Ako odstrániť tonus maternice doma? Aké je nebezpečenstvo tónu maternice počas tehotenstva?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:04

Tehotenstvo je špeciálne a nádherné obdobie v živote každého dievčaťa. Ale takéto obdobie v živote nemôže vždy prebehnúť hladko, bez akýchkoľvek komplikácií. V počiatočných štádiách tehotenstva žena často trpí toxikózou, hypertonicitou alebo divergenciou kostí. Takmer každé dievča v pozícii čelí podobným ťažkostiam. Najčastejšie má budúca matka zvýšený tón maternice. Takýto jav môže spôsobiť nepohodlie a tiež spôsobiť dievčatám nudné, dotieravé bolesti, ktoré sú lokalizované v dolnej časti brucha. Tieto príznaky by sa nemali ignorovať. Koniec koncov, môžu vyvolať potrat alebo iné veľmi nebezpečné následky pre zdravie. Preto bude veľmi užitočné naučiť sa, ako zmierniť tón maternice doma. Budeme o tom hovoriť v našom článku.

Aké je nebezpečenstvo tonusu maternice?

Predĺžený tón negatívne ovplyvňuje zdravie matky aj dieťaťa. ATpočas 1. trimestra môže v dôsledku zvýšeného tonusu dôjsť k potratu. V niektorých prípadoch je diagnostikované zmeškané tehotenstvo a v dôsledku toho embryo v maternici zomrie.

Tonus maternice počas tehotenstva v 2. a 3. trimestri môže vyvolať spontánny potrat alebo predčasný pôrod. Preto je veľmi dôležité kontrolovať svoje zdravie a ak sa objavia nejaké nepohodlie, určite by ste sa mali poradiť s gynekológom.

Keď sa svaly stiahnu, steny maternice začnú stláčať placentu, čo negatívne ovplyvňuje vývoj plodu vo vnútri. Dieťa nedostáva potrebné množstvo kyslíka, a preto je vývoj bábätka oneskorený. V počiatočnom štádiu tehotenstva môže plod na takéto patologické procesy dokonca zomrieť.

Aby sa tomu všetkému vyhla, každá matka by mala vedieť, ako zmierniť tonus maternice doma. Predtým je však ešte potrebné absolvovať vyšetrenie na klinike. Povedzme si o tom podrobnejšie.

Ako zmierniť tonus maternice doma?

Recenzie lekárov naznačujú, že na zníženie hypertenzie doma možno použiť niekoľko metód terapie. Pred odstránením tonusu maternice doma by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, aby ste sa vyhli možným následkom.

Diéta

Ak nechcete mať pri nosení dieťaťa žiadne komplikácie a stav bábätka bol normálny, je potrebná osobitná pozornosťvenujte sa svojej strave. Potraviny obsahujúce horčík by mali v strave prevládať vo veľkých množstvách.

Odborníci tvrdia, že normálne by tehotné dievča malo skonzumovať asi 400 mg tohto prvku spolu s jedlom. Aby ste sa vyhli tonusu maternice, je nevyhnutné zahrnúť potraviny ako:

1. Otrubové pečivo, chlieb s otrubami.
2. Ovsená a pohánková kaša s mliekom, cukrom alebo medom.
3. Fazuľa. Najlepšie je variť hlavné jedlá a fazuľové polievky.
4. Zelenina: brokolica, čerstvé uhorky, špargľa, sladká zelená paprika.
5. Sušené ovocie a orechy.
6. Mäso: kuracie, teľacie, králičie, bravčové.

Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že niektoré produkty vyvolávajú zvýšenie tonusu maternice. Ak chcete minimalizovať riziko vzniku tohto problému, musíte z denného menu vylúčiť:

1. Zelený a čierny silný čaj, káva, ako aj nápoje, ktoré obsahujú vo svojom zložení kofeín. Mali by ste sa tiež vzdať alkoholu.
2. Sladké sýtené nápoje, sýtená minerálna voda.
3. Rýchle občerstvenie.
4. Mastné jedlá.

Na uvoľnenie tonusu v maternici musíte dodržiavať zdravú výživu, ktorá obsahuje veľké množstvo vlákniny, bielkovín a horčíka. Jedlo by sa malo konzumovať 5-6 krát denne v malých porciách. Váš lekár vám pomôže upraviť toto menu.

Gymnastika

Naďalej zvažujeme, ako odstrániťtón maternice počas tehotenstva. S týmto problémom sa môžete vyrovnať pomocou špeciálnych terapeutických cvičení. Je určený pre tehotné ženy. Takéto cvičenia pomôžu nielen zmierniť tonus maternice, ale aj posilniť svaly.

Ak na sebe spozorujete prvé príznaky tohto ochorenia, mali by ste zaujať čo najpohodlnejšiu polohu, napríklad sedieť na stoličke, pohovke. Potom musíte úplne uvoľniť krk a tvár. Dýchajte pokojne a rovnomerne. Po 5 minútach by mala bolesť ustúpiť a žena sa potom bude cítiť uvoľnene. V prípade pravidelného vykonávania takýchto cvičení sa budúce mamičky budú môcť naučiť, ako udržať svoje telo pod kontrolou. Treba si uvedomiť, že takéto cvičenia je možné použiť aj vtedy, ak sa chcete zbaviť tonusu maternice počas tehotenstva v 3. trimestri.

