Čo robiť, aby ste vydržali a porodili zdravé dieťa po 35? Ako porodiť a vychovať zdravé dieťa: Komarovsky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:03

Jednou z najosudnejších a najdôležitejších udalostí v rodine je narodenie dieťaťa. Mnoho obáv prenasleduje budúcich rodičov od chvíle prípravy na počatie až po samotný pôrod. Všetci chcú, aby sa ich dieťa narodilo zdravé, šťastné, silné a inteligentné. Moderné podmienky prostredia, veľké množstvo stresov a dedičných chorôb však vyvolávajú pre rodičov veľkú otázku – ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Táto téma je obzvlášť akútna, keď je tehotenstvo neskoro. Aké riziká podstupuje matka po 35 rokoch a ako ich minimalizovať - prečítajte si viac v článku.

Riziká neskorého tehotenstva

Samozrejme, že dnes sa priemerný vek žien pri pôrode výrazne znížil. Pripadá na obdobie od 25 do 32 rokov. Ale napriek tomu sa nastávajúca matka po 35 rokoch považuje za starobu. Aké problémy to sľubuje dieťaťu a rodiacej žene?

Po prvé, naše telo, žiaľ, má tendenciu sa opotrebovať. S pribúdajúcim vekom sa objavuje stále viac chronických ochorení, z ktorých možno vyplývajú dôsledkypohlavne prenosné choroby. Pre niektorých je to tiež prerušené skoré tehotenstvo.

Po druhé, ženská maternica už nie je taká plodná ako vo veku 25-30 rokov.

Po tretie, podľa štatistík je u starších žien väčšia pravdepodobnosť, že budú mať deti s chromozomálnymi abnormalitami. 70 % detí s Downovým syndrómom sa narodilo matkám starším ako 35 rokov.

Po štvrté, sú to časté komplikácie počas tehotenstva, ťažké tehotenstvo, toxikóza, predčasný odtok plodovej vody, slabý pôrod, nutnosť cisárskeho rezu.

Okrem toho môžu nastať problémy s laktáciou, vývojom dieťaťa.

Vo všeobecnosti existuje nespočetné množstvo ťažkostí, no existuje aj veľa príkladov, keď sa po 35 rokoch narodili zdravé a šťastné deti. Záver z vyššie uvedeného je, že prvé neskoré tehotenstvo musí byť naplánované, predtým, než k nemu dôjde, musí žena absolvovať dôkladnú úplnú konzultáciu s lekárom. Ako teda mať zdravé dieťa po 35?

Plánovanie tehotenstva

Aby sa predišlo mnohým problémom so zdravím a vývojom dieťaťa, umožní včasné lekárske vyšetrenie otca a najmä matky. Ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Komarovský radí najskôr určiť dedičné genetické riziká, ktoré môžu vzniknúť počas neskorého tehotenstva. Na to musia obaja rodičia navštíviť genetika, ktorý vykoná krvný test na rovnováhu chromozómovej sady. Ak chromozómy matkya otec sa nezhodujú, ak má žena riziko chybného potomka, lekár to oznámi po vyšetrení.

Druhým krokom je návšteva ženy u gynekológa, ktorý jej urobí všetky potrebné vyšetrenia a stery na sexuálne choroby, toxoplazmózu, hepatitídu B a C a niektoré ďalšie, skontroluje rakovinu prsníka a urobí ultrazvuk. Ak sa zistia nejaké choroby a abnormality, musia sa s nimi zaobchádzať pred tehotenstvom. Je dobré, ak otec absolvuje aj kompletné vyšetrenie u urológa a venerológa.

A samozrejme, hlavná vec, ktorá je potrebná na to, aby sa narodilo zdravé dieťa, je zdravý životný štýl oboch rodičov, úplné zastavenie fajčenia a alkoholu vopred, fyzické zdravie, šport, outdoorové aktivity a správna výživa.

Koncepcia

Je veľa vedeckých aj nevedeckých rád, ako úspešne počať dieťa.

V prvom rade by ste sa mali držať menštruačného cyklu. Najvhodnejším časom na počatie je ovulácia (12-14 dní po začiatku cyklu). Môžete to určiť buď vlastnou pohodou (silný výtok, niekedy krvavý, bolesť v podbrušku, silná sexuálna túžba), alebo použiť presnejšie prostriedky, ako sú ovulačné testy.

Po druhé, mali by ste zostať pokojní počas pohlavného styku aj po ňom, keď čakáte na výsledok. Vedci dokázali, že pozitívny výsledok neovplyvňuje držanie tela. Po akte by ste tiež nemali bežať,skočte alebo si ľahnite s nohami až po strop. Stačí si 20-30 minút ľahnúť na chrbát, táto poloha sa považuje za najpriaznivejšiu, aby sa spermie dostali k stenám maternice.

Po tretie, nepretržitý pohlavný styk počas ovulácie nezvyšuje, ale skôr znižuje šance na otehotnenie, pretože spermie po niekoľkých ejakuláciách strácajú svoje základné vlastnosti. Najlepšie je presne kontrolovať ovuláciu a testovať počas nej.

