Výhody dojčenia: zloženie materského mlieka, základné živiny pre bábätko, rady od pediatrov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Po narodení dieťaťa prirodzenou cestou nastávajú v tele ženy dôležité hormonálne zmeny, zvyšuje sa prolaktín a znižuje sa produkcia progesterónu a čisto ženských estrogénov. Dieťaťu sa odporúča aplikovať na prsník do 1 hodiny po pôrode. Vtedy sa aktívne produkuje materské mlieko a okamžite chráni novorodenca pred účinkami črevných infekcií.

Výhody dojčenia pre dieťa sú nepopierateľné. Ale tento prirodzený proces je dôležitý aj pre zdravie matky.

Výhody dojčenia. Koľko dojčiť?

Veda nemôže a je nepravdepodobné, že niekedy bude schopná vytvoriť umelo kvalitné mlieko pre dojčatá. Prírodné kŕmenie plne zásobuje novorodenca do 6 mesiacov všetkými potrebnými látkami a kvalitnou imunitnou ochranou. Po 6 mesiacoch môžete kŕmiť bežným jedlom.

Moderný výskumdokázať, že materské mlieko matky je mimoriadne dôležité pre prežitie a následný vývoj dieťaťa v spoločnosti.

Tu je to, čo povedať o výhodách dojčenia:

• Mlieko od mamy je úplne sterilné a má správnu teplotu na trávenie.
• Mlieko obsahuje laktoferín. Je to multifunkčný proteín, ktorý chráni pred črevnými infekciami.
• Dojčenie je nevyhnutné pre vývoj tráviaceho traktu. Zistilo sa, že tie deti, ktoré sú nútené jesť umelé zmesi, častejšie trpia črevnými problémami, keďže materské mlieko je lepšie stráviteľné a pripravuje črevá na plnohodnotnú prácu, ktoré sa postupne osídľujú potrebnými baktériami.
• Ženské mlieko plne poskytuje bábätku energetické zdroje vo forme tukov a sacharidov.

Je tu ďalší dôvod, prečo kŕmiť svoje dieťa sami. Nepochybným prínosom dojčenia pre dieťa do 6 mesiacov je, že dieťa musí pri každom prisatí vynaložiť určité úsilie. V tomto čase u novorodenca aktívne pracuje spodná čeľusť, vďaka tomuto úsiliu sa postupne vytvára správny zhryz.

Pediatri odporúčajú kŕmiť novorodenca každé 2-3 hodiny počas dňa. A určite 3x za noc. Po roku je však režim úplne iný.

Z čoho pozostáva

Čo možno povedať o biologickom zložení ľudského mlieka? Zloženie závisí od štádia jeho vývoja:

1. Spočiatku, prvý deň po pôrode, je mlieko ešte veľmi husté. Toto koncentrované viskózne zloženie ešte nie je celkom mlieko, ale ánokolostrum. Obsahuje hlavne bielkoviny a imunoglobulín pre rozvoj osobného imunitného systému dieťaťa.
2. Po 5-7 dňoch prichádza nával mlieka. Toto je druhá etapa. Konzistenciou je oveľa redšia. Tento prechodný typ mlieka znižuje množstvo bielkovín, ale zvyšuje množstvo vysoko stráviteľných cukrov a tukov.
3. Po 1-2 mesiacoch prechádza mlieko ďalšou fázou vývoja. Toto je už tekutá mliečna látka, ktorá má veľa cukrov a málo tuku.

Mnoho matiek prestane produkovať mlieko do 5-8 mesiacov. Preto sa dieťa postupne pripravuje na prechod na stravu pre dospelých v podobe cereálií.

Prečo dieťa potrebuje imunoglobulíny?

V posledných mesiacoch tehotenstva prebiehajú prirodzené procesy v mliečnych žľazách, ktoré sú zodpovedné za tvorbu mlieka. Sekrečný imunoglobulín slgA sa syntetizuje v mlieku. Ide o proteín, ktorý sa podieľa na tvorbe protilátok proti mikróbom. Od prvých dní života musí od prvých dní života odolávať obrovskému množstvu škodlivých mikroorganizmov a materské mlieko ho chráni, kým sa pomaly vytvára osobný imunitný systém.

Na narodeniny bábätka, ak sa matka cíti dobre a nemá dôvod sa stresovať, kolostrum by malo vyniknúť. Kolostrum obsahuje asi 16 mg / ml imunoglobulínov - to je maximálne množstvo antimikrobiálnych bielkovín. Ich koncentrácia v zrelom mlieku prudko klesá.

Obsah mliečneho tuku

V niektorých obdobiach je mlieko hustejšie, tučnejšie. točiastočne závisí od teploty vzduchu, ale ovplyvňuje aj obsah tuku a výživu. Kedy je mamino mlieko hustejšie?

V prvom rade je „susedské“mlieko vždy trochu vodnaté a je určené na uhasenie vášho smädu. Skutočné mlieko, nasýtené potrebnými bielkovinami a tukmi, dieťa dostáva po 15 minútach, teda na konci kŕmenia. Keď sa odsaje všetko tekuté mlieko, vyjde „zadná“tzv. Preto by ste nemali meniť prsia.

