Zápcha počas tehotenstva: čo robiť doma?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:17

Tehotenstvo je zaujímavý stav ženy, naplnený tými najpozitívnejšími emóciami. Bohužiaľ, takmer každý pacient čelí nepríjemným prekvapeniam. Jedným z nich je zápcha počas tehotenstva. Čo robiť v takejto situácii? Je možné vyrovnať sa s nepohodou doma? Toto bude prediskutované v článku.

Čo je zápcha?

Skôr než si povieme, čo robiť so zápchou počas tehotenstva, mali by ste pochopiť, čo sa pod týmto neduhom myslí.

Zápcha je ochorenie spojené s poruchou funkcie čriev. Prejavuje sa vo forme nedostatku defekácie. Zároveň sa výrazne zhoršuje zdravotný stav pacienta: objavuje sa pocit nafúknutia a mierne nepohodlie. Liečba je predpísaná, ak črevá neboli vyprázdnené dlhšie ako 48 hodín.

Prečo je zápcha počas tehotenstva?

Podľa štatistík každý tretí gynekologický pacient čelí ťažkej zápche, keďtehotenstva. Čo robiť v takejto situácii? Ak stolica chýba dlhšie ako dva dni, potom je konzultácia s lekárom povinná. Špecialista predpíše kompetentnú liečbu v závislosti od toho, čo spôsobilo ochorenie. Celkovo existuje niekoľko dôvodov pre vznik zápchy:

1. Zatiaľ čo sa embryo formuje a rastie, telo matky „pracuje“, aby na to vytvorilo potrebné podmienky. Takmer všetky ženy v tomto období obsahujú hormón progesterón v nadbytku. Pomáha uvoľňovať svalové svaly čriev, čo mu sťažuje zvládanie obvyklej úlohy.
2. Ďalším faktorom, ktorý spomaľuje pohyby čriev, je dlhotrvajúci stres. Všetky budúce matky sa obávajú o svoje dieťa; mysli na to, ako bude prebiehat porod a popôrodná rekonvalescencia. Negatívne emócie majú negatívny vplyv na zdravie.
3. Mnoho žien počas tehotenstva konzumuje menej tekutín, ako by človek mal. V dôsledku toho výkaly zhustnú a nemôžu samy prejsť cez črevnú stenu.
4. Pacientky sa najčastejšie pýtajú, čo robiť so zápchou v neskorom tehotenstve? Práve v treťom trimestri je tento problém veľmi častý. Je to spôsobené veľkou záťažou čriev a tráviaceho traktu.

Pacientka by sa mala zamyslieť aj nad tým, či sa správne stravuje. Sú chvíle, keď sa zápcha rozvinie po konzumácii nezdravých vysokokalorických jedál.

Nemôžem liečiť zápchu počas tehotenstva?

Najnebezpečnejšiepovažovaná za zápchu na začiatku tehotenstva. Čo robiť, ak nedôjde k pohybu čriev? V prvom rade si treba oddýchnuť. Akýkoľvek stres a nervové vypätie situáciu len zhorší. Druhým dôležitým krokom je kontaktovanie špecialistu. Mnoho budúcich matiek sa neponáhľa k lekárovi v nádeji, že choroba prejde sama. Ak sa zápcha nelieči včas, môžu sa vyskytnúť negatívne dôsledky:

• Absorpcia škodlivých látok uvoľnených zo zvyškov jedla do krvi.
• Nadmerné priberanie.
• Výskyt pocitu nafukovania a nepohodlia.
• Tvorba opuchov končatín.
• Najnebezpečnejším neduhom je pravidelná zápcha, z ktorej môžu vzniknúť hemoroidy. Maternica bude vždy v stave napätia, ktoré môže vyvolať spontánny potrat.

Niekedy je zápcha chronická. Následky sa v tomto prípade javia trochu inak: zápal čreva alebo prasklina konečníka.

