 mikrónov. Takéto častice môžu preniknúť do priedušnice a priedušiek, ale dopad na bronchioly bude minimálny.

Zjavnou výhodou takéhoto zariadenia je nehlučnosť počas prevádzky a malé rozmery.

Ultrazvukové rozprašovače sú skvelé na inhaláciu s fyziologickým roztokom pri kašli u detí. Bohužiaľ, nie sú určené na sprejovanie antibiotík, kortikosteroidov a riedidiel spúta, pretože ničia ich štruktúru. To extrémne obmedzuje ich rozsah.

Kompresorové nebulizéry

Kompresorové nebulizéry sú najbežnejším typom inhalačných zariadení. V nich sa liečivo pomocou usmerneného prúdu vzduchu premieňa na jemnú suspenziu. Hlavnou nevýhodou takýchto zariadení je vysoká hlučnosť.

Inhalátor sa skladá z dvoch častí: nádoby, do ktorej sa nalieva liek, a kompresora. Suspenzia vzniká v momente stretnutia prúdu vzduchu a kvapaliny. Liek vo forme drobných kvapôčok s veľkosťou od 1 do 5 mikrometrov pacient inhaluje cez masku alebo hadičku.

V porovnaní s ultrazvukovými kompresorovými inhalátormi sú určené pre širšiu škálu liekov. Môžu byť naplnené akýmikoľvek prostriedkami vhodnými na terapiu rozprašovačom, vrátane bronchodilatancií, kortikosteroidov, antibiotík.

Kompresorové nebulizéry sú dosť objemné a ťažké – zariadenie môže vážiť až dva kilogramy. Takéto zariadenia sú veľmi nepohyblivé, keďže fungujú z jednosmerného zdroja, no sú relatívne lacné a spoľahlivé.

Všetky kompresorové nebulizéry možno rozdeliť do troch typov podľa princípu ich fungovania:

1. Konvekcia. Ide o inhalátory, ktoré fungujú nepretržite. Po aktivácii tlačidla "Štart" začne inhalátor produkovať aerosól. Časť lieku sa rozptýli vo vzduchu.
2. Manuálne rozprašovače. V takýchto inhalátoroch sa aerosól vytvára aj neustále, súčasne pacient stlačením tlačidla „inhalovať“aktivuje liek.
3. Zariadenia, ktoré reagujú na dýchanie. Tieto nebulizéry majú špeciálne navrhnutý ventil, ktorý sa otvára pri nádychu a súčasne aktivuje produkciu aerosólu.
4. Dozimetrické nebulizéry. Najmodernejší model inhalačného prístroja. V takýchto zariadeniach je zabudovaný špeciálny elektronický senzor, ktorý reaguje na vdýchnutie. Takéto modely sú pomerne drahé, ale podľa výskumu poskytujú kvalitatívne inú úroveň inhalácie.

Konvekčné modely sa odporúčajú na inhaláciu kašľa s rozprašovačom pre deti a starších ľudí, pretože nemajú dostatočnú inspiračnú silu na použitie iných inhalátorov s ventilom.

Membránové inhalátory

Membránové modely (alebo sieťové nebulizéry) kombinujú výhody ultrazvukových a kompresorových nebulizérov. Nerobia hlukdostatočne malý na to, aby bol mobilný, čo vám umožní pracovať s akýmikoľvek liekmi a riešeniami.

Základom takéhoto zariadenia je elektronická sieť, cez ktorú prechádza inhalovaná látka pôsobením ultranízkofrekvenčných vibrácií. Sieťové postrekovače môžu byť napájané z batérie. Samotné zariadenie je dosť tesné - toto je jediný model rozprašovača, ktorý vám umožňuje vykonať procedúru v polohe na chrbte. Toto je jednoznačné plus pri práci s ľuďmi pripútanými na lôžko.

Membránový inhalátor má len jednu významnú nevýhodu – vysokú cenu. Takéto zariadenie bude stáť kupujúceho takmer trikrát viac ako jeho kompresný alebo ultrazvukový náprotivok.