Po druhé, potrebujete správnu výživu a rovnováhu vody.

Ako poznámku pre mamu, povedzme, že dieťatku by sa nemal dávať cumlík. Musí byť dosť silný, aby vysal to bohaté „zadné“mlieko.

Kedy sú potrebné umelé zmesi?

Žiadny nový vývoj nevytvorí prírodné mlieko z umelej zmesi. Len s materským mliekom dostane dieťa potrebné bielkoviny a pripravené protilátky proti vírusom.

Umelé kŕmenie by sa malo zavádzať len vo výnimočných prípadoch. Napríklad, ak dojčiaca matka ochorie na chrípku alebo inú vírusovú infekciu, potom by sa samozrejme malo kŕmenie zastaviť. Ak žena neporodila sama a dieťa sa narodilo cisárskym rezom, mlieko sa nemusí objaviť nikdy. Potom musíte novorodencovi neustále podávať umelú výživu, no tým utrpí zdravie dieťaťa.

Výhody

Hlavnou výhodou dojčenia je úplná ochrana bábätka pred baktériami a vírusmi. Spolu s imunoglobulínom slgA dieťa dostávalyzozým, hotové protilátky, makrofágy, laktoperoxidáza a ďalšie potrebné látky. Podľa štúdií mali deti, ktoré boli dojčené rok, menej pravdepodobné, že dostanú zápal pľúc, ako tie, ktoré boli kŕmené umelým mliekom.

Príroda zabezpečuje, že výhody dojčenia pre matku a dieťa sú vzájomné. Ak dôjde k stagnácii mlieka v prsníku, žena môže dostať vážny zápal, sprevádzaný horúčkou, bolesťou na hrudníku. Toto ochorenie sa nazýva laktačná mastitída. S touto chorobou je žena okamžite prevezená do nemocnice a dieťa musí byť kŕmené umelým mliekom.

Ako sa vyrába?

Vo vnútri mliečnej žľazy u ženy sa nachádzajú špeciálne bunky – alveoly. Pôsobením hormónov produkujú mlieko. Cez kanáliky a dutiny sa potrava pre dieťa dostáva do dvorca bradavky.

Produkcia mlieka závisí od úrovne produkcie dvoch hormónov: oxytocínu a prolaktínu. Ak je v krvi málo prolaktínu, buď je mlieka málo, alebo nie je žiadne. Prolaktín sa tvorí v prednej hypofýze pri každom kŕmení. Až 6 mesiacov po pôrode môže jeho hladina dosiahnuť 2500 mU / l. Potom úroveň produkcie výrazne klesá. Ale keď matka kŕmi svoje dieťa umelou stravou, jej prolaktín je okolo 500 mU / l.

Nasledujte ho, aby ste pochopili, či vaše dieťa dostáva dostatok jedla. Keď je mlieka veľmi málo, bábätko prestane priberať alebo dokonca chudne. Jeho stolica bude dosť mizivá a keď sa matka pokúsi odstaviťbaby, bude sa trapit, lebo bol hladny. Dobre nakŕmené dieťa pri kŕmení zvyčajne zaspí.

Hypogalakcia – nedostatok mlieka

Treba si uvedomiť, že nie všetky ženy majú okamžite dostatok mlieka. Niektorým trvá dlho, kým sa prispôsobia normálnemu kŕmeniu. Ak boli problémy pri pôrode alebo bol plánovaný cisársky rez s narkózou, tak mlieko môže prísť s oneskorením alebo neprísť vôbec. S čím to súvisí? Je to kvôli stresu, ktorý žena prežívala počas pôrodu.

Stresový hormón kortizol blokuje normálnu laktáciu. Na to, aby sa mlieko aktívne vyrábalo, je potrebný oxytocín – hormón šťastia a spokojnosti produkovaný v hypofýze. Ak je matka nervózna, neustále depresívna alebo jednoducho nemá dostatok spánku, oxytocín sa nedostáva do krvi, a preto alveoly mliečnej žľazy netlačia mlieko do kanálov.

Niekedy sa po cisárskom reze žene mlieko nedostáva, alebo časom začne klesať. Ak vidíte, že rast sa zastavil, stále musíte kúpiť zmes a nedovoľte, aby vaše dieťa schudlo alebo mu chýbali dôležité prvky.

Výhody dojčenia po roku

Výskumov súvisiacich s touto témou je málo, pretože dojčenie je príliš osobná téma a vedci nemôžu robiť plnohodnotné experimenty, zasahovať do súkromného života ženy. Medicína preto nemôže povedať nič konkrétne o výhodách dojčenia po 1,5 roku. Psychológovia pracujúci s malými deťmi však tvrdia, že preprínos pre psychiku dieťaťa nepochybne existuje.

Mnoho matiek odporuje radám pediatra, ktorý odporúča prestať dojčiť na rok a pokračovať v dojčení až do veku 2, 3 alebo dokonca 4 rokov. Dáva to zmysel? Výhodou dojčenia po 2 rokoch je, že dieťatko je stále v úzkom emocionálnom a fyzickom kontakte s matkou. Imunitná ochrana pred kŕmením stále existuje, ale už nie je taká hmatateľná.