Zmena stravy

Ako sa ukázalo, mnohé nastávajúce mamičky počas tehotenstva zaskočí taký problém, akým je zápcha. Čo s nimi robiť? V prvom rade musíte zmeniť stravu. Týmto spôsobom sa dá zápcha vyliečiť bez liekov.

Existuje množstvo produktov, ktoré slúžia ako „peeling“žalúdka. Čistia črevné steny, riedia stolicu a posúvajú ju dopredu.

• Všetky druhy surovej zeleniny a ovocia. Čím viac ich bude v strave zastúpené, tým lepšie prepacientky.
• Čierny chlieb.
• Bran.
• Sušené ovocie. Laxatívny účinok spôsobuje slivky. S používaním tohto produktu to však nepreháňajte.
• Varené cereálie vo vode alebo mlieku: ovsené vločky, ovsené vločky, pohánka, jačmeň.
• Chudé mäso.

V období indispozície je prísne zakázané zavádzať do stravy produkty, ktoré zvyšujú tvorbu plynov. Môžu situáciu ešte zhoršiť. Preto je potrebné úplne vylúčiť: všetky odrody kapusty, špenátu, fazule a hrachu.

Pri zápche sa odporúča zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny – až na 1,5-2 litre denne.

Ako sa ukázalo, nedostatok stoličky môže negatívne ovplyvniť zdravie matky a jej dieťaťa. Preto je veľmi dôležité nechať sa včas zmiasť otázkou, čo robiť so zápchou počas tehotenstva.

Glycerínové čapíky

„Na začiatku tehotenstva trpím zápchou. Čo robiť? . Ako často tieto frázy možno počuť v ordinácii gynekológa. Vo väčšine prípadov odborníci na tento prípad predpisujú najbezpečnejší liek – glycerínové čapíky.

Preháňadlo má na telo dvojitý účinok:

• Sťahuje črevnú stenu. Pomáha to urýchliť odstraňovanie zvyškov jedla z tela prirodzeným spôsobom.
• Ztenčuje stolicu, čím uľahčuje omdlievanie.

Dôležité. Sviečky na báze glycerínu by sa nemali užívať v počiatočných štádiách, ak hrozí potrat.

Funkcie liečby zápchy v prvom trimestri

Hlavnou príčinou porúch stolice v prvom trimestri je zrýchlenie produkcie hormónov. V súlade s tým je takýto problém prirodzený už v skorých štádiách tvorby embryí. Takže v prvom trimestri tehotenstva došlo k zápche. Čo robiť s touto chorobou? Oplatí sa pozrieť.

Lekári neodporúčajú užívať žiadne laxatíva skôr ako 12 týždňov po počatí. Je to spôsobené tým, že vstup prvkov chemického pôvodu do krvi môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie matky a dieťaťa. Je potrebné pokúsiť sa nastoliť fungovanie čriev sami nasledovne:

• Každé ráno sa odporúča vypiť jeden pohár teplej vody nalačno. Normálne by sa po 10-15 minútach malo objaviť prirodzené nutkanie ísť na toaletu. Do tekutiny môžete pridať 1 čajovú lyžičku medu alebo niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
• Denné pitie bylinných nálevov z kolekcie harmančeka, šalvie, šípok a jahôd. Je lepšie to urobiť niekoľko hodín pred spaním.

Vyššie uvedené metódy neprinesú želaný výsledok, ak pacient bude naďalej jesť nesprávne. Rozhodujúcu úlohu pri zápche zohráva stanovenie diéty. Ak nenastane prirodzená defekácia, potom špecialista predpíše glycerínové čapíky.

Osobitnosti liečby v druhom a treťom trimestri

Zápcha sa počas tehotenstva od 2. trimestra vyskytuje menej často. Čo robiť v tomto prípade? Podľa gynekológov do 12týždeň sú už vytvorené všetky hlavné "záložky" malého človiečika. Ďalej bude len rásť a rozvíjať sa. Ak sa vám dlhší čas nedarí vyprázdniť, môžete si vziať jeden z troch liekov:

• Glycerínové čapíky.
• "Duphalac".
• Transzipeg.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom môžete liečbu doplniť ľahkou fyzickou aktivitou. Budúce matky profitujú z jogy alebo chôdze.

