Vlastnosti fyzického vývoja detí predškolského veku

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Fyzický vývoj dieťaťa je základom duševného a duševného rozvoja, pretože len zdravému a silnému predškolákovi bude učenie v škole ľahké. Deti od útleho veku by sa mali rozvíjať harmonicky, ale, žiaľ, mnohí rodičia veria, že hlavnou vecou je naučiť dieťa čítať, počítať a písať, potom bude plne pripravené na školu.

Vďaka tak často sa vyskytujúcej mylnej predstave sa mnohí prváčikovia v triede rýchlo unavia, začnú byť častejšie chorí, stanú sa letargickými a pasívnymi. Slabosť chrbtových svalov vedie k zakriveniu chrbtice, môžu začať bolesti hlavy a to vôbec neprispeje k úspešnému štúdiu.

Rodičia, ktorých deti nenavštevujú predškolské zariadenia, by mali vedieť, že telesný vývoj dieťaťa v predškolskom veku je prvoradý. Počas tohto obdobia sa skutočne vytvárajú také užitočné vlastnosti, ako je pracovná kapacita, vytrvalosť, svalová sila. V priebehu rôznych aktivítdieťa získava potrebné motorické zručnosti.

V článku sa budeme zaoberať vlastnosťami fyzického vývoja detí, čo je hlavným cieľom vzdelávania doma aj v predškolských zariadeniach. To, čo sa investuje do dieťaťa v predškolskom veku, mu pomôže v budúcej školskej dochádzke, ako aj adaptovať sa na nové podmienky rýchlejšie ako ostatní.

Fyziologické vlastnosti detí tohto veku

Intenzívny fyzický vývoj prebieha vo veku od 4 do 7 rokov. Vo vyššom predškolskom veku sa telesná hmotnosť viac ako zdvojnásobuje v porovnaní s hmotnosťou ročného bábätka. Vo veku 5 až 7 rokov sa rast prudko zvyšuje. Niet divu, že vedci tento čas nazvali „obdobím prvej trakcie“. Dochádza tiež k zvýšeniu rastu kostí kostry. Vo veku štyroch rokov sú všetky kosti lebky úplne zrastené. Tvar hrudníka sa tiež mení, ale rebrá sú stále zdvihnuté a kužeľ zostáva.

Štruktúra tela je stále iná ako u dospelého človeka, ale svaly sú už pevnejšie, zvyšuje sa odolnosť tela, deti menej ochorejú, viac času sa dá venovať rôznym aktivitám. Aktívne rastie svalová hmota, ktorá pri správnom fyzickom vývoji dieťaťa dobre drží chrbticu. To prispieva k správnemu držaniu tela, no treba to neustále sledovať pri sedavých činnostiach, jedení, polohe tela počas spánku, keďže konfiguráciu polohy chrbtice, hlavy, ramenného pletenca, panvových kostí nakoniec tvorí len 14rokov.

Ak budú rodičia od útleho veku venovať väčšiu pozornosť fyzickému vývoju, zlepšia sa ukazovatele kardiovaskulárneho a nervového systému tela. Pri častých prechádzkach, hrách vonku a telesnej výchove sa u predškolákov posilní funkcia dýchania.

Spojenie medzi fyzickým a duševným vývojom detí

Aktivita a mobilita detí prispieva nielen k poznaniu okolitého sveta, ale aj k duševnému rozvoju. Akékoľvek štúdium je totiž spojené s pohybom. Od narodenia dieťa skúma predmety, dotýka sa ich rukami, cíti ich prstami, berie hračky do úst.

Pohyb očí, jazyk, pohyb predmetov v priestore – to všetko tvorí prvé predstavy dieťaťa o svete okolo neho. Informácie o pohyboch bábätka prechádzajú nervovými vláknami do mozgu, kde sa spracovávajú. Čím rozvinutejšie sú pohyby dieťaťa, tým vyššie sú ukazovatele jeho duševného vývoja. Dieťa vníma postupnosť a rýchlosť pohybu predmetov, pamätá si a snaží sa reprodukovať známe operácie.

Počas telesnej výchovy sa u detí rozvíja intelektuálny vývoj: deti sa začínajú orientovať v priestore, rozvíja sa pamäť (treba si pamätať typy pohybov, ich postupnosť, správne prevedenie), myslenie a dokonca aj reč. Ak u detí nie sú vyvinuté svaly ústnej dutiny, potom zle hovorí, nevyslovuje zreteľne zvuky.

Úlohy telesnej výchovy

Fyzický rozvoj detí predškolského veku zahŕňa niekoľko dôležitých vecíúlohy. Pozrime sa na ne bližšie.

• Dodržiavanie všetkých bežných chvíľ, striedanie aktivít a odpočinku, aby ste sa vyhli únave.
• Správna výživa. Je to dôležitá zložka, pretože zdravie a fyzický vývoj dieťaťa potrebuje vitamíny a minerály.
• Čistota a hygiena priestorov aj samotného dieťaťa.
• Potemperovanie tela pomocou prírodných síl.
• Fyzické cvičenia, ktoré rozvíjajú svaly dieťaťa.

Denná rutina

Všetci rodičia vedia, že predškolské zariadenia majú prísny denný režim. Zapamätajte si približný denný režim.

• 7.00-8.30 - vstávanie, príchod do škôlky, pokojné hry s hračkami;
• 8,30 – nabíjanie;
• 8,40 – 9,00 – umývanie rúk, raňajky;
• 9,00 – 9,20 – prvá lekcia;
• 9,20 – 9,40 – hra vonku, aktivity vonku, chodenie do kúpeľne;
• 9.40 – 10.00 – druhá hodina (môže to byť hudobná aktivita alebo telesná výchova);
• 10,00 – 10,20 – obliekanie na prechádzku;
• 10,20 – 11,30 – prechádzka, hry vonku, turistika, výlety;
• 12:00 – 12:30 – obed;
• 12,40 – 15,20 – denný spánok, temperovacie procedúry;
• 15:30 – 16:00 – popoludňajší čaj;
• 16:00 – 18:00 – večerná prechádzka, návrat domov.