Účinné v boji proti tejto chorobe je cvičenie „mačka“. Aby to bolo možné, dievča by sa malo dostať na všetky štyri a znížiť hlavu. Potom postupne zdvihnite, natiahnite žalúdok na podlahu. Pri zdvíhaní hlavy sa zhlboka nadýchnite a keď hlava klesne, musíte vydýchnuť. Počas cvičenia by mali byť všetky svaly čo najviac uvoľnené. Keď ohýbate chrbát, mali by ste v tejto polohe zotrvať asi 10 sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej polohy s výdychom. Pohyby by mali byť plynulé, musia sa robiť pomaly. Všetky akcie sa opakujú päťkrát a potom by nastávajúca matka mala odpočívať v polohe na bruchuniekoľko hodín.

Bandage

Ako odstrániť tonus maternice v skorých štádiách? Často odborníci odporúčajú použiť na tieto účely obväz. Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že ak máte gestačný vek viac ako 30 týždňov, bude potrebné túto metódu opustiť. Gynekológovia odporúčajú pacientkam spravidla začať nosiť obväz od 17. týždňa tehotenstva.

Mali by ste venovať pozornosť skutočnosti, že pre každú ženu v pozícii takéhoto elastického pásu sa musí vybrať individuálne, berúc do úvahy vlastnosti tela a priebeh tehotenstva. Obväz je vyrobený zo syntetického materiálu alebo prírodnej bavlny. Nebude obmedzovať pohyby a účinne podporí rastúce bruško nastávajúcej mamičky.

Dnes existuje niekoľko druhov elastického pásu pre ženy v pozícii:

1. Spodná bielizeň. Spravidla sa takýto obväz vyrába vo forme spodných nohavičiek. Na hornej časti je našitá špeciálna elastická páska, ktorá pomáha podopierať žalúdok. Tento typ bandáže nespôsobuje nepohodlie, je veľmi pohodlný a je najobľúbenejší medzi ženami v pozícii.
2. Špeciálny elastický pás. Bandáž je prezentovaná vo forme elastickej širokej pásky, ktorá sa zapína na suchý zips. Nosené cez spodnú bielizeň. Na boku je špeciálna úprava, vďaka ktorej si sami zvolíte požadovaný priemer obvodu.
3. Univerzálny obväz. Takýto obväz sa používa pri nosení dieťaťa, ako aj v popôrodnom období. Navonok niečo totoobväz vyzerá ako korzet. Na bokoch sú našité špeciálne spojovacie prvky na prispôsobenie šírky a obvodu.

Ľudové prostriedky

Zvýšeného tónu maternice sa môžete zbaviť doma pomocou ľudových prostriedkov. V tejto situácii je najlepšie použiť odvar a tinktúru na báze liečivých rastlín. Faktom je, že takéto lieky sa vyznačujú antispazmickým účinkom, vďaka ktorému sa znižuje bolestivosť. Zvážte niekoľko účinných receptov.

Valerian

Tinktúru valeriány lekárskej je povolené používať počas tehotenstva. Môže sa použiť ako profylaxia, ako aj na liečbu kŕčov. Na tento účel odborníci odporúčajú užiť asi 35 kvapiek tohto lieku pol hodiny pred jedlom.

Motherwort

Veľmi účinná v boji proti tonusu maternice je aj tinktúra na báze materinej dúšky. Dvakrát denne, ráno a večer, je potrebné užiť 29 kvapiek tohto lieku po jedle. Dĺžka liečby je približne 2 mesiace.

Liečivé bylinky

Jednoducho si doma pripravíte čaj na báze liečivých rastlín. Aby ste to urobili, vezmite mätu, citrónový balzam, motherwort a valerián. Všetky zložky sa odoberajú v množstve 90 g. Surovina sa naleje vriacou vodou, po ktorej sa musí vylúhovať asi 40 minút. V prípade potreby je možné do nápoja pridať cukor a med na chuť. Po vypití takéhoto čaju si treba asi 25 minút ľahnúť.

Predtýmnež na samoliečbu, použite ľudové prostriedky, musíte požiadať o radu svojho lekára. Ak odborník potvrdí, že pacient má hypertenziu a mala by sa znížiť, odporučí špeciálne ľudové lieky alebo lieky na normalizáciu stavu.

Aromaterapia

Na uvoľnenie a upokojenie tela môžete použiť aromatické oleje. Vyrobte si svoj vlastný alebo si kúpte olejový prívesok na riešenie tónu maternice. Veľmi účinným postupom bude kúpeľ s prídavkom éterických olejov. Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že voda v kúpeľni musí byť teplá. Na prípravu kúpeľa budete potrebovať:

1. Jazmín, ktorý zlepšuje funkciu nervovej sústavy, je schopný uvoľniť napätie a má aj príjemnú jemnú vôňu.
2. Lotos, ktorý povzbudzuje, upokojuje a má tiež sladkastú ľahkú arómu.
3. Upokojujúca ruža uvoľňujúca stres s bohatou, živou vôňou.
4. Vanilka so sladkými tónmi. Tento olej dokáže priniesť pocit pohodlia a pokoja.
5. Liečivé bylinky: valeriána, pelargónia, medovka, harmanček.

Okrem príveskov a vaní môžete po dome usporiadať malé misky, do ktorých sa nalievajú oleje. Môžete tiež zapáliť aromatické sviečky. Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že vôňa by mala byť príjemná a ľahká. Vďaka tomu môžete uvoľniť napätie, relaxovať a upokojiť sa.