Druhý trimester tehotenstva: pohoda, výživa, problémy. Užitočné rady

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:02

Druhý trimester tehotenstva (od 13. do 27. týždňa) je pre nastávajúcu mamičku najzaujímavejší. Koniec koncov, v tomto štádiu sa dieťa začína pohybovať. Toto obdobie je zvyčajne sprevádzané pocitom fyziologického komfortu a pohody. Nevoľnosť sa v tomto čase už neobjavuje a plod ešte nedosiahol takú veľkosť, aby vyvíjal tlak na ženské orgány. Počas tohto obdobia však stále existujú určité problémy. A dnes sa dozvieme, aké zdravotné ťažkosti môžu tehotné ženy v tomto období pociťovať a ako ich riešiť.

Požadovaný výskum

V druhom trimestri musí žena absolvovať nasledujúce povinné testy:

1. Biochemický skríning. Ide o takzvaný triple test, ktorý sa robí s cieľom vylúčiť Downov syndróm a defekty neurálnej trubice.
2. Ultrazvuk. Druhý trimester - je obdobie, kedy je veľmi dôležité urobiť túto štúdiu, pretože práve vtedy sa dajú zistiť odchýlky, pretože inokedy to bude problematické. Inpri tejto diagnostickej metóde lekár určite skontroluje, či veľkosť plodu zodpovedá gestačnému veku, ako správne sa budúce bábätko vyvíja v žalúdku matky: odborník určí veľkosť obličkovej panvičky, dĺžku stehenných kostí, a tvar hlavy. Aj počas tohto obdobia bude lekár hodnotiť prekrvenie drobcov, pretože je veľmi dôležité určiť, ako dobre je dieťatko zásobované kyslíkom a živinami.

Gynekológ môže tehotnej žene predpísať aj ďalšie testy, ako napríklad:

- Vyšetrenie plodovej vody a krvi plodu. Lekár môže poslať na analýzu, ak má odborník podozrenie na nejaké abnormality.

- Ďalší výskum, ak má budúca matka chronické ochorenia.

Samozrejme, plánovaná cesta k lekárovi by mala byť povinnou udalosťou. V 15. alebo 16. týždni lekár ženu odváži, zmeria jej obvod brucha, určí výšku dna maternice. Tiež odborník počas tohto obdobia môže posúdiť stav srdca, obličiek a mozgu plodu. Ďalší lekár na recepcii určuje polohu placenty, jej veľkosť, hrúbku a zrelosť.

Bežné problémy čakajúce na nastávajúce mamičky

Posledným štádiom, kedy sa embryo konečne zmení na človeka, je 15 týždňov tehotenstva. Čo sa stane s telom nastávajúcej mamičky po prvých troch mesiacoch v zaujímavej pozícii? Po prvé, v tomto čase prechádza telo ženy zmenami. Čo môže nežnejšiemu pohlaviu v tejto fáze vadiť, zvážte nižšie.

1. Zväčšenie poprsia. Pod vplyvom hormónovmliečne žľazy sa v tomto období zväčšujú. Ak v prvom trimestri žena mohla pozorovať bolesť na hrudníku, potom v druhom bude mať ďalší problém - podráždenosť bradaviek. Preto by si v tejto fáze malo dievča kúpiť podpornú podprsenku, ktorá jej určite pomôže.

2. Rastúce bruško. Samozrejme, nie je to problém, ale v dôsledku zväčšenia maternice sa žena stáva menej pohyblivou; práca, ktorá bola predtým vykonaná bez veľkého úsilia, sa bude zdať ťažká a niekedy neznesiteľná.

3. Falošné kontrakcie. V tomto období sa maternica začína zahrievať, aby bola čoskoro pripravená na dôležitú prácu. Takéto kontrakcie v dolnej časti brucha sú zvyčajne slabé a nemožno ich predvídať. Ak sa však v druhom trimestri objavia silné bolesti a navyše sú pravidelné, žena by mala urýchlene navštíviť lekára, pretože to môže byť príznak predčasného pôrodu.

4. Premeny kože. Niektoré oblasti na tele nastávajúcej mamičky stmavnú, napríklad koža okolo bradaviek, určité oblasti tváre, línia vedúca od pupka po pubis.

5. Strie. Druhý trimester je obdobím, kedy nežné pohlavie môže pozorovať ružové, červené pruhy pozdĺž brucha, ramien, hrudníka, bokov a zadku. Strie, mimochodom, môžu sprevádzať neznesiteľné svrbenie. Ale nikto nepovedal, že tehotenstvo v druhom trimestri je ľahké. Netreba však biť na poplach vopred. Aj keď sa vzniku takýchto línií nedá zabrániť, väčšina z nich po čase zmizne alebo sa stanú sotva viditeľnými.viditeľné.

