Fajčenie matky počas dojčenia

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Na túto tému je názor vedcov a lekárov jednoznačný: fajčenie počas dojčenia je nežiaduce. Ale, žiaľ, veľa fajčiacich matiek sa tejto závislosti nevzdá ani počas tehotenstva, ani po narodení dieťaťa a dokonca ani počas dojčenia. Ženy, ktoré fajčia, sa však často pýtajú: aké je nebezpečenstvo fajčenia počas dojčenia? Môžu dojčiť alebo musia prestať fajčiť, aby mohli dojčiť? A ako môžete minimalizovať vplyv nikotínu na organizmus vášho dieťaťa? Odpovede na tieto otázky nájdete v tomto článku.

Smrteľné účinky vystavenia cigaretám

Je dokázané, že smrteľná dávka nikotínu pre zdravého človeka je 60 mg (ak jete tabak), pričom jedna cigareta obsahuje približne 9 mg nikotínu. Ide o smrteľnú dávku pre ročné dieťa, ktorého priemerná hmotnosť jenie viac ako 10 kg, môže náhodne nájsť cigaretu a zjesť ju. Pasívne fajčenie bolo dokázané, že je ešte toxickejšie ako dym vdychovaný fajčiarom. Nikotín je pre dieťa veľmi škodlivý nielen v podobe pasívneho fajčenia, ale aj v podobe dotyku fajčiacej matky dieťaťa, keďže nikotín preniká do tela aj cez pokožku. Ak dieťa len vezme túto cigaretu a rozdrví a rozbije ju rukami, je to tiež veľmi nebezpečné pre jeho zdravie. Preto si rodičia musia dávať pozor, kde nechávate cigarety a či sa k nim vaše dieťa nedostane.

Prečo sú cigarety škodlivé?

Každá žena vie, aké zlé je pre človeka fajčenie, ako aj následky fajčenia počas dojčenia. No žiaľ, čoraz menej tehotných žien sa dokáže v záujme zdravia svojho bábätka tohto zlozvyku vzdať. Možno nevedia, že každá cigareta obsahuje viac ako 3900 prvkov nebezpečných pre ľudský organizmus a z tohto počtu môže približne 60 ovplyvniť vznik rakoviny. Je to všetko kvôli fajčeniu.

Prechádza nikotín do mlieka počas dojčenia?

Áno, vaše dieťa môže dostať nikotín cez materské mlieko. Keď žena vyfajčí cigaretu, nikotín sa dostane do krvného obehu cez pľúca a svoju maximálnu koncentráciu tam dosiahne o 25 minút neskôr. Krv vyživuje všetky orgány a tkanivá, jed sa šíri krvným obehom po celom tele a dostáva sa do materského mlieka. Nikotín ovplyvňuje krvné cievy a mliekovody, sťahuje ich,spomaľuje prístup kyslíka do tkanív a sťažuje tvorbu mlieka. Zároveň je obsah nikotínu v krvi rovnaký ako v materskom mlieku. Po určitom čase (2,5 hodiny) sa jed odstráni z krvi aj materského mlieka.

Dôležité

Vždy by ste mali pamätať na to, že fajčenie zvyšuje účinok kofeínu, ktorý je nežiaduci aj pre dieťa, takže ak matka stále fajčí počas dojčenia, potom by ste to nemali robiť so šálkou kávy, pretože mnohí fajčiari radi robiť. Taktiež materské mlieko počas a po fajčení nie je natoľko nasýtené základnými vitamínmi a prospešnými enzýmami, navyše získava chuť a vôňu cigariet, ktorá po vyfajčení pretrváva aj hodinu.

Príklady vedeckých štúdií o fajčení matiek počas dojčenia

1. Ak matka počas dojčenia vyfajčí viac ako 21 cigariet denne, poškodenie dieťaťa spôsobené nikotínom sa niekoľkonásobne zvýši. Časté fajčenie spôsobuje zníženie produkcie mlieka a v zriedkavých prípadoch spôsobuje u dieťaťa určité symptómy, a to: nevoľnosť, vracanie, koliku, hnačku, astmu, zápaly uší.
2. Fajčenie počas dojčenia je predpokladom skorého odstavenia. Podľa štatistík trvá kŕmenie len 3-5 mesiacov a tiež dochádza k poklesu tvorby mlieka a poklesu hladiny prolaktínu v krvi, čo je bielkovinový hormón a je zodpovedný za stimuláciu tvorby mlieka,pri fajčení klesá o 50 %.
3. Ak sú v dome ľudia, ktorí fajčia, potom v týchto rodinách sú deti vystavené zvýšenému riziku takýchto chorôb: bronchitída, syndróm náhleho úmrtia dojčiat a zápal pľúc.
4. U detí, ktorých rodičia fajčia, je väčšia pravdepodobnosť, že samy sa v budúcnosti stanú fajčiarmi. Okrem toho, ak otec a matka fajčia v dome, môže to zdvojnásobiť riziko rakoviny pľúc u dieťaťa v budúcnosti.
5. 45 % detí kŕmených fajčiarskymi matkami malo koliku (3-4 hodiny silného plaču) v porovnaní s 28 % detí dojčených nefajčiarskymi matkami. Vzťah medzi kolikou a fajčením sa však pozoruje aj pri umelom kŕmení dieťaťa. Štúdie ukázali, že kolika je druh migrény u detí a nezáleží na tom, či fajčí matka sama alebo niekto iný v domácnosti, kolika je u týchto detí oveľa bežnejšia, keďže cigaretový dym dieťa dráždi.
6. Toxíny z cigaretového dymu ovplyvňujú črevá dieťaťa a spôsobujú bolesť a úzkosť. Jed poškodzuje aj horné časti tráviaceho traktu – dieťa si často grgá, menej je, a preto zle priberá.
7. Výskumníci tiež navrhli, že materské mlieko podporuje vývoj mozgu a pomáha pôsobiť proti nepriaznivým účinkom fajčenia cigariet počas tehotenstva.

