Čo ak je dieťa tučné? Aké sú príčiny problémov s nadváhou u detí?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:16

Každý má rád butuze s ružovými lícami, ktorí sa usmievajú a pozerajú na svojich rodičov radostnými očami. Tieto bucľaté ruky a nohy v záhyboch v detstve sa tešia a po troch alebo viacerých rokoch sú alarmujúce. A čím je váš okrúhly arašid starší, tým ťažšie bude preňho komunikovať na rovnakej úrovni so svojimi rovesníkmi. Čo robiť, ak je vaše dieťa tučné?

Obezita a nadváha: aký je rozdiel?

Pojmy ako „obezita“a „nadváha“sú často zamieňané. Vo väčšine prípadov sa považujú za identické. Nie je to však celkom pravda. Faktom je, že nie vždy, keď je dieťa tučné, trpí obezitou. Takmer každý z nás má svoju normálnu hmotnosť, ktorá zodpovedá veku a výške.

Ak je z nejakého dôvodu táto norma porušená (v smere jej zvyšovania), bude to znamenať, že máte nadváhu (tj nad normu). Nadváha môže ľahko prísť a odísť kombináciou opatrení, ako je diéta a zvýšený pohyb.

Obezita je naopak veľmi zložitá a nebezpečnáochorenie, ktorého hlavné príznaky sa považujú za rýchlo rastúcu telesnú hmotnosť. O obezite môžeme hovoriť vtedy, keď množstvo užitočnej energie spotrebovanej s jedlom je desaťkrát vyššie ako jej denná spotreba. V dôsledku toho sa na tele detí objavujú charakteristické tukové usadeniny, ktoré sa časom len zväčšujú.

Zároveň pre také dieťa nie je také ľahké schudnúť. K obezite najčastejšie vedú rôzne dedičné choroby, metabolické poruchy a iné neduhy. Táto fotografia tučného dieťaťa jasne ukazuje problém, s ktorým sa deti stretávajú v súvislosti s obezitou.

Čo spôsobuje u detí nadváhu?

Ako hovorí známy pediater Komarovsky: "Deti by mali byť štíhle a so šidlom v zadku." Problémy s kilami navyše, ktoré sa objavili u vášho dieťaťa, by preto mali spôsobiť obavy, najmä medzi dospelými. Ale aby ste sa s týmto problémom vysporiadali, musíte sa pozrieť na koreň a identifikovať príčiny nadváhy u detí. Jednou z najčastejších príčin je napríklad dedičnosť. Patria sem aj chronické choroby, srdcové choroby a iné choroby, ktoré vedú k problémom s hmotnosťou.

Druhým dôvodom, keď majú rodičia tučné deti, sú metabolické poruchy, pomalý metabolizmus atď. A ak v prvom a druhom prípade nič skutočne nezávisí od dieťaťa a jeho rodičov, potom tretí dôvod priamo súvisí s výchovou a správnou výživou. Napríklad, ak vKeďže v rodine je zvykom jesť výlučne spracované potraviny a mastné jedlá, dieťa vyrastajúce v takomto prostredí pravdepodobne nebude štíhle a chudé.

Tučné deti navyše často vyrastajú v rodinách, kde sú rodičia príliš zaneprázdnení, aby im venovali náležitú pozornosť. Inými slovami, extrémne zaneprázdnená mama alebo otec jednoducho nemajú čas alebo sú leniví zohriať dieťaťu polievku či kašu. Namiesto toho im kupujú čipsy, sušienky, hranolky a iné chutné, no vysokokalorické jedlá.

Aké ďalšie situácie môžu viesť k detskej obezite?

Jedným z hlavných dôvodov v poslednej dobe je fascinácia detí počítačovými hrami. Pri vstupe do vzrušenia sa školáci a malé deti jednoducho nepohnú od ďalšej hernej aplikácie. Jedia doslova bez toho, aby vstali. Ale keďže nechcú tráviť čas zahrievaním a ukladaním jedla na tanier, ich obľúbeným jedlom sa často stávajú čokoládové tyčinky, semienka, múčne výrobky, krekry atď. A všetko je opäť veľmi kalorické.