6. Závraty. Tomuto problému čelia mnohé ženy v pozícii, pretože krvné cievy sa počas tohto obdobia rozširujú v reakcii na hormonálne poruchy. Aby sa zabránilo takémuto negatívnemu javu, dievča by malo piť dostatok vody a tiež pomaly vstávať po spánku. Keď žena pociťuje závraty, mala by si ľahnúť na ľavý bok, aby sa jej krvný tlak obnovil.

7. Problém s ďasnami a dýchaním. Keďže tehotenstvo zvyšuje krvný obeh, viac krvi preteká sliznicami tela. A to zase vedie k opuchu dýchacích ciest, v dôsledku čoho žena začne chrápať. Tiež zvýšená cirkulácia spojivového tkaniva môže zmäkčiť ďasná a spôsobiť ich krvácanie.

8. Dýchavičnosť. Prečo je druhý trimester charakterizovaný dýchacími ťažkosťami? Pľúca totiž spracúvajú vzduch intenzívnejšie ako pred tehotenstvom. A to umožňuje krvi prenášať viac kyslíka do placenty a dieťaťa, takže dýchanie sa v tomto prípade stáva intenzívnejším, čo vedie k dýchavičnosti.

9. Vaginálny výtok. Ak si žena v tomto období našla intenzívnu leucorrhoeu, potom je to normálne, pretože pomáhajú potláčať rast škodlivých baktérií a kvasiniek. Aby sa vyhla nepohodliu, môže nosiť kvalitné slipové vložky. Nežné pohlavie si však musí dávať pozor, a ak spozoruje výtok v druhom trimestri snepríjemný zápach, zelený, žltý, s kvapkami krvi, potom to môže naznačovať vaginálnu infekciu. V takom prípade by žena mala okamžite navštíviť svojho lekára.

10. Kŕče v nohách. Kŕče v nohách sú ďalšou nepríjemnosťou druhého trimestra: ako tehotenstvo postupuje, v noci sa stávajú častejšie. Aby ste predišli kŕčom, musíte pred spaním robiť vhodné cvičenia, piť viac vody.

Takže ste sa dozvedeli, akými zmenami prechádza ženské telo po 15 týždňoch tehotenstva. Poďme zistiť, čo sa stane v druhom trimestri s plodom.

Ako sa vyvíja dieťa?

• Štvrtý mesiac. Počas tohto obdobia sa u plodu aktívne tvoria svaly a väzy, dieťa sa začína aktívne pohybovať v maternici, ale zatiaľ to nastávajúca matka necíti. Na hlave drobkov začínajú rásť prvé chĺpky. Pokožka plodu v 4. mesiaci je ešte príliš tenká, vidno cez ňu cievy. Ku koncu 16. týždňa už bábätko dosahuje výšku okolo 15 cm, hmotnosť 140 g; voľne pláva v plodovej vode, ľahko mení polohu tela v maternici.
• Piaty mesiac. V tomto štádiu sa drobky objavujú obočie, mihalnice. Jeho ruky a nohy sú v tomto období už plne vyformované. A svaly plodu sa už vyvinuli natoľko, že pohyby sa stávajú ovládateľnými: dieťa môže cmúľať prst, dotýkať sa jeho tela. Aj v tomto období má bábätko už pohyby tváre – otvára ústa, oči, mračí sa, usmieva sa. Do konca piateho mesiaca už plod rastiecca 21 cm, hmotnosť - 350 g.
• Šiesty mesiac. V 21. – 24. týždni dieťa pokračuje v rýchlom raste v matkinom bruchu. Jeho pohyby sú teraz aktívnejšie. Počas tohto obdobia už majú drobky svoj vlastný režim odpočinku a bdenia. Bábätko už má záujem spoznávať svet: rukami a nohami sa dotýka pupočnej šnúry. Kým je dieťa v žalúdku matky, môže štikútať. V 24. týždni tehotenstva sú vnútorné orgány plodu už dobre vyformované, no pľúca sú ešte nezrelé. Na konci šiesteho mesiaca ženy v zaujímavej polohe už dieťatko dosahuje priemernú hmotnosť 900 g a výšku 34 cm.

