Prečo by tehotné ženy nemali piť kávu? Prečo je káva zlá pre tehotné ženy?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:02

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Masové uznanie si získal už pred niekoľkými storočiami a od chvíle, keď spoznal muža, len rozšíril okruh svojich obdivovateľov. Rástol aj rozsah jeho výroby. Pokiaľ tento voňavý nápoj existuje, existuje veľa sporov o jeho výhodách a škodách. Je známe, že má mnoho zdravotných kontraindikácií, a preto nie je prekvapujúce, že by ho mali odmietať aj tehotné ženy.

Káva je zlá – je to mýtus?

Prečo by tehotné ženy nemali piť kávu a je to naozaj tak? Niektorí považujú toto vyhlásenie za predsudok z oblasti „prečo je pre ženy v pozícii nemožné strihať si vlasy a pliesť pletacími ihličkami“. Aj keď by ste si nemali mýliť folklór a skutočne skutočné fakty, ktoré už roky študujú veľkí vedci a odborníci z medicíny. Samozrejme, z jednej šálky kávy sa matke ani dieťaťu nič zlé nestane. Okrem toho existuje veľa skeptikov, ktorí jednomyseľnetvrdiť, že osobne pil kávu počas tehotenstva (alebo poznáš také prípady) a nosil absolútne zdravé deti.

Ale napokon, alkoholici a narkomani tiež nerodia vždy postihnuté deti. Ak existuje čo i len zlomok pochybností, aj keď presne neviete, prečo by tehotné ženy nemali piť kávu, je rozumné hrať na istotu. Je lepšie vydržať bez obľúbeného nápoja iba 9 mesiacov, potom si užívať šťastné materstvo celý život.

Ako kofeín ovplyvňuje plod?

Hlavným dôvodom, prečo by tehotné ženy nemali piť kávu, je, samozrejme, jej poškodenie zdravia nenarodeného dieťaťa. Riskovať preto len kvôli vlastnému rozmaru je prinajmenšom sebecké. Niektorí tvrdia, že káva škodí len v prvom trimestri tehotenstva, iní sú toho názoru, že najväčšie nebezpečenstvo čaká v poslednom. Ale všetci odborníci bez výnimky zastávajú rovnaký názor na to, či káva škodí tehotným ženám.

Kofeín sa svojim účinkom niekedy prirovnáva k amfetamínu. Spôsobuje tiež špecifickú závislosť a okamžite sa dostáva do krvi, mozgu a všetkých orgánov človeka. A ak je žena tehotná, rovnakú výživu dostáva aj plod. Pitie kávy sa neoplatí ani v období nosenia dieťaťa, ani počas dojčenia. Je chybou domnievať sa, že káva bez kofeínu je pre tehotné ženy bezpečná. Tento názov je len podmienený, keďže kofeín je v nápoji stále prítomný, len v menšom množstve. Žena musí pochopiť, že takmer všetko, čo vstupuje do jej tela, prenikáa do dieťaťa cez placentu. Kofeín zužuje placentárne cievy, a preto dieťa trpí hladovaním kyslíkom a neustále mu chýbajú živiny, ktoré potrebuje na plný rast a vývoj.

Nervový systém a kostra

Kofeín vzrušuje nervový systém a to negatívne ovplyvňuje vývoj plodu. Tento stav sám o sebe môže narušiť spánok akejkoľvek osoby. A pre tehotnú ženu to môže mať za následok nespavosť, únavu a časté zmeny nálad. Existujú však aj vážnejšie vysvetlenia, prečo káva tehotným ženám škodí. Už mierny nadbytok bežnej dávky kávy ovplyvňuje nervové bunky a celkové fungovanie organizmu matky. A jej nevinná láska k starodávnemu nápoju ovplyvňuje nervový systém a kostru dieťaťa.

Podľa výskumov a lekárskych pozorovaní káva podporuje odstraňovanie vápnika z tela. Ak to nemusí nijako zvlášť ovplyvniť pohodu zdravého človeka, potom dieťa v lone matky, ktorého kostra je v štádiu formovania, je nepriaznivo ovplyvnené nedostatkom vápnika a minerálov. Všetky tieto prvky dostáva plod od matky. Aj keď sa dobre naje, veľké dávky kofeínu zabránia normálnemu vstrebávaniu stopových prvkov a vitamínov z potravy.

Úder do tela

Prečo tehotné ženy nemôžu piť kávu? Bez ohľadu na to, či je prírodný alebo rozpustný, pre ženy v pozícii je tento nápoj dokonca plný pracovných porúch.vnútorné orgány. Takže v dôsledku nadmernej konzumácie kávy sa výrazne zrýchli práca obličiek a frekvencia močenia. Obličky už v tehotenstve znášajú veľkú záťaž, najmä v poslednom trimestri. Z tohto dôvodu často dochádza k opuchu, zvýšeniu tlaku a množstvu súvisiacich problémov. Žena by sa mala snažiť minimalizovať tento proces a nie ho zhoršiť. Od toho závisí všeobecná pohoda a jednoduchosť prenosu celého obdobia tehotenstva. A ak už mala problémy s obličkami, je lepšie sa kávy úplne vzdať (a to nielen v období pôrodu).

Pre tehotné ženy je neustále sledovanie krvného tlaku veľmi dôležité. Voňavý nápoj ju nielen zvyšuje, ale spôsobuje aj búšenie srdca a dýchavičnosť. Spolu s tým sa zvyšuje sekrécia kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, čo ovplyvňuje jeho sliznicu. Pálenie záhy počas tehotenstva je takmer banálny jav, ktorý trápi ženy 24 hodín denne. Káva je jednou z príčin tohto ochorenia.

