Deti v rytmickej gymnastike sú silné a zdravé deti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Pre čo najefektívnejší vývoj dieťaťa sa musí podávať do ktorejkoľvek sekcie. Deti v rytmickej gymnastike sú jednou z najlepších možností.

Tento šport dokonale prispieva nielen k ich harmonickému rozvoju, ale aj výchove. Koniec koncov, deti v rytmickej gymnastike podliehajú tvrdej športovej a pedagogickej disciplíne. Dobrá fyzická zdatnosť, harmónia a flexibilita sú jednoducho nenahraditeľné vlastnosti, ktoré deti počas týchto hodín získajú.

Deti v rytmickej gymnastike: ciele a ciele

Poďme sa teda bližšie pozrieť na hlavné výhody tohto športu. Deti v rytmickej gymnastike si upevňujú zdravie, formujú správne držanie tela, ako aj základy samostatnosti pri rôznych cvičeniach. Batoľatá sa učia nové pohyby, získavajú takzvaný motorický zážitok. A nielen to. Deti v rytmickej gymnastike získavajú skúsenosti viac aestetické, emocionálne a vôľové. Rozvíjajú rýchlosť, mechanickú pamäť, svalovú silu, pozornosť a postreh. Rovnako ako psychické schopnosti, ktoré sú tak potrebné na zvládnutie úloh vyšších a vyšších úrovní.

Neskutočne populárny šport

Rytmická gymnastika pre deti od 3 rokov je dnes čoraz populárnejšia. A to nie je vôbec prekvapujúce. Nádherné lesklé plavky, slávnostná inšpiratívna hudba, ktorá znie pri výkonoch mladých športovcov – to všetko bláznivo milujú deti aj ich rodičia.

Rytmická gymnastika pre deti od 4 rokov už začína rozvíjať nielen silu, vytrvalosť a obratnosť, ale aj výborný zmysel pre rytmus a koordináciu pohybov. Mimochodom, čo sa týka zručností získaných počas týchto hodín, tie sa v živote dieťaťa vždy zídu. Jedným slovom, tento šport je nielen zábavný, ale aj veľmi užitočný pre rastúci organizmus.

Škola rytmickej gymnastiky: prirodzený výber

Mnohé matky a otcovia chcú vo svojich rastúcich deťoch vidieť budúcnosť Iriny Chashchiny alebo Aliny Kabaevovej. Rytmická gymnastika pre deti od 3 rokov je to, čo malí športovci potrebujú. Cesta k skutočným vrcholom však nie je taká jednoduchá.

Samozrejme, pre trénerov nie je ľahké pracovať s deťmi v tomto veku. Je tu niečo, čomu ešte nerozumejú. Pre budúcich športovcov je to však oveľa lepšie, ako začať v neskoršom veku.

Kritériá výberu nie sú príliš prísne. V podstate vv prvom rade si, samozrejme, vyberajú tenké dievčatá s dobrou koordináciou a prirodzenou flexibilitou. Aj keď mnohé školy to tiež nerobia. Tu sa berú všetky deti bez ohľadu na ich prirodzené údaje. Veď v tomto športe nie je dôležitá ani tak fyzička, ako vrodené schopnosti. Nie každý kandidát má všetky potrebné údaje. Či stojí za to pokračovať v triedach, sa ukáže až po niekoľkých rokoch štúdia. Výsledkom je, že vďaka prirodzenému výberu zostávajú len tí najtalentovanejší, najschopnejší a najpracovitejší športovci.

Propagácia zdravia

Rytmická gymnastika pre deti od 4 rokov je všeobecný pohybový tréning. V tomto veku sa osobitná pozornosť venuje strečingu a rozvíjaniu zmyslu pre rytmus. Preto by rodičia mali byť pripravení na to, že ich dieťa bude ťahané cez „Nechcem“, cez bolesť. Ale musíte sa s tým jednoducho vyrovnať. Tým všetkým si prechádza každá gymnastka. Inak jednoducho nemôže dosiahnuť dobré výsledky.

Nie je to škodlivé?

Mimochodom, značný počet rodičov tiež verí, že rytmická gymnastika pre deti môže byť nielen zdraviu prospešná. Aj keď lekári hovoria niečo iné. Na veľmi vysokej funkčnej úrovni sú napríklad dýchacie, kardiovaskulárne a vegetatívne systémy tela. A to je obrovské plus. Koniec koncov, veľa školákov dnes trpí vegetovaskulárnou dystóniou. Okrem toho posilňujezvyšuje sa imunita a celková výkonnosť.

To všetko sa však, samozrejme, nehovorí o profesionálnom športe s intenzívnymi hodinami tréningu, emocionálnym a fyzickým stresom. Všetko je to o amatéroch. Pri profesionálnom športe často trpia členky, kolená a chrbtica.

Mnohí gymnasti sa pravidelne sťažujú na bolesti chrbta, takže musia chodiť k chiropraktikom. Bežní lekári navrhujú, aby tento šport nahradili plávaním. Športoví experti odporúčajú z času na čas znížiť záťaž, a tým uvoľniť chrbát.

Nezabúdajte tiež, že športovci musia venovať osobitnú pozornosť svojmu vzhľadu. Najmä v puberte to však nie je také jednoduché. Zdraviu mladých talentov preto škodí aj nedostatok elementárneho odpočinku a prísna diéta.

Budúcnosť začínajúcich gymnastiek

Samozrejme, akékoľvek športové aktivity výrazne odvádzajú deti od mnohých pokušení. Rytmická gymnastika pre deti od 5 rokov ich však začne odvádzať od ich nadchádzajúceho štúdia v škole, na ktoré je v tomto veku potrebné začať intenzívne pripravovať. A v budúcnosti budú profesionálni športovci trénovať šesťkrát týždenne približne štyri hodiny denne. Nehovoriac o pripravovaných súťažiach. Pred nimi trvá tréning dvakrát denne niekoľko hodín.

Kým sú malé deti ešte poslušné, v škole si berú domáce úlohy. To všetko sa však spravidla časom rozplynie. častošportovci si kvôli neustálemu tréningu a súťažiam nevedia ani len predstaviť, čo presne prežívajú ich spolužiaci v škole. Tu musia rodičia pracovať. Okolo desiateho ročníka treba vášmu mladému športovcovi pomôcť, aby zistil, čo presne chce a aká je úroveň športu a štúdia. Nevyvíjajte tlak na svoje dieťa. Je potrebné pochopiť, že šport je súčasťou ich života, je bohatý a zaujímavý. A potom… Voľba je na ňom! Možno sa v budúcnosti z dnešnej začínajúcej gymnastky stane celebrita!