Zmeškané tehotenstvo v druhom trimestri: jeho príznaky

Najväčšou ranou osudu, ktorá môže v tomto období nastať, je zastavenie vývoja plodu. Samozrejme, smrť nenarodeného bábätka môže nastať aj v prvom trimestri. Obdobie 18–20 týždňov sa však považuje za nebezpečnejšie. Ako zistiť, či je plod mŕtvy alebo nie?

- Pohybmi. Ak žena necíti žiadne pohyby v bruchu, môže to byť signál problémov. V takom prípade by mala okamžite kontaktovať gynekológa – ten si vypočuje tlkot srdca a v prípade zlých výsledkov (napríklad pulz je hluchý alebo vôbec nie) predpíše dodatočný ultrazvuk.

- Na hrudi. Zmrazené tehotenstvo je charakterizované znížením veľkosti poprsia. Prsné žľazy potom zmäknú, kolostrum sa prestane vylučovať.

- Ak je krčok maternice otvorený, farba vagíny je červená alebo ružová, existujúhustý hnedý výtok - v tomto prípade môže lekár zistiť, že plod vybledol.

Akútna infekcia dýchacích ciest počas tehotenstva

Chrípka v druhom trimestri tehotenstva môže byť nebezpečná nielen pre matku, ale aj pre nenarodené dieťa. Koniec koncov, choroba môže vyvolať predčasný pôrod, placentárnu nedostatočnosť. Ak žena chytila chrípku v druhom trimestri, potom sa drobky, keď sa narodia, môžu objaviť príznaky hladovania kyslíkom - bledosť, letargia, slabý plač. Napriek tomu by ste pri prvých príznakoch chrípky nemali panikáriť, keďže dostatočný počet tehotných žien trpelo týmto ochorením v druhom trimestri, no potom sa im narodili úplne zdravé deti.

Liečba chrípky

Tohto neduhu sa môžete zbaviť aj doma, nie je nutné chodiť do nemocnice. Čo potrebujete na rýchlejšie uzdravenie?

1. Tehotná žena by mala mať pokoj na lôžku.
2. Je dôležité obmedziť príjem soli, keď ste chorí.
3. Pitie veľkého množstva vody odstráni z tela toxíny a tehotná žena sa rýchlejšie zotaví.
4. Od 13. do 27. týždňa trvá druhý trimester. Teplota, respektíve jej zvýšenie, je v tomto období pre nastávajúcu mamičku samozrejme nežiadúcim javom. Preto by žena mala vedieť, čo môže užívať, aby sa zbavila horúčky a bolesti svalov. Potrebujete piť liek "Paracetamol".
5. Ak vás bolí hrdlo, je lepšie ho kloktať roztokom sódy bikarbóny (1 čajová lyžička na pohár teplej vody), nálevom z bazy čiernej, harmančeka, eukalyptu,nechtík.
6. Pri upchatom nose možno použiť vazokonstrikčné kvapky, nie však dlhšie ako 5 dní.

Prevencia chrípky v druhom trimestri

1. Očkovanie je hlavným spôsobom, ako zabrániť rozvoju vírusovej infekcie v tele tehotnej ženy.
2. Zvýšenie obranyschopnosti organizmu, čo zahŕňa správnu výživu, zdravý životný štýl, ale aj fyzickú aktivitu (neležať celé dni na gauči a nehladkať si zaguľatené bruško, ale ísť na čerstvý vzduch a prechádzať sa).
3. Izolácia od chorých. Ak niekto v dome ochorie, je lepšie požiadať túto osobu, aby chvíľu zostala u iných príbuzných, aby nenakazil ženu v pozícii.
4. Je potrebné vyhnúť sa podchladeniu, ako aj prehriatiu.

Organické látky potrebné medzi 13. až 27. týždňom

V ranom štádiu tehotenstva potrebuje ženské telo látky ako kyselina listová, vitamíny A, E a C. Počas celého obdobia zaujímavej pozície potrebujú budúce rodiace ženy aj jód a vápnik, a druhý trimester nie je výnimkou. Vitamíny, ako aj mikro a makro prvky, ktoré je dôležité v tomto období konzumovať, sú: železo, mangán, selén, meď, rutín atď. V období od 13 do 27 týždňov sú tieto látky určené na pomoc dieťa správne a aktívne rastie. Veď práve v druhom trimestri sa bábätko dynamicky vyvíja, takže bude potrebovať viac minerálov a vitamínov ako v prvých mesiacoch.

Akojesť?

