Zášť voči manželovi: rady od psychológov, ako odpustiť, zabudnúť a prežiť zášť

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:03

„Krásne pokarhanie – len pobavenie“– toto príslovie nie vždy naznačuje, že vo vzťahu je akákoľvek hádka bezvýznamná a dá sa ľahko odstrániť. Niekedy môže jeden konflikt zničiť manželstvo alebo viesť k úprimnej nevôli a dlhým hrám na Ticho. V tomto článku vám povieme, ako prekonať odpor voči svojmu manželovi, ako mu odpustiť alebo sa mu pomstiť.

Preambula

V skutočnosti je jednoduchšie zabrániť hádke s manželom, než premýšľať o tom, ako prežiť tento ťažký konflikt. Zaveďte do svojej rodiny jedno dôležité pravidlo: príbuzní by sa v žiadnom prípade nemali zapájať do nezhôd a akýchkoľvek zmienok o nich. Ťažko si predstaviť vážnejší dôvod konfliktu ako „ale tvoja mama nás obťažuje“alebo „tvoj otec je lenivý a bezcenný ako ty.“

Ako reagujete, ak niekto povie niečo zlé o vašich príbuzných, aj keď je to pravda? Rozhodne takto dokážete vyhnať človeka zo seba samého. Hlavné pravidlo: rodičia sa nevyberajú, nediskutuje sa o nich. Prijmite to, aby ste odstránili veľképočet hádok.

Nikdy nezaťahujte deti do konfliktu

Skôr ako prekonáte silný odpor voči svojmu manželovi, je dôležité pochopiť, ako predchádzať nespočetným hádkam. Akýkoľvek konflikt by mal byť okamžite zastavený, ak sa dieťa objaví na prahu. Myslite na jeho krehkú psychiku, preto by ste ho nemali zaťahovať do riešenia vašich problémov. Už len preto, že každé ďalšie slovo, ktoré si medzi sebou povieme, môže zraniť city detí a zmeniť ich postoj k rodičom.

Ak chcete povedať niečo neslušné a zlé, v duchu napočítajte do desať. Možno zmizne túžba po hádke. Nevyprovokujte svoju spriaznenú dušu ku konfliktu. Kto z toho bude mať prospech? Tak či onak, každý bude mať svoj vlastný názor, takže stojí za to porušiť emocionálny stav partnera?

Žiadna pomsta

Mnohé ženy sa zúfalo snažia naučiť, ako sa vrátiť k svojim manželom. Nikdy nerobte svojho manžela zo zlomyseľnosti, aj keď vás smrteľne urazil. Nesnažte sa ublížiť jeho boľavému miestu tým, že do rozhovoru prinesiete staré hádky alebo negatívne situácie. Je možné, že ak nevyužijete zášť, vaše manželstvo bude zachránené, ale akonáhle budú v reakcii vyslovené urážlivé slová alebo spáchaný zraňujúci čin, potom bude veľmi malá šanca na dobrý spoločný život.

Nikdy sa nepomsti, a ak si sľúbil, že svojmu manželovi odpustíš, potom mu po chvíli hádky nepripomínaj.

Základné pravidlo

Ak neviete, ako prekonať odpor voči svojmu manželovi, použite túto radu. Ak by príčinou konfliktu nebola zradamanžela, ale iba v niektorých nesprávnych činoch a vyslovených slovách, potom je potrebné viesť preventívny rozhovor.

Vo väčšine prípadov sa partneri vo vzťahu urážajú za hrubosť, ktorá bola vyslovená na ich adresu. Vysvetlite svojmu manželovi, čo vás zaujalo.

Platí zlaté pravidlo: ak nič nepomôže vyrovnať sa s túžbou po hádke, urobte to, ale iba bez ponižovania a urážok. Všetci nadávajú, bez toho to nejde. Každý človek má svoje emócie, skúsenosti, názory na život. A dokonca aj ľudia, ktorí sa milujú, môžu mať stovky rozdielov a rozdielov v názoroch.

Ako prežiť konflikt?

