Môžu tehotné ženy piť kávu? Ako káva ovplyvňuje telo tehotnej ženy a plodu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:51

Káva je voňavý nápoj, bez ktorého si niektorí ľudia nevedia predstaviť svoje ráno. Uľahčí sa s ním prebúdzanie a nápoj navyše podporuje tvorbu sérotonínu, ktorý vám pomôže zdvihnúť náladu. Kávu milujú nielen muži, ale aj ženy. V živote nežného pohlavia však prichádza čas, kedy sa mení jedálniček. V období očakávania dieťaťa je skutočne zodpovedná za zdravie plodu a za svoje vlastné zdravie. Môžu tehotné ženy piť kávu?

Ako kofeín ovplyvňuje ľudí

Základom kávy je kofeín. Je súčasťou prírodného aj rozpustného typu nápoja. Dokonca aj v káve bez kofeínu je prítomný v malých množstvách. Akonáhle je v žalúdku, rýchlo sa šíri po celom tele, ľahko preniká do mozgových buniek. Aj malá koncentrácia kofeínu v krvi stačí na to, aby mala účinoknervový systém.

Aké účinky sa pozorujú v ľudskom tele:

1. Vplyvom kofeínu na cievy dochádza k zvýšeniu krvného tlaku.
2. Srdcová frekvencia sa zvyšuje, čo môže viesť k tachykardii a narušeniu srdcového rytmu.
3. Dýchacie centrum mozgu je aktivované. To podporuje dýchanie.
4. Má diuretický účinok.
5. Vďaka kofeínu sa zvyšuje efektivita a mizne ospalosť. Trvanie tohto účinku závisí od individuálnej citlivosti na kofeín.

Môžu tehotné ženy piť kávu? S podobnými vlastnosťami môže nápoj nepriaznivo ovplyvniť telo ženy. Preto je potrebné zvážiť účinok nápoja s prihliadnutím na vlastnosti jej stavu.

Účinok kávy na ženské telo

Nápoj je známy už od staroveku pre svoje špeciálne vlastnosti. V prvom rade má tonizujúci účinok. Vďaka serotonínu umožňuje mnohým ľuďom rozveseliť sa a konečne sa ráno zobudiť. Odborníci sú si istí, že ak žena pred počatím pila nápoj vo veľkých dávkach, potom by ho nemala úplne odmietnuť, najlepšie je znížiť počet šálok za deň.

Prečo by tehotné ženy nemali piť kávu? Nápoj zvyšuje krvný tlak, čo môže uškodiť pacientom trpiacim hypertenziou. A jeho vysoká miera vedie k rozvoju takej nebezpečnej choroby, ako je preeklampsia, u tehotnej ženy. Preto keď takýproblémy s kávou musia byť opustené. Pre hypotenzných pacientov táto vlastnosť nápoja nie je nebezpečná, ale majú aj tlakové rázy, ktoré negatívne ovplyvňujú srdce a cievy.

Piť počas tehotenstva môže spôsobiť nervové prebudenie. Tento stav zvyčajne narúša spánok.

Ďalším negatívnym účinkom kávy je jej diuretický účinok. Zároveň rastúca maternica už tlačí na močový mechúr. Z nápoja sa u tehotnej ženy zvyšuje množstvo močenia, čo spôsobuje narušenie rovnováhy voda-soľ.

Môžu si tehotné ženy dať ráno kávu? Zvyšuje kyslosť žalúdka. Vo všeobecnosti sa neodporúča piť ho nalačno, najskôr by ste sa mali naraňajkovať. Pri pití nápoja je možné porušenie tráviacich procesov a výskyt žalúdočných vredov. U tehotných žien pitie šálky kávy spôsobuje pálenie záhy a zvýšenú toxikózu.

Škodlivá káva pre plod

Nápoj má negatívny vplyv nielen na organizmus tehotnej ženy, ale aj na jej dieťa. Koniec koncov, plod je plne vyživovaný matkou. Keď sa kofeín dostane do tela ženy, okamžite sa rozšíri krvou a jej vnútornými orgánmi vrátane placenty. Táto látka môže spôsobiť vazokonstrikciu placenty, takže nenarodené dieťa bude mať nedostatok kyslíka a živín.