Najtučnejšie deti navyše vyrastajú s rodičmi, v ktorých rodine sú určité sociálne problémy. Patria sem aj ťažkosti dieťaťa v kolektíve. Bežná je teda situácia, keď v procese komunikácie s rovesníkmi môže dieťa zažiť strach, nepohodlie a iné pocity. Ak sa dieťa neporozpráva o svojom psychickom stave s otcom alebo matkou (alebo ani s nimi nenájde vzájomné porozumenie), dieťa sa ich začne „zmocňovať“v čase ťažkej psychickej situácie.

Inštalácia negatívne ovplyvňuje aj bábätkourčité pravidlá pri stole, napríklad keď sa dieťaťu pravidelne pripomína, že svoju porciu musí zjesť do poslednej omrvinky. Výsledkom je, že dieťa je tučné, ako si zvykne a snaží sa tieto pravidlá neustále dodržiavať.

Okrem toho olej do ohňa často prilievajú staré mamy, ktoré sa občas snažia nakŕmiť svoje vnúčatá koláčikmi, čerstvo upečenými palacinkami, šiškami a inými dobrotami z pece.

Aké sú príčiny nadváhy u dojčiat?

Niekedy pozorujeme problémy s hmotnosťou nielen u detí po roku, ale aj v mladšom veku. Prečo sa to deje? Napríklad, ak máte tučné dojčené dieťa, môže to znamenať nesprávny pomer bielkovín, tukov a sacharidov v strave dojčiacej matky. Príčinou detskej obezity môžu byť aj gény. To znamená, že obéznym rodičom sa najčastejšie rodia deti s podobnými problémami.

Ak je dieťa kŕmené z fľaše, jedným z dôvodov jeho nadmerného priberania je nesprávna príprava zmesi. Matky často riedia mliečnu zmes nie striktne podľa pokynov, ale „od oka“, čo vedie k prejedaniu. To isté sa stane, keď je dieťa kŕmené z fľaše, ktorá obsahuje príliš veľký otvor. Výsledkom je, že dieťa prijíma jedlo oveľa rýchlejšie, ako sa mu do mozgu dostane signál sýtosti. Výsledkom je, že dieťa nemá dostatok a matka mu dáva ďalšiu fľašu a prekrmuje. Podobný problém detskej obezity ilustruje táto fotografia tučného dieťaťa.

Čo je detská paratrofia?

Paratrofia je termín používaný pre obézne deti do 3 rokov. Sú známe tri štádiá tohto ochorenia:

• keď má dieťa 10-20% nadváhu;
• keď nadváha prekročí normu o 25-35%;
• keď je nadváha 40-50% nadváha.

Ak je vaše dieťa tučné a má paratrofiu, potom buď príliš veľa je, alebo jeho denná strava nie je vyvážená. Tieto deti sa vyznačujú spoločnými znakmi:

• veľmi krátky krk;
• malá veľkosť hrudníka;
• prítomnosť zaoblených častí tela;
• prítomnosť charakteristických tukových usadenín v páse, bruchu a bokoch.

Aké je nebezpečenstvo paratrofie?

Paratrofiu často komplikujú alergické reakcie, poruchy endokrinného systému, problémy s trávením a metabolizmom, ako aj s dýchacím systémom. Navyše, mnohí odborníci sú si jednoducho istí, že dobre živené deti znášajú SARS oveľa ťažšie ako deti s pôvabnou postavou. Len čo prechladnú, začnú mať dlhotrvajúcu nádchu sprevádzanú silným opuchom sliznice a inými ťažkosťami. Dieťa s nadváhou ťažko dýcha pri chôdzi a behu. Často je zadýchaný a veľmi sa potí.

Čo ohrozuje deti obezitou?

Detská obezita môže viesť ku komorbiditám. Napríklad u obéznych detí sa môže vyvinúť diabetes mellitus, hypertenzia, cirhóza pečene, ischemická chorobaochorenie srdca. Môžu tiež zažiť:

• kardiovaskulárne ochorenie;
• vysoký krvný tlak;
• ateroskleróza;
• chronická cholecystitída;
• častá zápcha;
• tuková hepatóza.

Tučné dieťa sa navyše menej hýbe, pretože má veľkú telesnú hmotnosť. Má komplexy menejcennosti a problémy s komunikáciou s rovesníkmi. Vysoká hmotnosť narúša normálny vývoj kostí, čo vedie k deformácii kostry a kolenných kĺbov.