Zášť voči manželovi môže zničiť vaše manželstvo a vzťahy vo všeobecnosti. Ale ak po hádke zostane silný zvyšok, pozrite sa na svojho partnera. Naozaj chcete naďalej žiť s týmto človekom pod jednou strechou, jednou rodinou? Ak je odpoveď kladná, musíte začať pracovať na obnovení vzťahu.

Assault

Väčšina žien, ktoré ich manžel ponižuje a uráža, nechce ukončiť svoje manželstvo. Ale ak sa človek raz odvážil zdvihnúť ruku na svoju milovanú počas bežnej hádky, potom nemôže byť reč o žiadnom obnovení vzťahov. Je však dôležité pochopiť, že silnejšie pohlavie sú rovnakí ľudia ako ženy, ktoré majú emócie, pocity a hranicu trpezlivosti. Ak dievča začne biť svojho muža a provokovať ho k bitke, potom sa v tom momente zmení z manžela alebo priateľky na sparing partnera. Však ničneospravedlňuje chlapa, ktorý bol schopný vrátiť úder za úder. Aj keď vina za provokáciu leží výlučne na žene.

V tomto prípade môže iba okamžité ukončenie vzťahu pomôcť prežiť odpor voči jej manželovi.

Vážna hádka

Po konflikte sa musíte porozprávať so svojím manželským partnerom – populárna rada od psychológov. Zášť voči vášmu manželovi vás bude mučiť, ak včas neoznačíte všetky „i“. Pamätajte, že tu nejde o jednoduchý domáci konflikt, ale o vážnu hádku vedúcu k rozpadu manželstva.

Ak chápete, že muž je skutočne pripravený vás počúvať a zmeniť sa, potom rozhovor v tomto prípade bude najlepším liekom proti zášti. Ale skôr, ako vyjadríte svoju nespokojnosť s partnerom, je najlepšie si ich napísať na papier a potom si ich niekoľkokrát prečítať.

Táto metóda vám umožňuje „vyliať si dušu“a nebáť sa, že niekto zistí pravdu o vašom rodinnom živote. Bude to pre vás oveľa jednoduchšie, len čo sa vyjadríte na papieri. Niekedy sa po prečítaní toho, čo je napísané, hádky a výčitky nezdajú byť také hrozné a smrteľné. Niekedy dievčatá jednoducho spália zoznam sťažností a radšej sa s manželom na túto tému nerozprávajú, zabudnú a všetko mu odpustia.

Sťažnosti vyjadrené manželovi môžu byť spravidla neopodstatnené a zveličené. Preto predtým, ako pôjdete veci riešiť, sa odporúča jasne vedieť, čo je chyba vášho partnera - konkrétne a nie pritiahnuté za vlasy.

Prejsť na zmierenie

„Včera som sa pohádala so svojím manželom. Povedal mi však veľa škaredých vecí, ako som povedal jemu. Teraz som nahnevanýna manžela. Čo robiť? Oplatí sa robiť kompromisy, alebo máme čakať na jeho ospravedlnenie?“, - je dôležité pochopiť, že nie všetky ženy sú pripravené prijať situáciu takú, aká v skutočnosti je.

Aj keď si predstavujete, že vás váš partner skutočne urazil, musíte mu dať čas, aby si celú situáciu premyslel. Samozrejme, odpor voči manželovi môže byť oveľa silnejší ako schopnosť byť trpezlivý a počkať niekoľko hodín alebo dní.

Najprv dovoľte svojmu manželovi, aby sa najprv ospravedlnil a činil pokánie. Keď urobí prvý krok k zmiereniu, nikdy mu neukazujte svoj charakter. Váš manžel našiel silu stúpiť hrdosti na krk. Pamätajte, že len silný človek môže odpúšťať, preto sa naučte toto staroveké umenie.

Prekročiť svoje „ja“môže byť veľmi ťažké – ale jedného dňa si uvedomíte, o koľko ľahšie je žiť bez svojej pýchy a sebectva. Nechajte vo vašej rodine často znieť zámeno „my“a potom sa počet hádok zníži.