Čakanie bábätka nie je obdobie, kedy sa môžete nechať unášať samoliečbou. Bezpodmienečné užívanie akýchkoľvek liekov je potrebné prekonzultovať s lekárom.

Klystír a tehotenstvo

Počas tehotenstva som celý týždeň mala zápchu. Čo robiť, ak správny výživový systém a príjem glycerínových čapíkov neprinášajú požadovaný výsledok? Odpoveď sa ponúka sama - musíte si urobiť klystír!

Procedúra zahŕňa zavedenie lieku do konečníka. Takmer okamžite sa výkaly skvapalnia a črevá sa začnú sťahovať a vyprázdňovať. Ide o veľmi efektívny a rýchly spôsob. Je však možné urobiť klystír pri zápche počas tehotenstva?

V prvom trimestri má maternica malú veľkosť, takže je takmer nemožné ju ovplyvniť. Postup by sa mal vykonávať iba pri absencii akýchkoľvek ochorení. Kontraindikáciou je hrozba potratu, krvácanie a ťahavé bolesti v podbrušku.

Klystír dokáže vyliečiť zápchuprvý trimester tehotenstva. Čo robiť, ak choroba prekonala neskôr? V tomto prípade je lepšie odmietnuť zavedenie klystíru do konečníka. Črevná kontrakcia môže spôsobiť predčasný pôrod.

Najlepšie ľudové prostriedky

Často sa nejaké zdravotné problémy vyskytnú počas sviatkov, keď majú všetci špecialisti voľno. Zápcha počas tehotenstva? Čo robiť? Doma si s týmto citlivým problémom poradíte aj vy. Existujú štyri overené metódy.

Recept 1

1. Vezmite 100 gramov sušených sliviek a dôkladne ich umyte. Sušené ovocie sa odporúča dodatočne zaliať vriacou vodou na niekoľko minút.
2. Presuňte hlavnú ingredienciu do veľkého hrnca.
3. Naplňte nádobu 2 litrami vody.
4. Položte obsah na nízku teplotu a jednu hodinu povarte.

Odvar sa odporúča piť na noc, 1 pohár denne. Pre väčšiu efektivitu môžete k sušeným slivkám pridať 100 gramov ovsených vločiek a 100 gramov červenej repy.

Recept 2.

1. Vezmite si tri druhy sušeného ovocia po 100 gramov: sušené marhule, sušené slivky a hrozienka.
2. Dôkladne ich opláchnite.
3. Potom pomelte na mlynčeku na mäso.
4. Dostanete viskóznu kašu. Pridajte k tomu 2 polievkové lyžice medu.

Tento ľudový liek by sa mal užívať aj na noc, 2 čajové lyžičky denne. Treba ju umyť veľkým množstvom teplej vody.

Recept 3.

1. 200 g tekvice nakrájajte na malé kúsky.
2. Vložte zeleninu do hlbokej misy a vložte do rúry.
3. Pečieme 45-60 minút.
4. Hotový výrobok potrite medom.

Toto jedlo sa dá jesť na večeru. Je to vynikajúce preháňadlo a má veľké zásoby vitamínov.

Recept 4.

1. Nalejte 200 ml kefíru do pohára.
2. Pridajte do mliečneho výrobku 1 čajovú lyžičku olivového oleja.

Túto zmes treba užiť 2-3 hodiny pred spaním.

Môže každý použiť ľudové prostriedky?

Mnoho ľudí tvrdí, že liečba ľudovými prostriedkami je najbezpečnejšia metóda, ktorá pacientovi prinesie výnimočné výhody. Toto ani zďaleka nie je pravda! Existuje niekoľko pravidiel na obnovenie črevného traktu týmto spôsobom.

Prvým nebezpečenstvom je predávkovanie. Mnoho žien si myslí, že čím viac odvaru vypijú, tým lepší bude účinok. Toto je najčastejšia chyba. Ak používate sušené slivky vo veľkých množstvách, môže sa vyskytnúť reverzná reakcia - hojná hnačka, ktorá je plná dehydratácie. Najvhodnejšia dávka je od 150 do 250 ml tinktúry denne.

