Krieda počas tehotenstva: príčiny nedostatku, symptómy, kontraindikácie

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:11

Akútna túžba zjesť niečo nezvyčajné často nesúvisí s našou zmysluplnou voľbou, ale s potrebami tela, ktoré nám vysiela signály. Nevieme im porozumieť, no cítime takmer neodolateľnú túžbu pochutnať si na konkrétnom produkte. Je možné počas tehotenstva jesť kriedu? Stojí za to preskúmať túto záležitosť.

Prečo chcete počas tehotenstva kriedu?

Vo väčšine situácií je príťažlivosť kriedy spôsobená zmenou chuťových záľub počas tehotenstva alebo sa ukáže ako indikátor nedostatku vápnika alebo iných minerálov. V niektorých prípadoch sa však v populárno-vedeckej literatúre uvádzajú aj iné dôvody.

Toxikóza

Toto je zastaraný názov pre zvláštny stav, ktorý sa objavuje u dievčaťa v období hormonálnej premeny tela v prvých týždňoch očakávania bábätka. Názov neodráža podstatu toho, čo sa deje, pretože dievča nemá prakticky žiadnu intoxikáciu, ale telo reaguje na svoju novú pozíciu. Často v tomto období dievčatá trpia nevoľnosťou a nezvyčajnými zmenami chuti. Potreba niečo zjesťslané, pikantné alebo žuvanie kriedy sú celkom bežné, pretože údajne môžu pomôcť upokojiť nevoľnosť. Ale môžete počas tehotenstva kriedou alebo nezistíte viac.

Nedostatok vápnika

V tejto polohe je potrebné viac tohto prvku, pretože sa používa pri tvorbe fetálnych buniek. Nedostatok vápnika v strave môže vyvolať nevedomú túžbu zjesť niečo bohaté na tento minerál. Preto chcem počas tehotenstva kriedu, ktorej hlavnou zložkou je uhličitan vápenatý. Nedostatok tejto zložky má ďalšie znaky, napríklad suchú pokožku a zníženie jej elasticity, lámavosť a matnosť vlasov. Objavuje sa mäkkosť a rozvrstvenie nechtov, kazivosť a iné problémy so zubami, pravidelná únava a hnev, kŕče a svalové kŕče, bolesti čriev a zápcha. Často sa u predstaviteľov slabšieho pohlavia tvorí osteochondróza. Nezabudnite o nich informovať svojho lekára a on bude môcť vybrať správnu terapiu.

Anémia z nedostatku železa

Neexistuje prakticky žiadny akademický dôkaz, že nízke hladiny hemoglobínu spôsobujú, že máte radi kriedu. Mnohé dievčatá si však všimli vzťah medzi anémiou a špeciálnymi preferenciami chuti. Presnejšie povedané, nízky hemoglobín skutočne spôsobuje takéto zmeny u niektorých dievčat.

Je veľmi dôležité, aby si budúce mamičky uvedomili, že krieda nie je liek, tehotným ženám nepomôže vyrovnať sa s nevoľnosťou a nekompenzuje zásoby vápnika, keďže ju telo nevstrebáva. Navyše nebude schopný pomôcť pri anémii, pretože neobsahuje železo.

Ktorá krieda je zlá?

Lekári, samozrejme, nedoporučujú nastávajúcim mamičkám, aby používali na jedlo stavebnú alebo papierenskú kriedu. To je vysvetlené celkom jednoducho: v týchto materiáloch sú viaceré prísady, mechanické nečistoty. Všetky sú schopné spôsobiť poškodenie zdravia nastávajúcej matky a jej dieťaťa. Výsledkom používania takéhoto submetalu v potravinách je často patológia práce rôznych orgánov:

1. Pečeň pomáha odstraňovať toxíny z tela, no trpí ich následkami.
2. Môžu sa tvoriť obličkové kamene.
3. Sliznica hrtana je pod vplyvom tohto produktu suchá.
4. Usadzuje sa na stenách krvných ciev a spôsobuje kardiovaskulárne ochorenia.
5. Pevné častice poškriabajú zubnú sklovinu, čo spôsobuje jej ďalšie ničenie a tvorbu kazu. Ústna dutina navyše trpí malými škrabancami, ktoré môžu spôsobiť stomatitídu.
6. Podkovové častice poškodzujú aj pažerák, ktorého sliznica vysychá a vznikajú drobné trhlinky.
7. V žalúdku krieda interaguje s kyselinou chlorovodíkovou a prebieha prudká reakcia s uvoľnením značného množstva plynov. U nastávajúcej mamičky vyvoláva pocit nafukovania. Okrem toho sa epitel zrúti počas reakčného obdobia.

Existuje úsudok, že použitie značného množstva kriedy môže spôsobiť zhoršenie stavu ženy počas pôrodu. Okrem toho sa v niektorých prípadoch uvádza, že krieda na jedálnom lístku nastávajúcej matky ovplyvňuje vývoj dieťaťa a vedie k predčasnému uzavretiu.deformácie fontanelu a kostí. Žiadna z týchto verzií nemá vedecké dôkazy. Obidve nevyzerajú veľmi pravdivo, keďže vápnik a ďalšie látky z kriedy sa v tele dlho nezadržiavajú.

Čo použiť?

