Približný denný režim 3-mesačného bábätka za hodinu

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:51

V prvom mesiaci života to majú rodičia novorodenca ťažké. Dieťa pravidelne spí, je a je nezbedné. Mama takmer úplne patrí dieťaťu a poslúcha všetky jeho túžby. Ako starne, mali by ste viesť dieťa k rutine, ktorá podporuje plný rozvoj a dáva rodičom mier a slobodu.

Fyziológia

Trojmesačné dieťa je veľmi odlišné od novorodenca. Dieťa v tomto veku už vie, ako:

1. Držte hlavu dobre. Ak položíte bábätko vo veku troch mesiacov na bruško, ľahko ho zdvihne a rozhliadne sa.
2. Ovláda svoje nohy a ruky. Reaguje na zvuky, hrá sa s hrkálkami, dáva si ich do úst.
3. Ak vezmete dieťa za rúčky, pokúsi sa vstať. Napriek tomu je v tomto veku pomerne skoro začať s opatrovaním detí.
4. Väčšina bábätiek už vie, ako sa prevrátiť z chrbta na brucho a späť.
5. To môžu takmer všetky deti vo veku 3 mesiacovusmievaj sa a smej sa.

Treba si uvedomiť, že v tomto veku budú musieť rodičia deťom venovať maximálnu pozornosť. Nemôžete nechať omrvinky ani na krátky čas. Pretože zvedavé bábätko dokáže urobiť niekoľko ostrých zákrut a spadnúť na podlahu.

Rutina kŕmenia a dojčenia 3-mesačného dieťaťa je veľmi dôležitá. V tomto bode aktívne prebieha rozvoj zraku a sluchu. Aby sa tieto orgány naplno rozvinuli, môžete použiť rôzne hrkálky a hračky s melódiami. Najlepšie je kúpiť detský mobil, ktorý sa dá zavesiť nad postieľku. Deti s radosťou pozerajú na takéto predmety a tiež objavujú veľa nových a neznámych vecí.

Ukážka denného režimu pre 3-mesačné bábätko

Uvažujme o prvej verzii režimu pre bábätko tejto vekovej kategórie.

1. 6:00. Vstávanie a ranné kŕmenie.
2. 6:30–7:30. Vykonávanie hygienických postupov. Hry s dieťaťom.
3. 7:30–9:30. Spi.
4. 9:30. Kŕmenie.
5. 9:30–11:00. Hry a aktivity.
6. 11:00–13:00. Spite vonku (prechádzka).
7. 13:00. Kŕmenie.
8. 13:00–14:30. Hry a aktivity.
9. 14:30–16:30. Prejdite sa na čerstvom vzduchu. Je vhodné, aby dieťa počas tohto obdobia spalo.
10. 16:30. Kŕmenie.
11. 16:30–17:30. Hry a aktivity s dieťaťom.
12. 17:30–19:00. Spi.
13. 19:30–20:00. vodné procedúry. Prezliekajte sa do oblečenia na spanie.
14. 20:00. Kŕmenie.
15. 20:30–06:00. Nočný spánok.
16. 23:30. Nockŕmenie.
17. 02:00 alebo 03:00. Nočné kŕmenie.

Teraz prejdime k úvahe o dennom režime 3-mesačného bábätka podľa druhej možnosti.

1. 8:00. Vstávanie a ranné kŕmenie.
2. 8:30–9:30. Vykonávanie hygienických postupov. Hry s dieťaťom.
3. 9:30–10:30. Spi.
4. 10:30. Kŕmenie.
5. 10:30–12:30. Hry a aktivity.
6. 12:30–14:30. Spite vonku (prechádzka).
7. 14:30. Kŕmenie.
8. 14:30–16:00. Hry a aktivity.
9. 16:00 – 18:00. Prejdite sa na čerstvom vzduchu. Je vhodné, aby dieťa v tomto čase spalo.
10. 18:00. Kŕmenie.
11. 18:00 – 19:00. Hry a aktivity s dieťaťom.
12. 19:00 – 20:30. Spi.
13. 20:30–21:00. vodné procedúry. Prezliekajte sa do oblečenia na spanie.
14. 21:00. Kŕmenie.
15. 21:30–08:00. Nočný spánok.
16. 23:30. Nočné kŕmenie.
17. 03:00 alebo 04:00. Nočné kŕmenie.

