Ako zvýšiť sexualitu u žien a mužov?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Ženský sexepíl a sexualita sú rovnako silné ako u mužov. Problém spočíva v komplexoch, ktorými je vedomie nežného pohlavia naplnené o ich vlastnom vzhľade. To vedie k chýbajúcim telesným signálom, ktoré bránia oslobodeniu a plnohodnotnému sexuálnemu životu.

Autorka štúdie Journal of Sexual Medicine, psychologička Cindy Meston charakterizuje svoj postoj nasledujúcim výrokom: „Keď sa muž blíži k orgazmu, je mu jedno, ako v tej chvíli vyzerajú prsia jeho partnerky. ani neotvorí oči. Naopak, žena je plná myšlienok: „Ach, Bože, v tejto polohe moja hruď vyzerá ako španielské uši, musím to naliehavo zmeniť! Muž s tým nemá nič spoločné, všetko je o sebavedomí žien.“

Neistota v ich vonkajšej príťažlivosti je prvým v zozname faktorov, ktoré vám nedovoľujú naplno si užiť intimitu. Ako zvýšiť sexualitu u ženy? Vyriešte hlavný problém – keď vedomie „nedrží krok“s fyziológiou.

Pred niekoľkými rokmi vedci urobili dôležitý objav, podľa ktoréhofyziologické a emocionálne nie sú navzájom prepojené. Meridith Chivers, sexuologička z University of Toronto, zistila, že muž s erekciou zažíva sexuálnu túžbu pri sledovaní videa s erotickým obsahom. Žena, ktorá cítila príval krvi do pohlavných orgánov, necítila sexuálnu túžbu.

Čím dlhšie dámy sledovali erotiku, tým dôslednejšie sa tieto dva typy vzrušenia prejavovali. Nežné pohlavie potrebuje viac času na to, aby „dobehlo“telo. Pre nich je predohra pred stykom predpokladom dosiahnutia orgazmu.

Pôvod problému

„Prevažná väčšina žien nepočúva signály, ktoré im dávajú pohlavné orgány, nie je v našej povahe venovať im náležitú pozornosť,“hovorí Cindy Meston. Intímne orgány sú nepostrehnuteľné, malé a zmeny v nich prebiehajúce nie sú nápadné, aby vyslali signál do vedomia o túžbe uspokojiť telesné potreby. Muž, ktorý zažije silnú erekciu, ju nebude môcť ignorovať, preto aktívna útočná reakcia.“

Ako zvýšiť ženskú energiu a sexualitu? Naučte sa rozumieť svojmu telu! Rôzne stupne zhody medzi fyziologickým a psychologickým vzrušením u rôznych pohlaví siahajú podľa Chiversa hlboko do koreňa biologických aspektov. Je dokázané, že muži lepšie rozumejú svojmu telu, na rozdiel od žien. Napríklad silná polovica má vyvinutejšie interoceptívne vedomie, frekvenciu svojho pulzu si určia takmer neomylne. Slabšie pohlavienemá takéto zručnosti.

Súlad mysle a tela pri fyzickom vzrušení je u mužov možno výsledkom prijímania priamych telesných signálov z orgánov, ženy sú „naladené“na širší rozsah, keď do hry vstupujú osobné predstavy o vlastnej príťažlivosti.

Smerom k dokonalosti

Ako zvýšiť ženskú sexualitu? Lori Brotto, americká psychologička, vyvinula program erotických aktivít pre pacientky, ktoré sa sťažujú na znížené libido. Komplex mal ohromujúci výsledok, takže ho môžu používať všetky ženy bez výnimky.

Cieľom tréningu je dosiahnuť jednotu duše a tela.

Meditácia

Výzva: Naučte sa sústrediť svoju myseľ a nasmerovať ju správnym smerom vždy, keď dôjde k rozptýleniu.