Výber trysky

Nebulizéry sa zvyčajne dodávajú s niekoľkými rôznymi tryskami:

• Masky (jedna pre deti a jedna pre dospelých). Používajú sa na inhaláciu malých detí alebo pacientov pripútaných na lôžko. Ich použitie je pohodlné, ale počas zákroku sa značná časť liečiva rozptýli do okolia. Časť liečiva sa môže usadiť na koži pacienta, čo je pre bábätká nežiaduce.

  

  Ideálne použiť masku rozprašovača pri inhalovaní fyziologického roztoku deťom pri kašli.

• Náustky. Táto tryska sa odporúča používať u detí starších ako 6 rokov, dospievajúcich a dospelých. S jeho použitím sa takmer všetok liek dostane na miesto určenia - do priedušiek a alveol, čím sa dosiahnenajlepší účinok inhalácie.
• Nosové trubice. Tenká vidlicovitá trubica určená na vloženie do nosa. Pri použití tejto trysky sa liek usadzuje hlavne na nosovej sliznici a v dutinách. Takáto inhalácia nepomôže pri vlhkom kašli u detí, ale uľaví pri nádche, zápale dutín a výrazne zmierni priebeh zápalu dutín.

Pre výber vhodného modelu inhalátora a potrebnej trysky pre nebulizér sa musíte poradiť s ošetrujúcim otorinolaryngológom. Pomôže vám vybrať zariadenie na základe individuálnych charakteristík pacienta.

Indikácie

Medzi svetovými praktickými lekármi stále neexistuje jednoznačný názor, či dieťa s kašľom a nádchou inhalovať rozprašovačom alebo nie. Predpokladá sa, že pri inhalácii je množstvo účinnej látky, ktoré sa dostane do nosovej sliznice, extrémne malé a nemôže mať žiadny významný účinok pri liečbe bežnej nádchy. Zatiaľ čo niektorí vedci tvrdia, že inhalačná liečba je indikovaná len pri obštrukčnej bronchitíde a falošnej krupicii, iní predpisujú rozprašovač na akýkoľvek typ kašľa a pre deti do jedného roka - s nádchou.

Typické chyby pri používaní nebulizéra

1. Sebaliečenie.

   Nemôžete sa sami rozhodnúť, ktoré inhalácie prinútia dieťa kašľať. V prvom rade treba bábätko predviesť ošetrujúcemu lekárovi, aby mohol určiť, aký má pacient kašeľ, aký je viskózny spút, či nedošlo k zúženiu priedušiek alebo opuchu sliznice. Len na základe všetkých vyššie uvedených údajovlekár si môže vybrať liek, ktorý bude v tomto prípade najúčinnejší.

2. Inhalácia s použitím olejových roztokov.

   Do rozprašovača nepridávajte roztoky, ktoré nie sú určené na inhaláciu. Tuky obsiahnuté v olejových roztokoch môžu upchať alveoly, usadzovať sa na stenách priedušiek a viesť k nenapraviteľným následkom.

3. Vdychovať príliš často.

   Koľkokrát denne, ako dlho a ako inhalovať pri kašli s rozprašovačom pre dieťa - rozhoduje iba ošetrujúci lekár. Väčšina liekov by sa nemala užívať viac ako trikrát denne. Niektoré je však potrebné použiť každých šesť hodín. Všetky jemnosti a nuansy pozná iba odborník.

4. Zvážte teplotu ako kontraindikáciu pre inhaláciu.

   Pamätáš si na inhaláciu pary, o ktorej sme hovorili na úplnom začiatku? Zákaz platí len pre nich. Môžu zvýšiť teplotu, spôsobiť silné opuchy tkanív a skomplikovať kašeľ. Používanie moderných rozprašovačov na inhaláciu pri kašli pre deti počas horúčky je úplne bezpečné.

5. Zdieľajte jeden inhalátor pre celú rodinu.

   Jemná hmla, ktorú nebulizér vytvára, môže obsahovať mikróby a baktérie, ktoré na maske alebo skúmavke zanechal predchádzajúci pacient. Preto je používanie jedného inhalátora pre každého prinajmenšom nehygienické. V najlepšom prípade by ste si mali kúpiť samostatnú masku pre každého člena rodiny alebo aspoň po každom použití dôkladne umyť vybavenie.