Ako zistiť, či je dieťa obézne alebo nie?

Ak máte dieťa do jedného roka a máte podozrenie, že má problémy s obezitou, musíte najprv skontrolovať, či dodržiava normu jeho hmotnosti. Dá sa to urobiť podľa tabuľky zostavenej ministerstvom zdravotníctva (pozri nižšie). Tu je vek a norma v gramoch. Preto lekári pre pohodlie odporúčajú vytvoriť si podobnú dosku a pridať k nej váhu vášho dieťaťa od okamihu narodenia. Takto je možné určiť, do akej miery telesná hmotnosť bábätka alebo tínedžera spĺňa stanovený štandard.

Problémy s hmotnosťou môžete identifikovať aj vizuálne (na to sa oplatí porovnať vonkajšie parametre tela vášho dieťaťa s jeho rovesníkmi). Tučné dieťa (ako mu schudnúť si povieme neskôr) navyše veľmi rýchlo priberie. To bude vidieť v prvom rade na oblečení.

Váš terapeut vám môže povedať, aká váha je primeraná veku vášho dieťaťa. Nebolo by zbytočné kontaktovať endokrinológa.

Detský tuk: čo robiť?

Ak u svojho dieťaťa zistíte odchýlky hmotnosti od normy, neponáhľajte sa s panikou. Najprv sa musíte poradiť s odborníkmi. Pamätajte, že nadváha je skôr dôsledkom ako príčinou. Preto je potrebné na začiatku identifikovať príčinu obezity u dieťaťa. Aby ste to dosiahli, mali by ste sa objednať k endokrinológovi a absolvovať príslušné testy.

Ak máte v dôsledku podvýživy tučné dieťa vo veku 2 rokov, nebude zbytočné dohodnúť si stretnutie s odborníkom na výživu. Pomôže vám zostaviť správnu diétu pre vás, povie vám, ktoré potraviny môžete jesť a ktoré nie. Poskytne užitočné rady a odporúčania.

Ak podobný problém pozorujete u umelo vytvoreného bábätka, poraďte sa o správnom zavádzaní príkrmov a dávkovaní s pediatrom. Starším deťom skúste zaradiť do jedálnička zelenú, znížte množstvo ľahko stráviteľných a nezdravých sacharidov, nahraďte sladené sýtené nápoje prírodnými ovocnými a zeleninovými šťavami.

Viac pary a pečte v rúre s minimálnym množstvom tuku. Varte želé a ovocné nápoje bez veľkého množstva cukru. Nahraďte biely chlieb otrubami, Borodino, hrubé mletie. Zaraďte do jedálnička detí ovocné príkrmy. Odstráňte občerstvenie vo forme sušienok a sladkostí. Nechajte dieťa radšej jesť jablko, mrkvu, sušené ovocie, datle, hrozienka alebo orechy.

Šport je sila a cesta k dokonalej postave

Aktívne deti majú nadváhu len zriedka, takže deti so sklonom k obezite by sa mali venovať nejakému druhu športu. Hrajte sa s nimi často na dvore ana ulici v aktívnych hrách, ako je futbal, bedminton. Obyčajné švihadlo sa dokonale vyrovná s prebytočným telesným tukom. Malé deti by mali pravidelne cvičiť s veľkou fitloptou. V tomto zmysle bude užitočná aj detská joga a gymnastika.

Čo nerobiť s obezitou?

Keď sa detská obezita neodporúča samoliečiť. Nie je potrebné dávať deťom diétu pre dospelých alebo ich nútiť silno pumpovať lis. Všetko by malo byť s mierou a dohodnuté s odborníkmi. Ak sa napríklad rozhodnete, že vaše dieťa potrebuje na chudnutie intenzívnu fyzickú aktivitu, poraďte sa najskôr s lekárom. V opačnom prípade môže ignorovanie rád odborníkov viesť k nepredvídateľným následkom.

Nemôžete nechať všetko voľný priebeh, pretože nedostatočná liečba vedie ku katastrofálnym výsledkom a psychickým problémom dieťaťa.

Jedným slovom sledujte váhu svojich detí, viac sa prechádzajte na čerstvom vzduchu, športujte a včas kontaktujte špecialistov!