Takéto dieťa sa v škôlke rýchlejšie socializuje a lepšie sa učí. Ak sa žena neponáhľa s návratom do práce a sama si užíva proces dojčenia, potom môže dojčenie pokračovať až do okamihu, keď sa mlieko prestane tvoriť. Alebo sa stane, že dieťa po roku takéto kŕmenie odmietne.

Existujú však aj negatívne faktory dlhodobého dojčenia. Výhody a škody sa tu zvažujú v kontexte psychickej závislosti dieťaťa na matke. Dospelé dieťa vo veku troch alebo štyroch rokov by už malo chodiť do škôlky, komunikovať s rovesníkmi a nemalo by byť „pripútané“k matke.

Výhody pre ženy

Má dojčenie pre mamu nejaké výhody? Pre ženu existuje niekoľko výhod, ktoré hovoria v prospech prirodzeného kŕmenia namiesto umelého kŕmenia.

Tu sú niektoré z nich:

1. Mama sa ľahšie vyrovnáva so stresom a únavou.
2. Maternica sa lepšie zotavuje, pretože hormón oxytocín sa uvoľňuje počas kŕmenia.
3. Mlieko nestagnuje, čím sa znižuje riziko mastitídy.
4. Kŕmenie rozveselí ženu. Tí, ktorí sa pravidelne živia sami, bez suchých zmesí, sa popôrodnej depresie absolútne neboja.
5. Celý reprodukčný systém ženy počas obdobia kŕmenia odpočíva. Je to preto, že prolaktín blokuje ovuláciu.

Výhody dojčenia pre mamičky spočívajú aj v znížení rizika rakoviny maternice. Príčiny tohto efektu nie sú lekárom stále celkom jasné, no napriek tomu štatistiky ukazujú, že ženy, ktoré dojčia minimálne do jedného roka, majú skutočne menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť nádormi vnútorných ženských pohlavných orgánov.

Ošetrovateľská diéta

Výhody dojčenia sa prejavia až vtedy, keď zloženie mlieka spĺňa všetky potreby novorodenca. Pri takomto kŕmení je ťažké prekŕmiť dieťa. Zatiaľ čo umelá výživa nie je taká vyvážená. Navyše neobsahuje laktoferín. Jeho absencia je obrovskou nevýhodou umelých zmesí.

Aby však obsah tuku v ženskom mlieku zostal v normálnom rozmedzí, matka musí jesť správne. To neznamená, že sa musíte prejedať, aby sa vám vytvorilo mlieko. Vyrába sa pôsobením hormónov, ako sme už povedali, a nie z prebytočného jedla. Ale ani vyčerpávajúce diéty sa neodporúčajú.

Ako by ste sa mali stravovať? Ak chcete zvýšiť obsah tuku v mlieku, musíte použiť viac masla, šaláty s olivovým olejom, kyslou smotanou. A preto, keď je mlieko príliš mastné, mali by ste sa týmto produktom v strave vyhnúť. Okrem tuku dodávajúceho oleja žena potrebuje:

• asi 100 gramov denne potravín obsahujúcich bielkoviny;
• jablká a granátové jablká na udržanie dobrej hladiny hemoglobínu;
• čerstvá zelenina a ovocie každý deň;
• pre laktáciu je dôležité jesť trochu medu;
• asi liter mliečnych a fermentovaných mliečnych výrobkov.

Zelenina a korenie sú tiež potrebné. Pri korení musíte byť opatrní a sledovať reakciu dieťaťa. Počas laktácie je nežiaduce piť kávu. Lepšie bylinkové čaje, džúsy, zázvorový nápoj.

Dojčiaca žena by mala jesť tvaroh, fazuľu, viac zeleniny a tie obilniny, ktoré sú najužitočnejšie. Toto je pohánka, ryža, proso. A napríklad v krupici nie je žiadny prínos, iba kalórie navyše. Zo zeleniny užitočný zeler, brokolica. Ak má matka nedostatok jódu, je potrebné jesť morské riasy - kel. Ide o vynikajúceho „dodávateľa“jódu potrebného pre vývoj nervového systému.

Záver

Čo môžete zhrnúť? Výhody dojčenia pre matku aj dieťa sú obrovské. Laktácia sa vytvára postupne a zrelé mlieko sa objaví najskôr 2-3 týždne po pôrode. Netreba prepadať panike, pretože mlieko neprichádza na druhý deň.

Laktáciu ovplyvňuje veľa faktorov. Toto je zdravotný stav matky, jej nálada, výživa. Lieky, ktoré môže užívať, ohrozujú normálne kŕmenie. Ale aj keby to tak bolo, v modernom svete možno použiť suché zmesi.

Mnohí veria, že výhody dojčenia sú prehnané a dieťabude zdravé a aktívne na umelej zmesi, nedávne štúdie však tvrdia, že laktoferín, antigény a makrofágy, ktoré v zmesiach nie sú, sú jediným spôsobom, ako ochrániť dieťa pred rôznymi infekciami a udržať si dobré zdravie. Aspoň v prvom roku života.