Dieťa sa v spánku prevracia na brucho: príčiny, vývojové normy, rady lekárov a rodičov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:57

Nie je vzrušujúce sledovať, ako malé dieťa rastie, rozvíja sa a získava nové zručnosti? Pre väčšinu rodičov je jedným z prvých veľkých vývinových míľnikov, ktoré vzrušujú, sledovanie bábätiek, ako sa učia prevracať. Keď prvýkrát uvidíte, ako sa bábätko prehne chrbátik, zdvihne hlavu, nakloní sa nabok a zrazu sa prevráti! Aj keď také roztomilé a vzrušujúce! Pokiaľ sa nestane, že dieťa spí a pretáča sa na bruško. Potom je to frustrujúce a únavné. prečo? Pretože dieťa, ktoré sa práve začína prevracať, je dieťa, ktoré je hore.

Bábätko sa v spánku prevracia na brucho: bezpečnosť na prvom mieste

Môže dieťa spať na bruchu? Krátka odpoveď: nie. dieťa spína žalúdok, inhaluje menej vzduchu. To zvyšuje pravdepodobnosť syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS). V roku 2015 zomrelo na túto príčinu asi 1 600 detí!

A teraz, ako pomôcť dieťaťu prekonať túto fázu a maximalizovať spánok všetkých: v prvom rade si pamätajte, že na to neexistuje žiadny „liek“. Váľanie bábätiek je úplne prirodzenou súčasťou ich rastu a vývoja, takže neexistuje spôsob, ako tento proces opraviť alebo zastaviť.

Niektorí rodičia však zisťujú, že otočenie dieťaťa vždy, keď sa dieťa v spánku prevráti na brucho, je skvelý spôsob, ako pomôcť dieťaťu prekonať túto fázu. To platí najmä pre deti, ktoré sa vedia kotúľať len jedným smerom, no druhý sa ešte nevedia naučiť a ktoré veľmi neradi „tuhnú“v určitej polohe. Keďže toto štádium je zvyčajne krátkodobé (zvyčajne 2 – 3 týždne), je to jednoduché, krátkodobé riešenie.

V prvom rade je dôležité zabezpečiť, aby novoobjavená mobilita dieťaťa nevytvárala nebezpečnú situáciu, keď sa dieťa v spánku prevracia na brucho.

Je známe, že deti by sa mali uspávať vždy na chrbte, ale ak ležia na brušku, v závislosti od veku a schopností ho môžete vrátiť späť lícom nahor alebo ho nechať v tejto polohe.

Najbezpečnejšie miesto na spanie pre bábätko je v jeho postieľke v rovnakej izbe ako jeho rodičia alebo dospelí. Ale čo ak sa dieťatko v spánku prevráti na bruško? Potrebujete to?ešte vrátiť späť?

Prečo je spánok na chrbte taký dôležitý?

Úmrtia dojčiat, ktoré možno pripísať náhlej neočakávanej smrti (SIDS), sa od zavedenia kampaní na bezpečný spánok v 90. rokoch znížili o 80 %. Podľa odborníkov sa len v Austrálii zachránilo 9 500 životov bábätiek.

V súčasnosti existujú v mnohých krajinách silné dôkazy, že poloha, keď sa novorodenec počas spánku pretáča na brucho, výrazne zvyšuje riziko jeho náhlej smrti. Výskum tiež odhalil nestabilitu v polohe pri spánku na boku, pričom mnohé deti sa po uložení na bok našli na bruchu. Predčasne narodené deti sú vystavené vyššiemu riziku náhlej smrti.

Dobrou správou je, že riziko SIDS výrazne klesá pred prvými narodeninami vášho dieťaťa. Vrcholí medzi 1. a 4. mesiacom života a potom začína klesať. V skutočnosti 90 percent prípadov SIDS zahŕňa deti mladšie ako 6 mesiacov.

Prečo sa dieťa v spánku prevracia na brucho? Poloha, v ktorej spíme, určuje, ako ľahko a ako často sa počas spánku budíme. Prebudenie je fyziologický obranný mechanizmus, o ktorom sa predpokladá, že je nedostatočný u detí, ktoré podľahnú náhlej a neočakávanej smrti.