Každé dievča, a ešte viac v pozícii, pred užitím akéhokoľvek výživového doplnku, vitamínov alebo iných látok sa musí poradiť s lekárom. Keď sa pýtate, či je možné, aby budúca matka počas tehotenstva jesť kriedu, bolo by správnejšie prísť k lekárovi na odporúčanie. Budúca mamička môže na odporúčanie lekára užívať doplnky vápnika.

Nadbytok tejto zložky v tele môže spôsobiť zápchu, zvyšuje riziko obličkových kameňov a brzdí vstrebávanie iných živín. A ak je v tehotenstve krieda, výsledky môžu byť ešte horšie, z tohto dôvodu je dosť hlúpy nápad.

Je lepšie používať látky v lekárenských formách. Sú ľahko dostupné v mnohých formách, ako je citrát a uhličitan vápenatý. Ak hovoríme o biologickej dostupnosti týchto prvkov, potom sa citrát vápenatý v tele správnejšie vstrebáva, môže sa užívať medzi jedlami. Uhličitan vápenatý potrebuje ďalšiu kyselinu zo žalúdka, preto je najlepšie ho užívať s jedlom.

Pred použitím určitej látky si musíte prečítať informácie uvedené v návode.

Rôzne prísady, ako je kostná múčka alebo dolomit, zahŕňajú olovo, ortuť, arzén a iné jedovaté prvky, ktoré sú škodlivépre zdravie.

Pokiaľ ide o výber látky, existuje jedno všeobecné pravidlo. Produkt musí obsahovať rozpustnú, výhodne organickú zlúčeninu vápnika. A predtým, ako sa tento komponent spotrebuje, musí sa najskôr roztaviť.

Uhličitan vápenatý je podľa chemického vzorca školská, nie vždy jedlá krieda, iba v čistej forme, bez škodlivých prísad. U pacientov s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy bude použitie tejto zložky o niečo horšie.

Racionálna výživa pred a počas tehotenstva pomáha udržiavať normálny zdravotný stav nastávajúcej mamičky a dobrý vývoj plodu. Výživa by mala byť čo najpestrejšia, čo telu dodá nielen potrebné živiny, ale prispeje aj k dobrému fungovaniu tráviaceho systému.

Ak je v jedálnom lístku málo vápnika, tak namiesto vápenky v tehotenstve by nastávajúca mamička mala konzumovať vyvážené a odskúšané látky, a to len na základe svedectva lekára.

Čo môže nahradiť kriedu

Ak je túžba jesť kriedu taká obrovská, že odvádza pozornosť od každodenných záležitostí, potom musíte myslieť na normalizáciu metabolických procesov vo vašom tele.

Lekárom sa na to odporúča dodržiavať určitú diétu, počas ktorej musíte jesť veľké množstvo potravín, ktoré obsahujú vápnik, alebo užívať špeciálne lieky.

Diéta

Aby ste sa zbavili otravnej myšlienkyjesť kriedu, musíte najprv zmeniť jedálny lístok. Prebytok tučných jedál v ňom oneskoruje proces asimilácie vápnika v tele. Z tohto dôvodu by mal byť jedálniček založený na čerstvej zelenine, ovocí, obilninách a mliečnych výrobkoch.

Uistite sa, že do svojho jedálnička zaradíte nasledujúce potraviny:

• kvasené mliečne výrobky;
• porridge;
• semená a orechy;
• chudé mäso a ryby;
• sušené ovocie;
• zelenina a bylinky.

Zdrojom prírodného vápnika je vaječná škrupina. Musí sa dobre umyť, vysušiť a pomlieť mlynčekom na kávu.

Na to, aby sa prvok telom plnohodnotne vstrebal, je potrebné pomerne veľké množstvo vitamínu D. Prirodzene ho získate pri prechádzke na čerstvom vzduchu alebo pri opaľovaní.

Drogová terapia

Ak správna výživa nepomôže, lekár môže odporučiť užívanie liekov. Na tento účel sú vhodné tieto látky:

1. Glukonát vápenatý a ďalšie látky obsahujúce vápnik. Ide o liečivá, ktoré sú oveľa neškodnejšie ako školská krieda. Nemusíte však užívať tabletky, pretože môžu vyvolať zápchu, vápnenie spojivového tkaniva a iné zdravotné problémy.
2. Vitamíny v rôznych formách.
3. Výrobky obsahujúce železo („Totem“atď.).

Ženy používajú kriedu na pálenie záhy počas tehotenstva. Lekári však hovoria, že z tohto druhusprávnejšie je zbaviť sa problémov pomocou liekov, ktoré nie sú nebezpečné pre budúcu matku ("Rennie", "Maalox").

Je krieda škodlivá počas tehotenstva?

Čistá krieda nie je škodlivá pre matku ani dieťa, ak sa používa v primeraných množstvách.

Otázkou však je, že nie každý má možnosť zohnať tento typ kriedy a tá, ktorá sa predáva v papiernictve, má podozrivú kvalitu a neznáme zloženie. Ako vidíte, odpoveď na otázku: môže sa krieda jesť počas tehotenstva alebo nie, je zrozumiteľná.

Ak sa stále stretávate so silnou túžbou zjesť kúsok kriedy, skúste zmeniť jedálny lístok a tráviť viac času vonku. Ak to nepomôže, poraďte sa s lekárom, ktorý vám bude vedieť vybrať vhodné, a hlavne neškodné látky, ktoré zvládnu túto nezvyčajnú túžbu.