Hinduisti vedia, ako zvýšiť sexualitu, nie bezdôvodne medzi majstrami, ktorí zvládli umenie meditácie k dokonalosti, existuje toľko trénerov tantrických praktík a iných erotických smerov.

Mali by ste začať tým najjednoduchším cvičením – zoberte mincu alebo gombík a pomaly študujte predmet: skúmajte ho zo všetkých strán, cíťte, ovoňajte, ochutnávajte. Ak mozog začne rozptyľovať cudzie podnety, je potrebné ho pokojne a opatrne vrátiť k objektu. Stačí cvičiť až 10 minút denne – v metre, pri chôdzi.

Užitočné cvičenie: zatvorte oči, buďte ticho, abstraktné, sústreďte sa na vlastné dýchanie.

Skúmanie vlastného tela

Úloha: počasintimitu ignorovať myšlienky o ich silných a slabých stránkach.

Ako zvýšiť sexualitu? Naučte sa prijať samú seba takú, aká ste, bez komplexov a rozpakov. Kúpať sa alebo sprchovať, osušiť sa uterákom, preskúmať svoje telo. Hneď ako vedomie začne tvoriť hodnotenie vzhľadu, prejdite na nestrannú kontempláciu. Opakujte postup s malým zrkadlom, podrobne preskúmajte každú časť tela, venujte pozornosť pohlavným orgánom. Zdržte sa hodnotových súdov, len kontemplujte a sústreďte sa na to, čo máte pred očami.

Autotréning

Cieľ: Naučte sa prežívať sexuálne potešenie.

Ako zvýšiť sexualitu? Zapojte sa do autohypnózy! Postavte sa pred zrkadlo nahá, v krásnej spodnej bielizni, večerných šatách alebo župane a sebavedomo si opakujte: „Každá bunka môjho tela je sexi“, „Muži sa zbláznia, keď ma uvidia“, „Svoju sexualitu si budem užívať navždy.”

Harmónia tela a duše

Výzva: spojte fyzické potešenie s emocionálnym potešením.

Ako zvýšiť sexualitu? Rozrušte sa častejšie! Kúpte si vibrátor, stiahnite si výber z erotiky, fantazírujte o sexe, snažte sa dosiahnuť vzrušenie všetkými spôsobmi. Zastavte po 5-10 minútach. Prepracujte sa položkou s názvom „Skúmanie vlastného tela“, aby ste sa úplne naladili na požadovaný spôsob.

Sexy v každom pohybe

Pôvabné dámy muži prirovnávajú k mačkám. Pohyby zvieraťa sú plynulé, ladné, nie je v nich žiadny rozruch a zhon, každý to robí s citomvlastnú dôstojnosť a nadradenosť. Ktorá žena by nechcela byť takto opísaná? Ľudia so zvýšenou sexualitou sledujú svoje gestá, mimiku, pohybujú sa neunáhlenou, príťažlivou chôdzou. Tých je bohužiaľ málo. Viac vždy v zhone, nič nerobenie, ostré, puntičkárske. Takéto ženy svojim správaním mužov odstrašujú. Napríklad, obliecť sa do krásnych šiat, urobiť ohromujúci účes a make-up, ale pohybovať sa škaredo, nebude možné zviesť predmet túžby. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako vyzeráte zvonku? Niekoľko jednoduchých odporúčaní odpovie na otázku, ako zvýšiť a rozvíjať sexualitu.

Chôdza tigrice pripravenej kedykoľvek skočiť

Ako široko roztiahnete nohy pri chôdzi? Rozložte niekoľko novín na podlahu a namočte si nohy. Vykonajte merania na čerstvých stopách – zmerajte vzdialenosť medzi stopami pomocou pravítka. Optimálna plocha medzi nohami na šírku je 7-10 centimetrov. Ak máte viac a nie ste tehotná, pracujte na svojej chôdzi!

Podobne môžete merať dĺžku kroku. Prípustný údaj pre ženy je do 65 centimetrov. Aj keď meškáte na dôležité stretnutie, behať ako maratónec za trolejbusom a preskakovať schodík sa neoplatí – aj tak veľa času nevyhráte a určite stratíte tvár.