Technológiainhalácia

Napriek zdanlivej jednoduchosti liečebného postupu by rodičia mali vziať do úvahy, že inhalácie by sa mali vykonávať v súlade s nasledujúcimi pravidlami:

• nemôžete vdýchnuť dieťa skôr ako dve hodiny po jedle;
• dieťa by malo nosiť voľné oblečenie, ktoré nebude brániť pohybu ani dýchaniu;
• pred zákrokom nepodávajte žiadne mukolytické lieky;
• ak sa na inhaláciu používa maska a nie náustok, dieťatko treba po zákroku dôkladne umyť;
• po zákroku sa neodporúča kŕmiť dieťa pol hodiny;
• nie je možné vykonať neskôr ako štyri hodiny pred spaním.

Inhalačná schéma:

1. Dospelý by si mal umyť ruky mydlom a vodou.
2. Dôkladne umyte všetky časti rozprašovača, je vhodné ich prevariť alebo zaliať vriacou vodou.
3. Zostavte inhalátor čistými rukami.
4. Nalejte liek do nádoby v dávke predpísanej lekárom.
5. Zrieďte liek fyziologickým roztokom na koncentráciu určenú ošetrujúcim otolaryngológom alebo pediatrom.
6. Pohodlne sa usaďte, odporúča sa položiť si dieťatko na kolená.
7. Použite masku pre batoľa alebo náustok pre staršie deti.
8. Zapnite inhalátor a načasujte ho.
9. Po zákroku nezabudnite dieťaťu umyť tvár.

Dávka,trvanie, frekvenciu inhalácií a trvanie liečby by mal predpísať ošetrujúci lekár dieťaťa na základe zhromaždenej anamnézy, závažnosti ochorenia a veku dieťaťa.

Minerálna voda

Väčšine detí pomáha domáce inhalovanie kašľa. Ak spozorujete u bábätka prvé príznaky prechladnutia – mierny výtok z nosa alebo kašeľ, určite sa objednajte k lekárovi. Zároveň počas čakania na stretnutie s lekárom môžete začať inhalovať minerálnu vodu. Použite pre túto minerálnu vodu "Narzan", "Essentuki" č. 4 a č. 17, "Borjomi". To trochu vysuší nosovú sliznicu a stimuluje uvoľňovanie spúta.

Pri inhalácii nalejte 2-4 mililitre vopred pripravenej minerálnej vody do čistej nádržky rozprašovača. Odporúča sa vykonať inhaláciu 3-5 minút najmenej trikrát denne. Je celkom možné, že skorým začiatkom liečby sa ochoreniu dá úplne vyhnúť.

Izotonický roztok

Izotonický fyziologický roztok sa v lekárskej praxi veľmi používa. Lekári ho predpisujú na doplnenie vodnej rovnováhy alebo detoxikáciu, používajú ho na umývanie rán a riedenie liekov. Mnoho ľudí vie, že fyziologický roztok je mimoriadne účinný pri nádche ako výplach nosa.

Inhalácia fyziologického roztoku pre deti pri kašli pomocou rozprašovača je podobná inhalácii minerálnej vody. Často pomáha vyriešiť problém v úplne počiatočnom štádiu a zabrániť rozvoju ochorenia.

Dávkovanie inhalácie s fyziologickým roztokom pre deti pri kašli: 2-4 ml roztokupribližne každé 4 hodiny.

Soľný roztok si ľahko pripravíte svojpomocne – stačí zmiešať 9 gramov kuchynskej soli a 1 liter vychladnutej prevarenej vody. Výsledná zmes bude izotonický roztok. Ak chcete, môžete nahradiť jedlú soľ morskou soľou. Koncentrácia živín v morskej soli je veľmi vysoká a preto inhalácia s takýmto roztokom prinesie ešte väčšie výhody. Inhalácie so slaným kašľom u detí pomáhajú pri suchom aj vlhkom kašli.

Berodual

Pri suchom kašli môže byť dieťa inhalované roztokom Berodual. Musí sa tiež používať pod lekárskym dohľadom. "Berodual" sa etabloval ako mimoriadne účinný liek na bronchospazmus, preto sú vo väčšine prípadov inhalácie pri kašli u dieťaťa s "Berodual" predpísané na obštrukčnú bronchitídu, bronchiektáziu, laryngitídu a astmu. Už 10 minút po zákroku je to jednoduchšie.