Môžu tehotné ženy piť kávu? Množstvo nápoja je prísne obmedzené a jeho zneužívanie môže spôsobiť oneskorenie vo vývoji dieťaťa.

Nedávne štúdie potvrdili, že pitiekáva vo väčšom množstve spôsobuje úbytok na váhe 100-200 g. Je to spôsobené nedostatkom vnútromaternicovej výživy spôsobeným účinkom kofeínu na placentu.

Nápoj tiež negatívne ovplyvňuje nervový systém nielen matky, ale aj nenarodeného dieťaťa.

Nebezpečenstvo kávy v 1. trimestri

Špecialisti venujú príjmu nápoja na začiatku tehotenstva mimoriadnu pozornosť. V tomto čase dochádza k tvorbe systémov a orgánov plodu. Kofeín môže zvýšiť kontrakciu srdcového svalu, čo môže viesť nielen k oneskoreniu vývoja nenarodeného dieťaťa, ale aj k jeho smrti.

Prečo by tehotné ženy nemali piť kávu? Zdanlivo neškodný nápoj môže zvýšiť tonus maternice, čo zvyšuje pravdepodobnosť potratu o 60%. Dokonca aj pri priaznivom tehotenstve má káva nasledujúce škody:

• nedostatočné množstvo vápnika pri tvorbe kostrového systému dieťaťa;
• možný rozvoj cukrovky;
• náchylný na nervové vzrušenie;
• porucha srdcového rytmu plodu;
• nedostatok živín.

Moderný výskum zistil, že je škodlivé piť kávu pri príprave na počatie. Podľa štatistík je medzi ženami, ktoré dlhodobo nemôžu otehotnieť, veľké množstvo milovníčok tohto aromatického nápoja.

Pri všetkom negatívnom vplyve kávy na organizmus neexistuje medzi lekármi jednoznačný názor. V mnohých ohľadoch škodlivosť nápoja závisí od množstva a kvality nápoja.

Dávka kávy o 2a 3. trimester tehotenstva

Vedci neustále vykonávajú svoj výskum na túto tému. Preto dokazujú, že s mierou (2-3 šálky) prírodná káva nepoškodí telo ženy a nenarodeného dieťaťa. Neplatí to pre prvé mesiace tehotenstva. Odborníci dospeli k záveru, že nápoj možno vypiť maximálne 150-200 ml denne.

Môžu tehotné ženy piť kávu s mliekom? Najlepšie je vyriešiť tento problém s gynekológom, ktorý ženu počas tohto obdobia pozoruje. V mnohých ohľadoch to závisí od charakteristík tela a stavu budúcej matky. Pri ťažkej hypertenzii je káva prísne zakázaná, pretože tlak môže stúpnuť na kritické hodnoty.

Pri problémoch spojených s nedostatkom vápnika v tele (bolesti hlavy, závraty) sa pitie kávy neodporúča. Tá ho totiž z tela vyplavuje a zásoby minerálov sú potrebné pre matku aj jej nenarodené bábätko. Nápoj môže nepriaznivo ovplyvniť žalúdok a zvýšiť jeho kyslosť. Ale aj pri absolútnom zdraví ženy musí prísne dodržiavať odporúčania lekára.

Koľko kávy je povolené denne?

Koľko kávy môžu vypiť tehotné ženy? Môže sa konzumovať v nasledujúcich množstvách:

1. Ideálne množstvo sú 1-2 šálky (150 ml) prírodnej kávy denne.
2. Do nápoja je najlepšie pridať mlieko alebo smotanu. Tým sa zmierni strata vápnika z tela.
3. Po vypití kávy vypite pohár vody, aby ste zostali hydratovaní.

Napite saprázdny žalúdok sa neodporúča, aby nedošlo k zvýšeniu kyslosti.

Koľko organickej kávy môžu vypiť tehotné ženy? Závisí to od mnohých faktorov.

Množstvo kofeínu sa veľmi líši od druhu kávy a procesu jej prípravy. Obmedzenie sa na 2 šálky preto určite nebude fungovať.