Krásne topánky. Správne zvolená pohodlná obuv môže zmeniť chôdzu a päta môže zväčšiť dĺžku nôh. Pravidlo je jednoduché: vizuálne zdvihnúť až 7 centimetrovpredlžuje, od 7 a vyššie - skracuje.

Ako zvýšiť sexualitu ženy vo veku 48 rokov? Otvárame tajomstvo! Muži uprednostňujú ihličkové podpätky, ktoré priliehajú k nohe so špicatou alebo otvorenou špičkou.

Správne držanie tela je dôležitým krokom k dokonalosti. Pri nácviku správnej chôdze nezabudnite na krásne pózy. Na stoličke sa pokúste posadiť bokom a začnite plynulým pohybom od bedra - vyzerá to atraktívne. Nestojte chrbtom k stoličke, výsledkom takéhoto pristátia bude ochabnuté „šplechnutie“. Aby ste nevyvolali posmech ostatných, nacvičte si sedenie na stoličke „od boku“doma pred zrkadlom.

Smiech zlepšuje sexualitu. Veselosť a zdravá irónia sú stálymi spoločníkmi príťažlivosti. Trefný, zvučný smiech, bez cudzích zvukov, žiarivý úsmev – zaručene pridá žene „body“v očiach muža. Súhlasíte, len málo ľudí má rád, keď pred sebou uvažuje o zachmúrenej osobe, ktorá je pripravená v nasledujúcej sekunde prepuknúť v slzy.

Prítomnosť muža, vyvolávajúca nespútanú túžbu a vášeň, vstupuje do strnulosti, nezdržujte sa. Uvoľnite sa (zhlboka sa nadýchnite čerstvého vzduchu, opláchnite si tvár studenou vodou, potľapkajte sa po lícach). Netrápte sa – tým sa nezvýši sexualita ženy, čo najmenej gestikulujte, nesmejte sa s ústami dokorán, nepotácajte sa, nelietajte do víru na predmetoch. Všetky tieto akcie budú hrať proti vám a muž bude mať zlý dojem.

Nepodvádzajtes počítadlom a hernými prvkami. Nastala v rozhovore nepríjemná prestávka? Naplňte ho hravou manipuláciou s vlasmi (namotanie kučery okolo prsta, hádzanie prameňa dozadu), hojdanie topánky, prstovanie pohára vína. Tu je dôležité nepreháňať to. V opačnom prípade môže partner interpretovať vaše gestá ako vyslovenú nudu, keď ste pripravení urobiť čokoľvek, len aby ste odviedli pozornosť od jeho rozprávok.

Produkty na pomoc

Vo vojne sú všetky prostriedky dobré, preto by ste po preštudovaní a vypracovaní metód fyzickej príťažlivosti mali prejsť na gastronomické. Hovoríme o afrodiziakách – produktoch zvyšujúcich sexualitu. Ak plánujete uvariť večeru, použite ako základ jedál nižšie popísané ingrediencie a nezabudnuteľný večer máte zaručene!

Ustrice. Obsahujú enzým dopamín, ktorý dokáže zvýšiť príťažlivosť u oboch pohlaví. Morské plody sú tiež bohaté na zinok, ktorý je zodpovedný za rast hormónu testosterónu a stimuluje produkciu spermií.

Ako zvýšiť ženskú energiu a sexualitu? Jedzte viac banánov! Bromelaín, ktorý sa nachádza v ovocí, zvyšuje sexuálnu aktivitu. Vysoká koncentrácia draslíka a vitamínu B stimuluje produkciu pohlavných hormónov. Banán je generátor sexuálnej energie.