Štandardná dávka pre deti staršie ako 12 rokov a dospelých je 1-2 mililitre (alebo 20-40 kvapiek) až štyrikrát denne, ale nie viac ako 8 ml.

Deti mladšie ako 12 rokov by mali znížiť dávku. U detí vo veku 6-12 rokov je maximálna dávka lieku 2 mililitre roztoku, rozdelené na 4 inhalácie denne.

Pre deti do 6 rokov sa dávka vypočíta na základe telesnej hmotnosti. V tomto prípade by celkový objem nemal byť vyšší ako 0,5 ml na postup.

"Berodual" sa môže použiť na liečbu kašľadojčatá. Dávkovanie v takýchto prípadoch volí individuálne ošetrujúci lekár.

Atrovent

Ďalším účinným prostriedkom na inhaláciu so suchým kašľom pre deti je liečivý roztok "Atrovent". Predpíše ho ošetrujúci detský lekár dieťaťa, ak inhalácie s "Berodual" neboli úspešné.

Tento liek by sa mal používať opatrne. Pri liečbe detí mladších ako 5 rokov je používanie Atroventu zakázané. Deťom mladším ako 12 rokov "Atrovent" sa predpisuje 10-20 kvapiek zriedených na objem 4 ml. Inhalácie sa vykonávajú iba pod dohľadom zdravotníckeho personálu.

"Salgim" (riešenie)

"Salgim" vo forme roztoku je pomerne zriedkavý prostriedok na inhaláciu so suchým kašľom. Deťom sa predpisuje opatrne. Spravidla je nevyhnutný pri exacerbácii astmy alebo v pokročilých prípadoch obštrukčnej bronchitídy. Tento liek nie je vhodný na inhaláciu pri kašli pre deti doma - liečba sa vykonáva striktne v nemocnici. Na jednu inhaláciu je potrebných 2,5 mililitra liečiva. Minimálny interval medzi ošetreniami by mal byť aspoň 6 hodín.

Ambrobene

V predchádzajúcich častiach sme prišli na to, ako urobiť inhaláciu so suchým kašľom pre dieťa. Ak sa suchý kašeľ zmenil na vlhký a stal sa produktívnym, znamená to, že je čas zmeniť aj liečebnú taktiku. Zvyčajne lekár predpisuje mukolytiká - lieky, ktoré zvyšujú množstvo spúta a zlepšujú jeho vypúšťanie. Jedným z týchto liekov je "Ambrobene" - jeden z obchodných názvov lieku."Ambroxol". Mal by sa používať iba na predpis a pod dohľadom lekára.

"Ambrobene" je roztok, ktorý možno použiť vo vnútri aj ako inhaláciu. Je predpísaný pre akútnu a chronickú bronchitídu, zápal pľúc, astmu. Inhalácia dieťaťa pri kašli s "Ambrobene" sa vykonáva podľa nasledujúcej schémy:

• deťom do dvoch rokov sa inhaluje 30 kvapiek roztoku dvakrát denne;
• deti vo veku 2 až 5 rokov – 45 kvapiek dvakrát denne;
• deti nad 5 rokov a dospelí - 70-80 kvapiek lieku trikrát denne.

Treba vziať do úvahy, že pri inhalácii sa liek musí zriediť fyziologickým roztokom na objem 5 mililitrov. Neodporúča sa používať terapiu Ambrobene dlhšie ako 4-5 dní. Ak počas tejto doby nedôjde k úľave, poraďte sa s otolaryngológom, praktickým lekárom alebo pediatrom.

Lazolvan

"Lazolvan" je iný obchodný názov pre "Ambroxol", ktorý je nám už známy, avšak s mierne odlišnou koncentráciou účinnej látky. Je dostupný vo forme sirupu, dražé a inhalačných roztokov. Keď dieťa kašle, "Lazolvan" by mal predpisovať iba ošetrujúci lekár podľa nasledujúcej schémy:

• Deti nad 5 rokov, dospievajúci a dospelí 15-20 mg štyrikrát denne;
• Deti do 5 rokov, 10-15 mg dvakrát denne.

Pred vdýchnutím"Lazolvan" pri kašli u dieťaťa mladšieho ako dva roky sa poraďte s pediatrom.