Tehotenstvo: prvé kroky

Akonáhle žena zistí, že sa stane matkou, v jej hlave sa najskôr objaví nespútaná radosť a potom sa objavia obavy: ako porodiť a vychovať zdravé dieťa? Áno, vie, že je úplne zdravá a pripravená na tehotenstvo, ale pôjde všetko dobre v takom zrelom veku?

Neprepadajte panike. Po prvé, pretože môže nepriaznivo ovplyvniť tehotenstvo.

Po vykonaní testu alebo po zistení oneskorenia v prvom rade by ste mali navštíviť gynekológa. Urobí testy a vykoná ultrazvuk, čím potvrdí tehotenstvo a jeho termín. Potom vás zaregistruje na tehotenstvo, urobí si zdravotný záznam, odoberie anamnézu a pošle vás prejsť cez veľa a veľa lekárov, od zubára až po chirurga. To vám umožní znova skontrolovať, či je s vaším zdravím všetko v poriadku.

Gynekológ je tiež povinný poradiť vám s výživou a vaším správaním počas tehotenstva. Napríklad v prvých týždňoch lekári neodporúčajú športovať a dokonca ani sexovať, pretože vajíčko je stálenie je fixovaný na stenách maternice a vaša aktivita môže viesť k potratu. Preto by mala byť žena v prvom trimestri v pozícii čo najpokojnejšia, uvoľnená, nemala by sa báť a byť nervózna.

Tehotenstvo: výživa a vitamíny

Gynekológ, ktorý vám vysvetlí, ako porodiť a vychovať zdravé dieťa, vám bude musieť predpísať vitamínovú kúru. V skorých štádiách je to vitamín D a kyselina listová. Ďalej budú do tohto zoznamu pridané horčík B_{6, jód, vápnik a ďalšie. Lekár si ich naordinuje sám podľa priebehu tehotenstva a potreby. Vitamínové komplexy by ste si nemali kupovať a užívať bez konzultácie.}

Čo sa týka výživy, v prvých 2 trimestroch môžete jesť takmer všetko, čo vaše telo vyžaduje, s výnimkou alkoholu, prebytočnej kávy a silného čaju, sýtených nápojov, surového mäsa a rýb, konzervantov a chemikálií, zastaralých potravín.

Počúvajte svoje telo, ono vám presne povie, čo máte jesť.

Tehotenstvo: odpočinok a spánok

Jednou z hlavných vecí, ktoré musíte vydržať a porodiť zdravé dieťa, je správny odpočinok a spánok. Od toho závisí aj psychický stav matky. Berte tehotenstvo ako dovolenku pred náročným rokom bezsenných nocí, rozmarov a detských sĺz. Toto je vaša šanca oddýchnuť si, preto sa nezaťažujte únavnou prácou, doprajte si dostatok spánku, trávte viac času na čerstvom vzduchu, doprajte siužite si tento pokojný čas.

Fyzická aktivita, ak to lekár nenaznačí, by sa nemala minimalizovať. Napríklad bazén a pokojná chôdza pomôžu pripraviť svaly na budúci pôrod. Nebehajte, neskáčte, nedvíhajte ťažké predmety ani nedržte ruky dlho hore.

Nezabúdajte na pozitívne emócie, pretože bábätko všetko vo svojom vnútri cíti a chápe. A ak ste naštvaní alebo nervózni, on sa cíti rovnako.

Prevencia odchýlok

Čo robiť, aby sa narodilo zdravé dieťa? Odpočívajte, spite, jedzte chutné a zdravé jedlo, nebuďte nervózni. Zvyšok by mal byť zverený lekárom. Nemali by ste sa obávať prípadných odchýlok dieťaťa, pretože gynekológ vás bude vidieť každý mesiac a sledovať priebeh tehotenstva. Na 9 mesiacov čakania vás čakajú viaceré vyšetrenia krvi a moču, 3 ultrazvuky, konzultácie rôznych lekárov – praktického lekára, chirurga, očného lekára, neuropatológa, zubára a iných. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, dajú vám vedieť, takže nepremýšľajte a nebuďte nervózni.

Narodenie

Ak si myslíte, že otázka nesenia tehotenstva je najdôležitejšia, ste na omyle. Toto je dôležité, no ešte dôležitejšia je otázka, ako porodiť a vychovať zdravé dieťa.

Pôrod je veľkým stresom pre dieťa aj matku, najmä po 35 rokoch. S najväčšou pravdepodobnosťou vás čaká cisársky rez, pretože pôrodná aktivita ženy v tomto období je už slabá. Netreba sa však báť ani takejto operácie, pretože ňou prechádza mnoho mamičiek z rôznych dôvodov.

Bude lepšie, ak budete morálne,a prakticky sa pripraviť. Navštívte kurzy pre mamičky, školenia o dýchaní, správaní pri pôrode, tlačení atď.

Pamätajte, že správnym prístupom výrazne zvýšite svoje šance na zdravé a šťastné bábätko.