Ak sa váš manželský partner neodvážil pristúpiť ako prvý, ale vy chcete uzavrieť mier, budete musieť konať nezávisle – rozhodne a bez váhania. Vo väčšine každodenných hádok sú vždy na vine obaja – jeden preto, že sa nevedel ovládať, a druhý preto, že sa nedokáže dostať z konfliktu a mlčať, keď treba. Oslovte svojho manžela a ponúknite mu vážny rozhovor. Vysvetlite, čo vás urazilo a urazilo výmenou za odhalenia od neho. Nechajte manžela povedať, kde ste urobili chybu. Keď sú všetky bodky nad "i".umiestnené, je potrebné prijať spoločné riešenie konfliktu.

A čo podvádzanie?

Zrada sa veľmi ťažko odpúšťa a niekedy je nemožná. Podvádzanie so sebou vždy prináša ak nie rozvod, tak spolužitie, ale kvôli deťom spoločnú pôžičku, hypotéku, či starých rodičov, ktorí sa rozchodu nemusia dožiť. V tomto prípade sa veľa žien pýta, ako odpustiť svojmu manželovi urážku a zradu?

• Po prvé, každé dievča chce mať zaručené, že ju manžel už nikdy nepodvedie – či už fyzicky alebo psychicky.
• Po druhé, je dôležité naučiť sa dôverovať svojmu mužovi. Táto rada platí pre tie ženy, ktoré súhlasili s odpustením nevery, no dlhé mesiace, ba aj roky sú za jeho chybu vyčítané, s bolesťou a stresom sú uvoľnené do práce.

Ak ste prijali svojho manžela/manželku a súhlasili s tým, že vám nikdy nebude pripomínať zradu, tak by to malo byť. Ak nedokážete prekonať svoj odpor voči svojmu manželovi, skôr či neskôr sa stanete vinníkom rozvodu. A to aj napriek tomu, že vám kedysi manžel ublížil podvádzaním.

Predstavte si, že by ste mohli žiť s týmto mužom pod jednou strechou s vedomím, že jedného dňa uprednostní inú ženu namiesto vás? Ak bude ťažké zvyknúť si na túto myšlienku, potom je lepšie nesúhlasiť s obnovením manželstva. Takže budete myslieť len na jednu vec - ako sa pomstiť manželovi za priestupok.

Podvádzanie vám na oplátku neprinesie uspokojenie. Naopak, budete sa cítiť ešte horšie – ponížene a nízko.

Naučte sa odpúšťať

Nie všetky ženy vedia, ako sa vysporiadať s odporom voči svojmu manželovi. Psychológia spolu s náboženstvom a filozofiou učí ľudí odpúšťať. Zášť po vyslovených slovách, hádkach alebo konfliktoch vás robí zraniteľnými a slabými. Strácate drahocenný čas zbytočným zúčtovaním a potom nekonečným premýšľaním o tom, čo bolo povedané alebo urobené počas konfliktov. Samozrejme, ak hádka prerástla do bitky alebo morálneho násilia, potom je najlepšie takého človeka vymazať zo svojho života.

Domáce konflikty sa dajú ľahko vyriešiť, najmä ak chápete, že väčšina z nich sa rodí pre finančné ťažkosti, rodičovské povinnosti, chorobu alebo vysoké očakávania. Manželstvo je miesto, kde sú dvaja ľudia ochotní sa navzájom podporovať a rásť spolu. Nedovoľte, aby vaša pýcha, vaše emócie alebo vaša neschopnosť ovládať svoj temperament zničili váš vzťah. Naučte sa odpúšťať, aj keď to znamená prekročiť seba, aby ste to urobili.

Nezavesiť

Nechuť, ktorá vo vás sedí, sa môže stať deštruktívnou, kde jedna iskra povedie k obrovskému výbuchu. Aj keď vás váš manžel urazil alebo ponížil, povedal alebo urobil niečo veľmi nepríjemné, nedovoľte, aby vás ovládli emócie.