Počatie a tehotenstvo

Špecialisti zaoberajúci sa problémami počatia a neschopnosťou žien otehotnieť prišli na to, že káva zohráva v tejto veci dôležitú úlohu. Ich pozorovania ukázali, že závislé na káve majú ťažšie otehotnieť ako ženy, ktoré preferujú iné nápoje. Preto sa aj vo fáze plánovania materstva odporúča vzdať sa kávy. Alebo aspoň výrazne znížte počet šálok, ktoré denne vypijete.

Prečo by tehotné ženy nemali piťkávu? Je možné, že po opustení tohto zdanlivo neškodného zvyku žena príde o dieťa v ranom štádiu, pretože často dochádza k potratom v dôsledku zvýšeného tónu maternice. U tých, ktoré pijú tri (alebo viac) šálok kávy denne, je o 60 percent vyššia pravdepodobnosť predčasného pôrodu ako u žien, ktoré tak neurobia.

Hlavnou vecou je zmysel pre proporcie

Zaoberať sa tým, prečo je káva škodlivá pre tehotné ženy, bolo by nespravodlivé ignorovať otázku, aká dávka sa považuje za zneužívanie. Samozrejme, s mierou, poškodenie tohto nápoja nie je také vážne a je plné následkov pre samotnú ženu a pre jej nenarodené dieťa. Koľko kávy teda môžete piť počas tehotenstva? Aj 2 šálky denne sú už veľa! Pre tých, ktorí sú naňho tak naviazaní, že ani strach o vlastné dieťa sa nestáva motívom úplného odmietnutia, je dovolené sa občas rozmaznávať, nie však viac ako raz za týždeň. Stále sa však odporúča vyhnúť sa veľkým porciám a vysokej sile nápoja.

Môžu tehotné ženy piť instantnú kávu? Je známe, že instantné analógy sa nedajú porovnávať so skutočnými uvarenými kávovými zrnami. Mnohí si ich však vyberajú v domnení, že takýto nápoj je menej silný, má vo svojom zložení menej kofeínu, a preto nie je taký škodlivý. V skutočnosti nie je všetko tak. V pozícii by ženy mali uprednostňovať prírodné produkty bez akýchkoľvek nečistôt a prísad. To platí aj pre kávu. Ak sa vo vašom živote bude vyskytovať aspoň raz týždenne, uistite sa, že ide o skutočne kvalitnú odrodu.

Bojzávislosť na kofeíne

Je nepravdepodobné, že ani tí najzúfalejší fanúšikovia kávy nebudú súhlasiť s tým, že milované dieťa je stále drahšie ako obľúbený nápoj. Ale to sa ľahko hovorí, no nie vždy sa to ľahko robí. Ľudia, ktorí sú zvyknutí začať ráno šálkou espressa, naobedovať sa, navečerať sa a zaspať, nevydržia niekoľko dní, aby dostali ďalšiu voňavú dávku elánu. Najmä ak je váš obľúbený nápoj veľmi blízko, na dĺžku paže, ako odolať pokušeniu?

V takýchto prípadoch šálka týždenne neprichádza do úvahy, ale skôr utrpenie a dodatočný každodenný stres v dôsledku takéhoto prísneho obmedzenia. Je ťažké dodržiavať pravidlá. Lekári radia zbaviť sa závislosti a pokušenia jedným ťahom úplným vylúčením kávy zo svojho jedálnička. Len si to zakážte, napríklad alkohol alebo korenené jedlá. Ako ukazuje prax, vyslobodenie úplným odmietnutím je oveľa jednoduchšie ako postupné odvykanie. Aby ste toto obdobie nejako vyhladili, je potrebné nahradiť nápoj iným nápojom, napríklad namiesto šálky kávy - pohárom vody bez plynu.

Káva a ďalšie

Okrem kávy sa v tehotenstve odporúča vzdať sa čierneho čaju, obsahuje aj kofeín. Samozrejme, nie úplne, ale je lepšie uvariť si slabý čaj alebo pridať mlieko. Kakao je, žiaľ, čiastočne zakázané aj pre tehotné ženy. Tento sladký nápoj je alergénny, ako čokoláda, a tiež nie veľmi priaznivý.ovplyvňuje vstrebávanie vápnika. Tento zoznam zahŕňa aj zelený čaj, ktorý aj pri nízkom percente kofeínu predstavuje značné nebezpečenstvo. Je známe, že nadmerná láska k nemu vedie k strate vápnika, bolestiam kĺbov aj u absolútne zdravých ľudí. A tehotné ženy už dávajú veľa zdrojov vlastného tela rastúcemu dieťaťu. Samozrejme, ak si vyberiete z troch ziel, tak zelený čaj je to najmenej. Obsahuje veľa vitamínov a užitočných stopových prvkov, takže ho môžete piť, hlavnou vecou je nezabudnúť na zmysel pre proporcie.

Čo môžem piť?

Samozrejme, z horúcich nápojov je vhodnejší ovocný čaj, ale nie v sáčkoch, ale zo skutočného sušeného ovocia. Sýtené sladké nápoje je lepšie nahradiť neperlivou vodou a čerstvými šťavami zo zeleniny a ovocia. Domáce kompóty, ovocné nápoje, kefír a mlieko nie sú zakázané, ba dokonca odporúčané. Na základe toho je zrejmá odpoveď na otázku, prečo by tehotné ženy nemali piť kávu. Koniec koncov, nielen káva, ale všetko, čo prináša menej úžitku ako škody, je nežiaduce používať počas celého obdobia nosenia dieťaťa. Vyznávači zdravého životného štýlu sa každý deň bez problémov zaobídu bez kávy, sódovky, neprirodzeného jedla a nápojov. Možno sa k nim pridáte spolu s celou rodinou. A o svoje zdravie sa budete starať aj po pôrode.