Vyššie uvedené denné rutiny pre 3-mesačné dieťa sú zvyčajne nastavené samostatne. Ľahko si to overíte, ak si zafixujete rozvrh na niekoľko dní, teda zapíšete si deň po dni všetko, čo dieťa robí v určitý čas. Dostatok sledovania na 3 dni na vyvodenie záverov.

Deti vo veku 3 mesiacov už nespia zakaždým po kŕmení, ako novorodenci. Dieťa sa potrebuje hýbať, má záujem spoznávať svet okolo seba. Malo by sa však pamätať na to, že stále nie je dostatočne silný, a preto nemôže byť dlho v stave bdelosti.čas. Absolútnou normou je dlhší spánok v porovnaní s aktívnym obdobím drobkov. Po hodine hry s mamou môže dieťa spať dve hodiny. Rodičia by nemali byť znepokojení, nieto vystrašení.

Neprepadajte panike, ak sa rutina dieťaťa trochu líši od predchádzajúceho dňa. Niekedy môže dieťa spať 4 krát po dobu 2 hodín. A niekedy cez obed zaspi aj na 3 hodiny a vecer bude mat spat len 1,5 hodiny. Všetky tieto možnosti sú normou a závisia od dojmov a emócií, ktoré dieťa dostáva počas dňa.

Mamička dokáže samostatne upraviť približný denný režim 3-mesačného bábätka. Komarovský podporuje zmeny v režime dieťaťa, ktoré rodičia zavedú. Okrem toho sa to považuje za normálnu prax, pretože obdobia bdelosti v súvislosti so spánkom sa s pribúdajúcim vekom iba predĺžia.

Optimálne podmienky spánku

Rodičia by mali zabezpečiť, aby ich deti mali dostatok spánku.

Urobíte to takto:

1. Vopred vyvetrajte miestnosť, kde dieťa spí.
2. Neustále monitorujte úroveň vlhkosti v miestnosti. Zvlášť je to potrebné urobiť v chladnom období, keď vzduch vysychá v dôsledku prevádzky vykurovacích zariadení. Tento problém môžu vyriešiť moderné zvlhčovače vzduchu alebo zavesenie vlhkých uterákov na radiátory.
3. Zabezpečte ticho. V prvých mesiacoch života nervový systém detí ešte nie je schopný ignorovať cudzie zvuky. Preto nemá zmysel zvykať dieťa na hluk. Takýto prístup by mu len prekážal.dopraj si dostatok spánku.
4. Ak sa dieťa obáva nepríjemných pocitov v brušku v dôsledku koliky alebo plynatosti, mali by ste mu pred spaním dopriať masáž bruška. Alebo dajte špeciálny nástroj, ktorý na chvíľu vyrieši tento problém.
5. Ak je vaše dieťatko nepokojné a neustále sa prebúdza kvôli náhlym pohybom rúk, možno by ste mali skúsiť voľné zavinutie.

Aby dieťa dobre spalo, môžete použiť denné rituály, ktoré ho môžu pripraviť na pokoj a mier. Mamička môže spievať uspávanku alebo čítať rozprávku pred spaním. Bábätko si časom na určité úkony zvykne a ľahšie sa naladí na spánok.

Hlavné problémy so spánkom dieťaťa

Rodičia môžu zažiť:

1. Bábätko začalo cez deň veľmi málo spať, takže denný režim 3-mesačného bábätka na umelom alebo dojčení je veľmi odlišný od harmonogramu, ktorý bábätko dodržiavalo predtým.
2. Bábätko začalo reagovať na akékoľvek podnety.
3. Veľmi často sa prebúdza uprostred noci.
4. Nechce pri ležaní zliezť z rukoväte.
5. Bábätko chce prsník alebo cumlík vždy, keď sa zobudí.
6. Odmieta spať vo svojej postieľke.
7. Bábätko môže plne spať iba v pohyblivom kočíku.