Predstavte si situáciu, že ste manželovi povedali pár slov o priestupku, on sa ospravedlnil a vzťah sa vrátil do normálu. Ale niečo v hĺbke vás naďalej mučí a sužuje, čo vás núti vracať sa do tej konfliktnej situácie každý deň. Čoskoro sa tieto pocity rozvinú v niečo viac, čím sa zo sebavedomej ženy stane posadnutá a emocionálne nevyrovnaná žena.osobnosť. Každú maličkosť budú sprevádzať hádky a ďalšie „Pamätáš si, kedy si naposledy povedal/urobil?“

Kam utiecť od myšlienok

Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s traumou, je práca. A nie nevyhnutne priemerné, kde musíte ísť 5 dní v týždni. Pod prácou môžete myslieť akúkoľvek činnosť – koníčky, šport, cestovanie a nakupovanie.

Zamestnajte niečím svoju myseľ a telo, odpútajte sa od svojich vlastných, všetko pohlcujúcich myšlienok, aby ste opäť nadobudli dôveru vo váš vzťah a nezaoberali sa výčitkami. Neustálym premýšľaním o negatívnych veciach priťahujete do svojho života iba negatívne udalosti.

Skontrolujte, aké vážne sú vaše sťažnosti. Budete s nimi môcť v budúcnosti žiť? Prečo ste sa rozhodli odpustiť svojmu manželovi? Môžete v budúcnosti prijať jeho ospravedlnenie? Prikrášlili ste situáciu? Chceš byť po boji ľutovaný? Máte vo zvyku hľadať tých, ktorí sú zodpovední za akékoľvek konflikty?

Odpovedanie na tieto otázky vám môže pomôcť pochopiť dôležitosť a závažnosť vašich sťažností. Ak chápete, že situácia nestojí za plytvanie životnou energiou, potom je potrebné pamätať si a pozastavovať sa nad konfliktmi z minulosti?

Dokonalí ľudia neexistujú

Každý má právo robiť chyby. Zrejme aj vy ste kedysi dovolili, aby zavládli vaše emócie – urazili blízkych, ublížili im. Niekto k vám stále prechováva zášť, ale zvyšok vám odpustil a zabudol na všetky staré krivdy.

Ak váš manžel urobil chybu, dajte mu príležitosť všetko napraviť. Neprezentovaťsprávaj sa, ako keby si bol jediný človek na svete, ktorý bol zranený alebo aspoň nepríjemný. Ak však všetky konflikty a hádky nie sú systematické, ako napríklad urážky, potom nechajte svojho manžela, aby sa ospravedlnil, vyvodil záver, odstráňte zo situácie životnú skúsenosť a snažte sa už nikdy nezopakovať rovnakú chybu.

Toto pravidlo by mali podporovať ženy, ktoré skôr či neskôr dokážu povedať pár hrubých slov alebo vyprovokovať partnera ku konfliktu. Keď sa naučíte odpúšťať a zabúdať na všetku negativitu, nakoniec sa stanete vyrovnanejším, láskavým človekom, ktorý je obklopený ľuďmi, ktorí sú pripravení prijať ospravedlnenie a nepripomínať si hádky.

Na záver

Ak chcete žiť šťastne v manželstve, naučte sa ovládať svoje emócie, buďte pripravení na neustále učenie sa v rámci rodiny, získavanie nových skúseností. Najdôležitejšia vec vo vzťahu je však schopnosť zabudnúť na krivdy a nenechať ich usadiť sa vo vašej mysli. V lepšom prípade nájdete v rodine pravidelné konflikty a nezhody, v tom horšom nepríjemnú pachuť z pravidelných hádok, podkopané citové rozpoloženie, zničené manželstvo.

Pamätajte, že odpor nikdy nemôže zmeniť osobu, ktorá vám ublížila. Tento pocit sa zlomí, zničí len vás zvnútra. Ak si manželský partner uvedomil vinu a je pripravený sa časom zmeniť, dajte mu druhú šancu, ale uvoľnite všetky negatívne myšlienky z mysle a srdca, zbavte sa nenávisti, naučte sa odpúšťať a byť tolerantný, aby ste obnovili staré. vzťah.