Sinupret

"Sinupret" je homeopatický fytopreparát, ktorý sa osvedčil ako účinný prostriedok proti sinusitíde, sinusitíde a tracheobronchitíde s ťažkým vykašliavaním spúta.

Oficiálne štúdie o použití lieku "Sinupret" ako prostriedku na inhaláciu s vlhkým kašľom s rozprašovačom pre deti sa neuskutočnili, avšak lekárska prax ukazuje, že liek pomáha rýchlo zvládnuť akútny stav bronchitídu a dokonca lieči takzvaný „starý“, zvyškový kašeľ po akútnom ochorení.

Odporúčané dávkovanie:

• tínedžeri nad 16 rokov - zmiešajte 1 ml lieku s 1 ml izotonického soľného roztoku;
• deti 6-16 rokov - 1 ml "Sinupretu" a 2 ml izotonického soľného roztoku;
• deti od 2 do 6 rokov - zrieďte 1 ml lieku 3 ml izotonického roztoku.

Keď dieťa kašle, odporúča sa vykonať aspoň tri inhalácie denne.

Pulmicort

"Pulmicort" je liekový roztok, syntetický analóg hormónu nadobličiek, ktorý reguluje metabolizmus vody a soli v tele. Používa sa na liečbu obštrukčnej bronchitídy. Aké sú dávky inhalačného lieku "Pulmicort" pre deti s kašľom? Je bezpečné užívať taký silný liek v detstve?

"Pulmicort" uľahčuje dýchanie, rozširuje auvoľňuje priedušky, má dobrý protizápalový a protialergický účinok. Spravidla je tento liek dobre tolerovaný, v zriedkavých prípadoch môže spôsobiť vedľajšie účinky. Indikované na bronchitídu, lagingitídu, astmu, rinitídu.

Dávkovanie:

• deti od 6 mesiacov do 1 roka – 0,25 mg denne;
• deti 2-3 roky - 0,25-0,5 mg denne;
• deti vo veku 4-5 rokov - 0,5-1 mg denne;
• 6 rokov a starší – 1-2 mg denne.

Inhalácia parou

Pri všetkej rozmanitosti moderných antitusík nesmieme zabudnúť ani na známe a osvedčené inhalácie horúcou parou.

Pri akejkoľvek forme horúčky je takáto liečba zakázaná a môže viesť k nenapraviteľným následkom. Ak nie je teplo, inhalácia pary nespôsobí žiadnu škodu. Vzhľadom na možnosť rozsiahlych popálenín by sa inhalácia pary mala u dojčiat používať opatrne.

Schéma je jednoduchá a známa už od detstva – prevarte vodu v hrnci, prípadne pridajte bylinky alebo aromatické oleje a pár minút vdychujte paru nosom a vydýchnite ústami.

Najobľúbenejšou a najznámejšou inhaláciou pary od čias starovekého Ruska je inhalácia parou z varených zemiakov. Bez ohľadu na to, ako paradoxne to môže znieť, metóda „dýchať cez zemiak“veľmi často pomáha predchádzať chorobe v najskoršom štádiu a tiež zmierňuje opuch sliznice s upchatým nosom.

Druhá najobľúbenejšia inhalácia pary v Rusku- ide o inhaláciu s balzamom "Hviezdička". Oleje obsiahnuté v Asterisk účinne tlmia kašeľ, riedia a zlepšujú výtok spúta, pomáhajú pri upchatí alebo hojnom výtoku z nosa.

Pri suchom kašli prinesú úľavu parné inhalácie s odvarmi liečivých bylín: mäta, tymián, ihličie, eukalyptus a dub. Expektorantové bylinné prípravky je možné zakúpiť v najbližšej lekárni.

Pri bronchitíde, laryngitíde a tracheitíde je užitočné vdychovať výpary cesnaku - 2-3 rozdrvené strúčiky pridajte do vriacej vody a dýchajte 5-7 minút. Takéto inhalácie často pomáhajú vyrovnať sa s chorobou na samom začiatku.

Návštevu lekára však neodkladajte, pretože len on môže rozhodnúť, ktoré inhalácie pri kašli pre deti sú indikované a bezpečné a ktoré povedú k ešte väčšej obštrukcii. Tradičná medicína môže byť použitá len ako doplnok klasickej terapie, ale nie ako plnohodnotná náhrada.