Druhým nebezpečenstvom je alergická reakcia. Recept na mnohé ľudové lieky zahŕňa med alebo bylinky. Najprv musíte užiť malé množstvo tinktúry alebo zmesi a potom pozorovať, ako na ňu telo reaguje. Ak sa neobjaví vyrážka, podráždenie a iné negatívne javy, potom môžete pokojne zvýšiť hlasitosť na požadované množstvo.

Preventívne opatrenia

KBohužiaľ, každý rok sa viac a viac pacientok pýta, čo robiť so zápchou na začiatku tehotenstva. Stojí za zváženie, že porušenie defekácie je dosť vážny problém. A dokonca aj zdanlivo najbezpečnejší spôsob jeho odstránenia môže poškodiť zdravie matky a dieťaťa.

Aby sa predišlo takýmto problémom, odporúča sa vykonať preventívne opatrenia vopred, hneď ako sa na tanieri objavia dva drahé prúžky.

1. Vláknina je veľmi užitočná látka, ktorá priaznivo pôsobí na tráviaci systém. Ak ho budete konzumovať denne v malých množstvách, potom nikdy nebudú problémy so stolicou.
2. Čím viac suchých potravín človek zje, tým je pravdepodobnejšie, že sa u neho vyvinie zápcha. Horúca zeleninová polievka by mala byť na jedálnom lístku každý deň.
3. Povinné dodržiavať správny pitný režim. Denná norma je od 1 do 2 litrov vody za deň.
4. Aby sa zvyšky jedla nezdržiavali v tele, musíte sa viac hýbať. Je márne si myslieť, že sedavý spôsob života bábätku prospieva. Turistika, ľahké cvičenie alebo joga budú pre mamu a jej dieťa veľkým prínosom.

Ak sa problému nedalo vyhnúť, mali by ste ho čo najskôr vyriešiť.

Rady od čerstvých mamičiek

V rozľahlosti internetu sa aktívne diskutuje na tému, čo robiť so zápchou počas tehotenstva. Recenzie mladých matiek umožňujú zlyhávajúcim rodičom pochopiť, ktorá liečebná metóda je najúčinnejšia a najbezpečnejšia.

Vedeniepozíciu sympatie zaujíma liek "Duphalac" Zástupcovia krásnej polovice ľudstva tvrdia, že to pomohlo vyriešiť delikátny problém v krátkom čase. Neboli však zistené žiadne vedľajšie ani negatívne účinky.

Glycerínové sviečky si pochvaľujú aj návštevníci tematických fór. Považujú ich za hodných na liečbu takéhoto problému ako liek, ktorý je možné kúpiť za prijateľnú cenu. Nevýhodou je, že sa musia vkladať do konečníka a tento postup sa páči málokomu.

Ale pokiaľ ide o ľudové prostriedky, v tomto prípade sa názory výrazne líšia. Približne 50 % pacientov tvrdí, že odvary „babky“okamžite vyvolali nutkanie ísť na toaletu. A druhá polovica používateľov stránky ubezpečuje, že každý deň pila odvar zo sušených sliviek, ale želaný efekt sa nedostavil.

Veľké množstvo rôznych recenzií o každom lieku potvrdzuje skutočnosť, že neexistuje jediná „tabletka“, ktorá by bola ideálna pre všetkých pacientov. Preto si môžete vybrať najvhodnejší liek len na základe osobných skúseností.

Zápcha nie je len choroba, ale vážny problém, ktorému čelí väčšina tehotných žien. Mnohí z nich sú z návštevy lekára v rozpakoch alebo nepovažujú nedostatok stolice za vážny dôvod návštevy ordinácie. Pamätajte: aj z takého zdanlivo malého problému môžu vzniknúť vážne a nezvratné následky! Čím skôr sa liečba začne, tým väčšia je šanca, že sa im vyhnete.