2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:17
Silikónový expandér je univerzálny malý simulátor, ktorý nahrádza niekoľko rôznych. Navonok to vyzerá ako švihadlo. Iba silikónové expandéry s nylonovými alebo pogumovanými rukoväťami a s hrubšou páskou, ktorá sa roztiahne.
Na čo slúži silikónový expandér?
Cena expandérov je iná. Závisí to od toho, na čo je tento simulátor zakúpený. Vo svojej podstate je určený na precvičenie všetkých svalových skupín tela, na pooperačnú rehabilitáciu, formovanie bicepsov, tricepsov, liečbu chorôb chrbtice a celkový telesný rozvoj.
Dr. Bubnovský prišiel s týmto inventárom. Navrhol používať jeden expandér každý deň a viac trénovaní ľudia môžu cvičiť s dvoma mušľami, aby sa zvýšila záťaž na telo. Mnoho ľudí sa pýta: "Kde kúpiť silikónový expandér, ako je Bubnovského?". Odpoveď je jednoduchá: v akomkoľvek športovom obchode alebo internetovom obchode.
Typy expandérov
Existuje veľa druhov silikónuexpandéry. Pozrime sa bližšie na každú z nich:
1. Gumové rúrkové alebo pružinové. Nazýva sa aj tlmič nárazov. Vybavené špeciálnymi trojuholníkovými rukoväťami pre pohodlné držanie. Určené na precvičovanie prsných svalov a svalov horných a dolných končatín. Ak máte fantáziu, môžete cviky rozširovať a precvičovať aj iné časti tela. Ideálne pre ženy aj mužov.
2. Silikónový expandér. Kompletne vyrobené zo silikónového materiálu. Najčastejšie sa používa na rehabilitáciu po chorobe. Používajú ho však aj ženy a deti na precvičovanie rúk, nôh, hrudníka a zadku.
3. Okrúhla guma. Používa sa na strečingové a silové cvičenia. Nie je veľmi pohodlné, pretože nemá rúčky.
4. Expander vo forme páskového postroja. Páska môže byť široká alebo úzka, dlhá alebo krátka. Všetko závisí od toho, ako je telo trénované. Koniec koncov, čím je škrtidlo hrubšie, tým ťažšie sa s ním robí cvičenie. Pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov, stiahnuť žalúdok a chrbát a napumpovať ruky a nohy. Je to on, kto sa pri cvičeniach používa podľa Bubnovského metódy.
5. Tlmiče s manžetami alebo expandér s ochranným návlekom. Určené na precvičovanie svalov nôh. Musí sa napínať s námahou.
6. Rozbalí "Osem" a "Motýľ". Používa sa na silový tréning na lise, svaly nôh, rúk, vnútorných stehien, zadku, hrudníka. Poskytuje dobré výsledky, ak s ním cvičíte aspoň 20 minút denne.
7. Lyžiarsky expandér. Používa sa hlavne na chudnutie pri silových cvičeniach. Vybavené pohodlnými rukoväťami.
V každom športovom obchode, kde si môžete kúpiť silikónový expandér, ako je Bubnovsky, je celkom možné, že nájdete rôzne expandéry určené na ruky aj nohy.
Ako určiť úroveň zaťaženia podľa farby expandovacej pásky?
Tí, ktorí sa chystajú kúpiť projektil, by mali poznať odpovede na dve otázky: "Kde môžem kúpiť silikónový expandér, ako je Bubnovského?" a „Ktorý expandér záťaže si vybrať?“
Farba rozťahovacej pásky veľa napovie.
Pre začiatočníkov, ktorí práve začínajú trénovať, potrebujete minimálnu úroveň záťaže. A preto je lepšie vybrať expandér so žltou alebo ružovou stuhou. Pre ženy je vhodný zelený simulátor. Pre mužov a ženy s dobrou fyzickou zdatnosťou sú určené expandery s červenou stuhou. Skúsení športovci potrebujú modrú farbu stuhy, zatiaľ čo čierna alebo fialová farba bude užitočná pre športových profesionálov.
Športové vybavenie si musíte vyberať nie podľa ceny, ale podľa svojich silových schopností, a potom vám tréning a cvičenia prospejú.
Ako a kde kúpiť silikónový expandér, ako Bubnovsky?
Tento typ simulátora si môžete kúpiť v športových obchodoch, hypermarketoch a internetových obchodoch. V druhom prípade môžete naraziť na nekvalitný tovar alebo podvodníkov, takže je lepšie prísť do obchodu a vyskúšať si zásoby. V dobrých inštitúciách by mali dať záruku na expandér. V takom prípade ho možno vymeniť alebo vrátiť.
Odporúča:
Kde sa nachádzajú dievčatá? Kde nájdeš dobré dievča? Kde nájsť dievča svojich snov?
Článok o vzťahu medzi mužom a ženou a kde si každý môže nájsť dievča. Materiál hovorí aj o tom, čo by sa malo zmeniť, ak chcete niečo zmeniť vo svojom živote, a to aj v osobnom živote
Rozhodli ste sa kúpiť rýchlovarnú kanvicu? Poďme zistiť, ako si vybrať spoľahlivý model
Kúpiť si rýchlovarnú kanvicu nie je v dnešnej dobe problém, no ako si vybrať ten správny z množstva modelov prezentovaných v obchodoch zostáva pre mnohých záhadou. Podľa odborníkov, ktorí vedia veľa o malých domácich spotrebičoch, by mala najlepšia rýchlovarná kanvica spĺňať základné požiadavky: rýchlo zohriať alebo prevariť vodu a dobre zapadnúť do dizajnu každej kuchyne
Ako si vybrať a kde kúpiť chladiacu tašku
Na ruskom trhu existuje veľké množstvo značiek a úprav chladiacich tašiek. Kúpiť termotašku už nie je problém, oveľa náročnejšie je vybrať si tú, ktorá vyhovuje účelu kúpy
Ako si vybrať a kde kúpiť detský mikroskop. Hračkársky mikroskop (foto)
Detský mikroskop je úžasný darček pre prváka aj staršie dieťa. Čo sú mikroskopy, na čo by ste mali venovať pozornosť pri nákupe, tento článok povie
Mazivá: ako si vybrať, recenzie, kde kúpiť
Pre efektívnejšie a širšie využitie ponúkajú výrobcovia rôzne mazivá. Ako si vybrať, recenzie, vlastnosti - každý pár sa rozhodne pre seba individuálne. Výber prostriedkov na zvýšenie potešenia, ako aj na intímnu hygienu je skvelý, zostáva len rozhodnúť