Prevencia kašľa u detí

Nesmieme zabúdať, že problému je vždy oveľa jednoduchšie predchádzať, ako ho riešiť. Jesenno-zimné obdobie je na dvore so svojimi mrholiacimi dažďami, premenlivým počasím, kašou a prenikavým vetrom. Teraz je najlepší čas na vírusy a mikróby, preto by ste mali myslieť na prevenciu včas, aby ste neskôr neutekali po doktoroch a v noci upokojili unavené choré dieťa.

Pitie. Prvou a hlavnou prevenciou všetkých druhov prechladnutí je pitie veľkého množstva vody a dlhé prechádzky. Čo presne piť, nehrá osobitnú úlohu - hlavnou vecou nie sú nápoje sýtené cukrom a koncentrované šťavy. Inakmôžete sa spoľahnúť na osobný vkus - ovocné nápoje, kompóty, rôzne čaje, kyslíkové kokteily, bylinkové nálevy pomôžu vyplaviť z tela všetky baktérie skôr, než sa stihnú rozšíriť a spôsobiť ochorenie.

Čerstvý vzduch. O prvé miesto sa s výdatným pitím delia dlhé prechádzky za každého počasia.

Praktickí Nemci často hovoria – neexistuje zlé počasie, nie je zlé oblečenie. Preto je v škôlke malého nemeckého občana vždy panamský klobúk, opaľovací krém, pršiplášť, gumáky a hrubé nepremokavé nohavice. Chôdza deti otužuje a čerstvý chladný vzduch jemne stimuluje imunitný systém tela.

Včasný kurz multivitamínov. Nie je žiadnym tajomstvom, že veľká väčšina moderných detí trpí nedostatkom živín. Výživa moderného škôlkara a školáka je dosť chudobná na obsah mikroelementov, a preto v sychravom jesennom období padne vhod multivitamínová kúra.

Fyzická aktivita podľa veku. Deti sa rodia, aby skákali, liezli, behali a nie stále sedeli v hudobnej alebo umeleckej škole. Je vedecky dokázané, že deti, ktoré športujú, najmä plávajú, sú menej náchylné na prechladnutie a tiež sa s chorobami vyrovnávajú oveľa rýchlejšie ako ich rovesníci.

Vitamín C. Niet divu, že sa hovorí, že vitamínom C nedochádza k predávkovaniu. Výrazne zvyšuje bariérové sily tela.

Deti majú úžitok z pitia pohára čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy denne, pridávania plátkov citróna do čaju a konzumácie neobmedzeného množstva kiwi. Na jeseň môžete zaviesť pravidlo, že svojmu bábätku ráno dáte pár askorbov.

Spajte v chladnej, dobre vetranej miestnosti. Deti, ktoré spia vo vetraných miestnostiach, sú trikrát menej náchylné na akútne respiračné infekcie a akútne respiračné vírusové infekcie, rýchlejšie sa zotavujú z choroby a majú menšiu pravdepodobnosť komplikácií.

Kolenie. Ak dieťa behá po byte bosé a rodičia si myslia, že podlaha je príliš studená, neponáhľajte sa s ponožkami a papučami. Noha je navrhnutá tak, aby kompenzovala teplotu povrchu podlahy, čím chránila telo pred nezmyselnými tepelnými stratami. Zmrzlina obľúbená všetkými deťmi, je skvelá na tvrdnutie hrdla a pomáha znižovať výskyt laryngitídy a bolesti hrdla.

Pokiaľ ide o zdravie detí, mnohí rodičia sú veľmi citliví. A toto je jediný správny prístup. Známa axióma hovorí, že v lyžičke je liek a v pohári jed. To isté platí pre taký zdanlivo jednoduchý a neškodný postup, akým je inhalácia. Nezáleží na tom, či je pacientovi predpísané trikrát denne zavlažovanie dýchacích ciest každé tri hodiny "Berodual" alebo inhalácia fyziologického roztoku pre deti pri kašli s rozprašovačom, dávkovanie lekára by malo zostať nezmenené. Každý mililiter lieku navyše môže byť poslednou kvapkou, ktorá premení liek na jed.