Prišla teda zlatá stredná cesta tehotenstva. Počas tohto obdobia sú už stanovené a fungujúce hlavné orgány a systémy plodu. Teraz začnú aktívne rásť kosti a tkanivá, vyvíja sa mozog, vytvárajú sa nervové vlákna, ako aj krvné cievy. Prečo lekári venujú toľko pozornosti takému aspektu, akým je výživa? Druhý trimester je čas, keď dieťa, ktoré sa nachádza v žalúdku matky, od nej aktívne odoberá užitočné prvky. A aby mala žena pre seba dostatok potrebných látok, lekári sa pri každom stretnutí snažia budúcej rodiacej žene pripomenúť, že je plne živená. V polovici prenatálneho obdobia by mal byť obsah užitočných produktov v nasledujúcom pomere:

- proteíny – 22%;

- rastlinné tuky – 18%;

– ovocie a zelenina – 38 %;

– obilniny – 22 %.

Teraz si definujme, čo presne by malo byť na jedálnom lístku tehotnej ženy v druhom trimestri:

1. Mlieko a mliečne výrobky: fermentované pečené mlieko, kefír.
2. Varené vajcia.
3. Nízkotučný tvaroh.
4. Varená alebo dusená ryba.
5. Kaša (pohánka, ryža, pšenica, jačmeň).
6. Zelený hrášok a fazuľa.
7. Polievky s nízkotučnými bujónmi alebo vodou.
8. Mäso varené v pare alebo v rúre.
9. Oriešky.
10. Zelenina v akejkoľvek forme (surová, varená, dusená).
11. Ovocie.
12. Zeleň (kôpor, petržlen, koriander, šalát).

Akým potravinám sa treba vyhnúť?

Teraz zvážte výživutehotné ženy z hľadiska bezpečnosti. Niektoré z jedál, ktoré ženy radi jedli predtým, než boli v zaujímavej pozícii, môžu teraz predstavovať hrozbu pre zdravie dieťaťa. Druhý trimester, ako aj prvý a tretí, je obdobím, kedy by sa mali z jedálnička vylúčiť tieto potraviny:

- Surové mäso aj ryby (napríklad sushi).

- Rôzne údené klobásy, klobásy atď.

- Odrody modrého syra.

- Surové vajcia, ako aj omáčky na ich báze.

A samozrejme pripomíname, že v tomto období nemožno konzumovať žiadne sušienky z obchodu, čipsy. Na alkoholické nápoje by sa vo všeobecnosti malo zabudnúť vo všetkých štádiách tehotenstva.

Tón v druhom trimestri: čo robiť?

Počas celého obdobia, keď je žena v zaujímavej polohe, je hyperaktivita maternice vážnou diagnózou, preto by pri každej návšteve gynekológa mal zahŕňať aj pocit brucha u odborníka.

Príčiny zvýšeného tónu:

1. Stresové situácie, emocionálne poruchy.
2. Zvýšená fyzická aktivita. Dlhé výlety, zdvíhanie závaží, nesprávne vykonávané športové cvičenia – to všetko dokáže veľmi rýchlo dostať maternicu do tónu.
3. Prítomnosť infekcií, ako je toxoplazmóza a cytomegalovírus.

Čo je potrebné urobiť na odstránenie tonusu maternice?

1. Žena môže dosiahnuť uvoľnenie maternice iba vtedy, ak je sama úplne pokojná a pokojná.
2. Dáma na pozícii musídostatok spánku. Ak to v noci nevyjde, musíte si cez deň zariadiť tichú hodinu.
3. Podľa predpisu lekára môže žena počas hypertonicity piť sedatíva, ktoré môžu znížiť kŕče stien maternice.
4. Pri zvýšenej aktivite hladkého svalstva dutého orgánu môže gynekológ umiestniť budúcu rodiacu ženu do nemocnice, aby predišiel abnormalitám vo vývoji plodu.

Teraz už viete, že v druhom trimestri, ktorý mimochodom trvá od 13 do 27 týždňov, sa bábätko aktívne vyvíja a rastie. V tomto čase sa matke zväčšujú prsia, žalúdok, tvoria sa strie (nie u každého) – teda mení sa telo ženy. Existujú prípady, keď má dáma v tomto období fiktívne kontrakcie, zvyšuje sa tonus maternice. A aby také vážne a nebezpečné problémy nepredbehli tehotnú ženu, musí sa chrániť pred negatívnymi emóciami, viac odpočívať, tráviť čas na čerstvom vzduchu a tiež správne jesť. A potom nebudú pozorované žiadne zdravotné komplikácie a dieťa sa narodí zdravé a včas.