Kŕmenie

Rutin 3-mesačného dojčeného dieťaťa sa výrazne nelíši od denného režimu drobcov, ktorí jedia umelé mlieko. V priemere deti v tejto vekovej skupine vyžadujú 2 až 4 kŕmenia za noc. Treba si uvedomiť, že bábätkáod konzumentov dojčenskej výživy sa vyžaduje, aby jedli v noci oveľa menej často.

Bábätko už dokáže zjesť viac materského mlieka ako predtým. A to znamená, že môže zostať sýty dlhší čas. Okrem toho sa intervaly medzi kŕmeniami výrazne predĺžia, pričom trvanie kŕmenia sa naopak skráti.

Rozvrh kŕmenia po 3 mesiacoch je stále založený na želaní. S najväčšou pravdepodobnosťou bude vaše dieťatko žiadať jedlo každé 2-3 hodiny počas dňa a každé 3-4 hodiny v noci na chvíľu.

Ak sa trojmesačné bábätko budí veľmi často uprostred noci, nemali by ste sa hneď uchýliť k zavádzaniu skorých príkrmov. Bohužiaľ, táto prax sa stala celkom bežnou. Toto problém nevyrieši! Navyše deti v tejto vekovej skupine ešte nie sú pripravené na jedlo pre dospelých, takže hlavným zdrojom výživy pre ne je teraz materské mlieko alebo dojčenská výživa.

Umývanie

Hygienické postupy sa vykonávajú hneď, ako sa dieťa zobudí. Tvár dieťaťa sa utrie vatovým tampónom namočeným v teplej vode. Najprv očistite oči, potom prejdite na nos, uši, líca a krk. Nezabudnite na pokožku za ušami, túto oblasť je potrebné udržiavať v čistote. Predídete tak vzniku odierania. Navyše mlieko často tečie za ušami počas kŕmenia. Preto je potrebné pravidelne sledovať čistotu tohto priestoru.

Kúpanie

Je zvykom kúpať bábätko večer, keď sú všetci členovia rodiny na stretnutí. Kúpať sadieťa by malo byť v detskej vani so sklonom alebo so špeciálnou hojdacou sieťou. Niektorí rodičia kúpajú svoje dieťa pomocou krúžok na krk.

Nie každý podporuje túto metódu, ale predpokladá sa, že toto zariadenie umožňuje dieťaťu byť vo vode bez ďalšej pomoci dospelých.

Umývanie

Zakaždým, keď meníte plienku, je potrebné opláchnuť inguinálnu oblasť drobkov pod tečúcou vodou. Potom by ste mali jemne osušiť froté uterákom a vysušiť všetky záhyby. Na dokončenie postupu musíte pokožku natrieť krémom na plienky. Tento postup vám pomôže vyhnúť sa vyrážke a podráždeniu plienky.

Prechádzky

K dennému režimu 3-mesačného bábätka patrí povinná prítomnosť na čerstvom vzduchu. Jednou z úloh rodičov je správna organizácia každodenných prechádzok od prvého dňa života bábätka. S trojmesačným dieťaťom sa už môžete prejsť nielen po dvore, ale aj v parku a na námestí. V letnom období dňa je zoznam miest doplnený. Čas možno stráviť na mori, na vidieku, v lese, pri rieke atď.

Možnosti chôdze v rôznych obdobiach roka:

1. Zima nie je dôvod, prečo zostať doma. Chôdza s dieťaťom v chladnom počasí je rovnako potrebná ako v teplom počasí. Slnečné lúče v zime umožňujú detskému telu produkovať vitamín D. Frekvencia prechádzok by sa mala meniť v závislosti od teploty vzduchu. V priemere by outdoorové aktivity mali trvať 30 minút až 1,5 hodiny dvakrát denne.
2. Na jeseň a na jar je lepšie zvoliť popoludňajšie prechádzky. Keďže je v tomto období vlhko, časť ranných prechádzok možno nahradiť „balkónovými“alebo skrátiť ich trvanie na pol hodinu.
3. V teplom období by malo dieťa chodiť čo najčastejšie. Ak máte možnosť, môžete sa s dieťaťom prejsť 2-3 hodiny dvakrát denne. Obzvlášť užitočné je mierne pootvoriť priezor kočíka na 10-20 minút, aby sa bábätko mohlo nasávať slniečkom. Nezabudnite však, že priame slnečné svetlo môže mať negatívny vplyv na jemnú pokožku dieťaťa. Preto počas prechádzky dbajte na to, aby bolo bábätko v tieni.

Masáž a gymnastika

Hlavnou zložkou je fyzická aktivita pre zdravie dieťaťa. Gymnastika pomáha harmonickému rozvoju dieťaťa. Navyše pomáha nadviazať bližší kontakt s mamou.

Pozrime sa na hlavné cvičenia, ktoré sa odporúča pravidelne s dieťaťom vykonávať:

1. Ruky dieťaťa sa zdvihnú do hornej polohy, potom sa rozdelia a prekrížia v oblasti hrudníka.
2. Nohy v kolenách sa roztiahnu od seba a potom sa vrátia do pôvodnej polohy.
3. Na konci sa dieťatko položí na bruško.

Táto sada cvičení pomáha predchádzať dislokácii bedrového kĺbu. Okrem toho takáto gymnastika pomáha zlepšovať krvný obeh a tráviace procesy. Vo veku troch mesiacov už môžete drobcom jemne potierať rúčky a nožičky a zahrievať ich.

Masáždieťa môže vynosiť matka alebo špecialista. Takéto postupy pomáhajú zmierniť nadmerný stres. Okrem toho gymnastika pomáha zmierniť nadmerný tonus, ktorý sa často vyskytuje u detí mladších ako jeden rok.

Masáž je hladenie chodidiel, rúk, chrbta, brucha, rúk a nôh. Pred začatím by si mama mala namazať ruky olejom alebo detským krémom. Trvanie jednej procedúry je cca 15 minút. Uprednostnite vzduchové kúpele spojené s masážou. Okrem toho všetci masážni špecialisti najskôr dieťatko úplne vyzlečú a potom pristúpia k procedúre.

Tipy

Ako už bolo spomenuté vyššie, režim 3-mesačného dieťaťa kŕmeného z fľaše a dojčeného dieťaťa je takmer rovnaký. Na vytvorenie správnej dennej rutiny pre drobcov by ste mali:

1. Sledujte jeho správanie, aby ste pochopili, aký režim dodržiava jeho telo. Venujte zvláštnu pozornosť aktivite. Keďže u niektorých detí sa prejavuje počas dňa a u ostatných večer. Pri plánovaní nezabudnite zvážiť tieto funkcie.
2. Najlepšie je začať určovať režim dieťaťa kŕmením. Navyše, včasné kŕmenie po hodine je mimoriadne prospešné pre detský organizmus. Keď si telo zvykne jesť súčasne, spustí sa procesy sekrécie žalúdočnej šťavy a slín. Vďaka takýmto procesom sa zlepšuje trávenie a dobrý pocit.
3. Niektorým deťom sa podarí vytvoriť si režim samy. Vďaka „vnútorným hodinám“sa nastavujú časy kŕmenia aspať. Iné bábätká si, naopak, veľmi ťažko zvykajú na určitý režim, noc si mýlia s dňom. A život rodičov sa stáva podobným chaosu. Žiaľ, tvorba harmonogramu môže trvať dlho, niekedy to trvá aj rok. Dospelí musia byť v tomto období trpezliví. Skôr či neskôr si uvedomíte, že vaše úsilie nebolo márne.

Dobre navrhnutý denný režim pre 3-mesačné bábätko umožňuje rodičom pohodlne si naplánovať svoj deň a bábätku sa plne rozvinúť. Prijmite fakt, že plánovanie režimov nie je len požiadavkou moderných pediatrov, ale aj nevyhnutnosťou pre dieťa, jeho mamu a otca.