V závislosti od veku predškoláka môžu byť triedy pridané a v závislosti od ročného obdobia alebo poveternostných podmienok sa môže zmeniť rozvrh prechádzok. Pre domáce deti by denný režim mal byť podobný. dieťaby mal zmeniť aktivity počas dňa, striedať hodiny bdenia a spánku. Večer choďte spať včas. Neustále sa opakujúce rutinné chvíle stabilizujú detskú psychiku, rozvíjajú rytmus celého organizmu.

Slnko, vzduch a voda sú naši najlepší priatelia

Otužovacie procedúry pomáhajú telu rýchlo sa adaptovať na zmeny poveternostných podmienok, zmeny teploty okolia, na vplyv slnečného žiarenia a pod. odchádza oveľa ľahšie. Preto sú telesný rozvoj a upevňovanie zdravia dieťaťa dôležitými úlohami, pred ktorými stoja rodičia a zamestnanci predškolských zariadení.

Základné požiadavky na otužovanie detí:

• Procedúry by sa mali vykonávať nepretržite, je však potrebné vziať do úvahy poveternostné podmienky a ročné obdobia.
• Začnite s malými a krátkymi expozíciami, postupom času predlžujte dobu pobytu na slnku alebo na prechádzke, znižujte teplotu vody pri nalievaní.
• Je nevyhnutné brať do úvahy stav dieťaťa – fyzický aj emocionálny. Len ak dieťa vníma procedúry pozitívne, možno dosiahnuť dobré výsledky.
• Tieto procedúry je potrebné kombinovať s fyzickými cvičeniami a správnym denným režimom.

Správna výživa pre bábätko

Správny telesný vývoj dieťaťa závisí aj od racionálnej prípravy jedálneho lístka. Výživa zabezpečuje normálny vývoj všetkých telesných systémov a pripravuje dieťa na školskú dochádzku. Preto je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Jedlo by malo telu plne poskytnúť energiu potrebnú na rôzne činnosti.
• Strava by mala byť vyvážená, mala by obsahovať tuky aj bielkoviny a sacharidy, aby uspokojila potreby tela týkajúce sa vitamínov a minerálov.
• Uistite sa, že beriete do úvahy preferencie svojho dieťaťa, pretože vaše dieťa môže byť alergické na určité potraviny alebo ich jednoducho nemá veľmi rád.
• Je nevyhnutné správne spracovať potraviny, dodržiavať technológiu varenia, kontrolovať trvanlivosť, aby sa predišlo otravám.
• Dodržiavajte pitný režim.

Hygiena a zdravie detí

Telesná výchova a rozvoj detí úzko súvisia s rozvojom hygienických zručností a návykov. Deti si od malička každý deň v rovnakom čase umývajú tvár, umývajú zuby, obliekajú, vyzliekajú, odkladajú veci, hračky. Časté opakovanie umožňuje pamäti dieťaťa zachytiť poradie úkonov, ich trvanie. Nervový systém detí je v tomto veku veľmi vnímavý a plastický, preto je pre dospelých ľahké vštepiť si potrebné hygienické zručnosti, ktoré sa postupne stávajú automatickými.

Ak však premeškáte správny okamih, stane sa pravý opak. Dieťa, ktoré od raného detstva nebolo zvyknuté na čistotu ahygiena, rastie nedbalý, nedbalý na telesnú a ústnu hygienu, a to môže nakoniec viesť k bolestivosti.

Byť vonku

Ako môžete vidieť z vyššie opísaného denného režimu, dieťa v predškolskom veku by malo tráviť veľa času vonku. V lete, cez prázdniny, keď je len jedna vyučovacia hodina, a potom na ulici trávia deti takmer celý deň na čerstvom vzduchu. Samozrejme, vždy treba brať do úvahy poveternostné podmienky a zdravie dieťaťa.

Aj keď sú rodičia veľmi zaneprázdnení, je potrebné vyhradiť deťom čas, aby boli každý deň vonku. Deti treba obliekať podľa počasia, neobliekať veci navyše, aby dieťa nezamrzlo a nepotilo sa.

Cez víkendy, najmä mestské deti, je vhodné vyraziť do prírody - do parku, lesa, na pobrežie mora, kde je vzduch sviežejší a čistejší.

Fyzická aktivita

V škôlke každý deň robia ranné cvičenia, cvičenia po spánku. Hodiny telesnej výchovy sa konajú dvakrát týždenne. Každý deň deti hrajú rôzne hry vonku, štafetové preteky. Okrem toho sa fyzický vývoj dieťaťa uskutočňuje počas turistiky, výletov, športovej zábavy. Uprostred každej hodiny, ktorá mala malú pohyblivosť, sa uskutočňujú minúty telesnej výchovy. Sú to malé rozcvičky, ktoré uvoľňujú napätie z chrbtových svalov.

Cvičenia vyberáme v nadväznosti na vekové charakteristiky detí, ich fyzickú zdatnosť,postupne sa komplex rozširuje, počet opakovaní sa zvyšuje.

Z textu článku je zrejmé, že raný fyzický vývoj dieťaťa prispieva k formovaniu motorických zručností potrebných pre následné školstvo, prispôsobuje telo novým podmienkam. Venujte náležitú pozornosť fyzickému rozvoju doma!