V čiernej káve sa nachádza viac kofeínu, čo závisí aj od jej odrody. Arabica obsahuje 45-60 mg látky, zatiaľ čo Robusta má 170-200 mg.

Môžu tehotné ženy piť instantnú kávu? Vo všeobecnosti sa neodporúča piť ho ženám. V ňom je množstvo kofeínu 60-80 mg, ale je prekročená kyslosť a koncentrácia, čo negatívne ovplyvňuje tráviace orgány ženy. Na výrobu instantnej kávy sa okrem iného používajú nekvalitné zrná a výrobca pridáva syntetické arómy na zvýraznenie chuťových vlastností.

Zelená káva môže byť skvelou alternatívou. Kvôli nedostatku spracovania si zachováva veľa užitočných látok. Prípravou kávových zŕn si môžete nezávisle nastaviť stupeň praženia a zodpovedajúce množstvo kofeínu.

Ak chcete navigovať s povoleným množstvom povzbudzujúcich nápojov, musíte sa obmedziť na nasledovné:

• 94 ml espresso;
• liter čierneho čaju;
• 200 ml cappuccino;
• 2 americano.

Tehotná žena musí brať do úvahy množstvo kávy rôznych odrôd za deň a snažiť sa ich neprekračovať, aby nepoškodila telo.

Môžu tehotné ženypiť kávu s mliekom

Na zníženie sily nápoja by sa do neho mali pridávať rôzne prísady. Môžete piť kávu s mliekom. Tieto komponenty sú navzájom dokonale kombinované. Koniec koncov, mlieko je zdrojom vápnika, ktorý telo ženy a dieťaťa potrebuje. Káva pomáha tráviť laktózu. Preto je takýto nápoj v primeraných množstvách povolený počas tehotenstva.

Káva bez kofeínu

Niektoré ženy sa počas tehotenstva pokúšajú piť nápoj bez kofeínu. Ide však o marketingový ťah. Tento nápoj obsahuje aj kofeín v množstve 9-12 mg.

Prečo by tehotné ženy nemali piť kávu? Na jednej strane je pre ženy, ktoré čakajú dieťa, výhodnejší nápoj bez kofeínu, ale na extrakciu tejto látky sa z neho používajú chemické zlúčeniny. A môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie ženy.

Aký nápoj by mala piť tehotná žena?

Túžba piť kávu nie je náhodná. V tomto prípade ženskému telu skutočne chýba železo, fosfor alebo síra.

Môžu tehotné ženy piť kávu? Ak chcete nahradiť kávový nápoj, môžete použiť alternatívu:

1. Čakanka. Nápoj, ktorý sa farbou a vôňou najviac podobá káve. Nie je to škodlivé a dokonca užitočné pre ženu počas tehotenstva. Zvyšuje hladinu hemoglobínu, čistí krvné cievy a pečeň a upokojuje nervový systém.
2. Bylinkové čaje na párovanie s medom a citrónom. Na jeho prípravu sa používajú brusnice, mäta,malinové kvety a divoká ruža.
3. Kakao. Nápoj obsahuje minimálne množstvo kofeínu. Dokonale obnovuje silu, zlepšuje náladu a priaznivo pôsobí na tráviaci systém.

Je káva zlá pre tehotné ženy? Samozrejme, pri nedodržaní dávkovania nápoja môže mať negatívny vplyv na organizmus ženy.

Odporúčania na pitie kávy počas tehotenstva

Základné pravidlá pitia zahŕňajú:

• Ženy by počas nekomplikovaného tehotenstva mali čo najviac obmedziť príjem kávy.
• Používajte iba kvalitný nápoj s minimálnym množstvom kofeínu.
• Pite kávu iba ráno, vyhnite sa jej večernému pitiu.
• Ovládajte krvný tlak a pulz.

Len v tomto prípade káva nepoškodí telo ženy a jej dieťaťa.

Na záver

Káva je aromatický nápoj, ktorý má vynikajúce chuťové vlastnosti. Ak sa používa nesprávne, môže poškodiť tehotnú ženu a jej dieťa. Káva by sa preto mala piť v obmedzenom množstve a so súhlasom odborníka.