Čo spôsobuje SIDS? Čo vieme, nevieme a čo tušíme

Keď zaspávame, krvný tlak, srdcový tep a dýchaniespomaliť, sú možné prestávky v dýchaní (apnoe). Krátke prebudenia zvyšujú všetky tieto ukazovatele.

Štúdie vykonané na bábätkách ukázali, že umiestnenie dieťaťa na brucho nielenže sťažuje prebudenie, ale tiež znižuje krvný tlak a množstvo kyslíka dostupného pre mozog. Rodičia niekedy položia svoje dieťa na brucho, pretože dieťa „takto lepšie spí“. Je to preto, že bábätká sa v tejto polohe tak často nebudia.

Uvedomte si však, že spánok na chrbte zlepšuje prúdenie vzduchu.

Zabraňuje spanie na chrbte pľuvaniu?

Niektorí rodičia sa obávajú, že keď sa dieťa počas spánku prevráti na brucho, hrozí mu, že sa udusí zvratkami (grgnutie dieťaťa je v tomto veku nevyhnutné). Ale starostlivá štúdia dýchacích ciest dieťaťa ukázala, že deti, ktoré zaspávajú na chrbte, sa menej často udusia zvracaním ako tie, ktoré spia na bruchu, bez ohľadu na to, ako paradoxne to môže znieť.

V polohe na chrbte sú horné dýchacie cesty nad tráviacim traktom. Mlieko, ktoré dieťa vypľulo, stúpajúce do pažeráka, sa opäť ľahko prehltne a nedostane sa do dýchacieho traktu. Keď je dieťa uložené na bruchu, pažerák sa nachádza nad jeho hornými dýchacími cestami. Ak dieťa vypľuje alebo vracia mlieko, mlieko alebo tekutina sa pomerne ľahko vdýchne do dýchacích ciest a pľúc.

V akom veku môžu deti spať na brušku?

Bábätká sa začínajú učiť prevracať sa z chrbta na bruško už v štyroch mesiacoch. Ale možnobude to trvať dlhšie, kým dieťa nedosiahne päť alebo šesť mesiacov, pretože to vyžaduje silnejšie svaly krku a rúk.

Pediatri preto odporúčajú spať na brušku bábätka najskôr, keď dovŕši jeden rok života. Spravidla v tejto fáze už deti vedia sedieť bez opory a voľne sa prevracať. Počas tohto obdobia je dieťa už dostatočne silné, aby sa v prípade potreby prevrátilo do bezpečia.

Nepreháňajte to, buďte pokojní a sebavedomí

Deti by mali byť vždy položené na chrbte. Ale akonáhle sa dieťa môže s istotou prevrátiť alebo zdvihnúť, môže byť ponechané v polohe, v ktorej najradšej spí (zvyčajne okolo päť až šesť mesiacov veku). Ak sa bábätká ešte nedokážu samé prevrátiť, mali by byť položené na chrbát, ak ich rodičia zistili, že spia na bruchu.

Preventívne opatrenia

• Povzbudzujte hru s bruškom, keď je bábätko hore, nechajte ho cvičiť a ľahnúť si na chrbát, pokiaľ ho dokážete ovládať.
• Neprestávajte dojčiť aspoň 6 mesiacov.
• Ak svoje dieťatko stále zaviňujete, prestaňte hneď, ako sa začne pretáčať. Tiež všetko to rolovanie nepochybne uvoľní plienku, čo môže predstavovať veľké riziko udusenia. Namiesto zavinovania skúste spací vak.

Neprekurujte miestnosť, nepreobliekajte svoje dieťa a nikomu to nedovoltefajčím vedľa neho

Detská postieľka

Odporúčania na usporiadanie miesta na spanie dieťaťa:

• Udržiavajte detskú postieľku ďalej od hračiek a prikrývok (pokiaľ nezavinujete) a používajte hrubú posteľnú bielizeň. Voľné prikrývky môžu zvýšiť riziko SIDS.
• Používajte pevný matrac do postieľky a uistite sa, že spĺňa bezpečnostné normy.