Horká čokoláda je známe afrodiziakum, ktoré opakovane potvrdilo svoju účinnosť. Intenzívna produkcia endorfínov – hormónov šťastia, zlepšuje náladu a stimuluje centrum rozkoše v mozgu. To je dobrá odpoveď na otázku, ako zvýšiť sexualitu u mužov? Fenyletylamín tiež zvyšuje sexuálne vzrušenie silnejšieho pohlavianazývaná "substancia lásky".

Žena a muž sú dve strany tej istej mince

Povaha mužskej a ženskej sexuality je odlišná. Len ťažko možno nazvať atraktívnymi dvoch ľudí rôzneho pohlavia, ktorí majú rovnaké charakterové vlastnosti a osobné vlastnosti. Analógiu možno nakresliť s pojmami mužskosť a ženskosť – to, čo považujeme za ženské a mužské.

Zvýšená ženská sexualita je definovaná jej schopnosťou byť krehká, krotká, nežná, tajomná, citlivá a emocionálna. Žena otvorená všetkým a všetkým, rovnako ako hrubý vojak, nedokáže vzbudiť túžbu. Mužskosť je úplne iná: sexualita silnejšieho pohlavia vo vytrvalosti, strnulosti, túžbe po dominancii, nezávislosti a sebavedomí.

Je potrebné sledovať vzhľad v rozumnom zmysle pre obe pohlavia. Pedantskí muži posadnutí svojím vzhľadom sú odporní.

Rozdiely v pocitoch a chápaní sveta

Láska a sex. Žena, aby mohla zažiť orgazmus, musí byť zamilovaná, alebo aspoň silne sympatizovať s partnerom. Sme pripravení vstúpiť do intímneho vzťahu bez lásky, ale potešenie z procesu bude minimálne. Muži sú v tejto veci menej vyberaví.

Orgazmus. Ejakulácia je logickým záverom každého pohlavného styku, aby sa žena dostala do „cieľa“, partner sa o to bude musieť pokúsiť. Orgazmus nežného pohlavia je jasnejší a bohatší, môže sa opakovaťnekonečne veľa krát. Muži potrebujú čas na zotavenie. Preto oni naháňajú kvantitu a my kvalitu.

Erotogénne zóny. U mužov sú všetky pocity sústredené okolo penisu, u žien - po celom tele. Užívame si pohladenia zamerané na každú bunku tela, a to nielen v oblasti genitálií. Povaha stimulácie je tiež rôzna, v prvom prípade je dôležitá neha a zmyselnosť, v druhom - intenzita, nápor.

Predhra. Ženu treba nastaviť intímne, mužovi stačí predstaviť si v hlave obraz nahého dievčaťa.

Zrada. Pre väčšinu mužov je nevera fyziologický styk s inou ženou. Slabšie pohlavie je usporiadané inak. Ísť „doľava“je pre nás úzko spojené s pocitom sympatie až zamilovanosti do dočasného partnera. Nie bez romantickej nálady. Pre vzťahy je nebezpečná ženská nevera.

Aktivita-pasivita. Muž je od prírody lovec, má záujem prenasledovať a hľadať obeť. Aby sa dievča „dostalo do siete“dobyvateľa, musí byť jemné, mäkké a poddajné. Neverte slepo tejto teórii. Existuje kategória mužov, ktorí sa zaujímajú o ženy, ktoré preberajú iniciatívu v sexuálnych vzťahoch.

Rozdiely v mužskej a ženskej sexualite sú zrejmé, ale nie sú všeobecne akceptovaným pravidlom. Nebuďte prekvapení, ak vo svojom vyvolenom rozpoznáte niektoré črty vlastné ženám. Silné pohlavie je silné, pretože jeho charakteristickými črtami sú neotesaná, drsná energia, je viac spojené s pudmi akožena.

Dostali sme romantiku, zmyselnosť, nehu a starostlivosť. Niet divu, že existuje taká definícia sexuality v ženskom zmysle: "Dievčatá majú všetok sex v hlave." Bez správneho postoja a postoja nemôžeme byť sexi a užívať si sex.