Odborné poradenstvo

Ak sa obrátime na úsudok Evgenyho Komarovského o fajčení počas dojčenia, potomdomnieva sa, že ak dojčiaca matka chápe, že fajčenie je zlé, ale zároveň sa nedokáže zbaviť tohto zlozvyku, potom je potrebné obmedziť množstvo nikotínu vstupujúceho do mlieka. Po prvé, matka by mala fajčiť cigarety s minimálnym obsahom nikotínu a robiť to čo najmenej. Neexistujú totiž žiadne lieky a vitamíny, ktoré by dokázali neutralizovať účinky nikotínu, inak by tieto šetriace tabletky užívali všetci fajčiari. Dodatočné a potrebné opatrenia majú zabezpečiť, aby dieťa dobre jedlo, dýchalo veľa čerstvého vzduchu. Pri dodržaní všetkých odporúčaní bude nebezpečenstvo nikotínu minimálne. Čo sa týka kŕmenia, nie je nič lepšie ako materské mlieko pre dieťa.

Náhrady nikotínu

Hladina nikotínu v krvi u fajčiarov (viac ako 21 cigariet denne) je približne 43 nanogramov na mililiter, pričom rovnaká hladina vo väčšine náhrad nikotínu je v priemere 16 nanogramov na mililiter. Pri používaní nikotínových žuvačiek je teda hladina nikotínu v materskom mlieku v priemere o 55 % nižšia ako u tých, ktorí fajčia cigarety. Náplasť však zároveň vytvára konštantnú a predsa nižšiu hladinu nikotínu v plazme ako nikotínová žuvačka, pretože môže viesť k väčším zmenám hladín nikotínu v plazme. To znamená, že pri rýchlom žuvaní takejto žuvačky sa nikotín dostane do krvného obehu v rovnakom množstve ako pri fajčení cigarety. Lekári odporúčajú, aby matky, ktoré chcú používať tieto nikotínové žuvačky počas dojčenia, nedojčili.dieťa do 2-3 hodín po použití tejto žuvačky.

Tipy a triky pre fajčiarske mamičky

1. Ak máte vôľu a čo je najdôležitejšie, túžbu mať zdravé dieťa, prestaňte fajčiť úplne!
2. Ak to nefunguje, skúste minimalizovať počet cigariet, ktoré denne vypijete. Vedci odporúčajú fajčiť maximálne 5 cigariet denne.
3. Fajčte ihneď po dojčení, t.j. snažte sa čo najviac skrátiť čas od fajčenia po ďalšie kŕmenie, aby sa krv do určitej miery očistila od nikotínu, čím sa predíde škodám spôsobeným fajčením počas dojčenia bol minimálny. Napríklad trvá 1,5 hodiny, kým sa z tela vylúči aspoň polovica nikotínu.
4. Nefajčite doma s dieťaťom, pretože pasívne fajčenie dieťaťa je oveľa horšie ako dojčenie matky, ktorá fajčí. Fajčite radšej vonku, ďaleko od svojho dieťaťa a nedovoľte nikomu fajčiť v blízkosti vášho dieťaťa.
5. Nefajčite medzi 21:00 a 9:00. Keďže poškodenie spôsobené fajčením počas dojčenia je v tomto období nebezpečnejšie, vzhľadom na skutočnosť, že fajčenie v noci zvyšuje aj riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
6. Aby sa škodlivé látky z tela rýchlejšie odstraňovali, je potrebné skonzumovať čo najviac tekutín.
7. Po fajčení sa prezlečte do iného oblečenia, dobre si umyte ruky od pachu tabaku. Musí sa dôkladne vyčistiťzuby.
8. Je potrebné venovať osobitnú pozornosť správnej výžive. Snažte sa jesť výživné a na minerály bohaté potraviny a získajte vitamíny, ktoré potrebujete.

Ako prestať fajčiť?

Ak ste matka, ktorá fajčí a dojčí, musíte sa nad týmto problémom zamyslieť. Aby ste sa nezávisle od tohto zlozvyku odnaučili, stačí si napísať zoznam pozitívnych faktov, ktoré získate, keď sa vzdáte cigariet. Môže to byť čokoľvek, napríklad zlepšenie vášho zdravia a zdravia vášho dieťaťa, možnosť športovať, šetrenie peňazí a mnoho ďalšieho. V prvom rade by ste sa mali stať dobrým príkladom pre svoje deti, pretože dieťa si pri pohľade na svojich rodičov vybuduje aj svoj osobný život.

Záver

Podľa spätnej väzby o fajčení počas dojčenia možno usúdiť, že ak máte na výber z dvoch možností, a to: prestať kŕmiť a fajčiť, pretože nemôžete prestať fajčiť, alebo dojčiť a fajčiť. Potom musíte vždy pamätať na to, že po prvé, každý mesiac dojčenia v percentuálnom vyjadrení znižuje u ženy riziko vzniku rakoviny vaječníkov a rakoviny prsníka. Po druhé, ak sa rozhodnete fajčiť a nedojčiť svoje dieťa, dieťa kŕmené umelou výživou má výrazne vyššie riziko infekcií, respiračných problémov, alergií, astmy a poruchy pozornosti ako deti, ktorých fajčiarske matky naďalej dojčili.

A pamätajte, že dojčenie je v prípade fajčenia vždy lepšou voľbou ako náhrada materského mlieka. Kvôli jedinečnej hodnote materského mlieka, ktoré dokáže viac než kompenzovať škodlivé účinky fajčenia, aspoň v porovnaní s umelým kŕmením.