Mäta počas tehotenstva: je to možné alebo nie?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:57

Keď sa tehotné ženy dozvedeli o svojej situácii, zvažujú rôzne svoje zvyky a preferencie chuti. Napríklad, ak predtým šálka voňavého mätového čaju priniesla jedinečné potešenie, dnes vás prinúti premýšľať o tom, či je to užitočné. Stojí za to zistiť, či je mäta nebezpečná počas tehotenstva.

Popis závodu

Na svete existuje 25 druhov mäty, no mäta pieporná je najrozšírenejšia v našich zemepisných šírkach. Používa sa ako korenina, bylinná príchuť a liečivá rastlina. Používajú sa listy, kvety a výhonky mäty piepornej, pretože majú rovnaké prospešné vlastnosti.

Celá hodnota mäty spočíva v jedinečnom zložení esenciálneho oleja (mentolu). Práve v momente dosiahnutia maximálnej koncentrácie mentolu v rastline nastáva vrchol obsahu užitočných látok v mäte.

V priemysle sa úroda zberá vtedy, keď koncentrácia esenciálneho oleja dosiahne 2,5-6,0% hmotnosti rastlinných surovín, pretože pri predčasnom zbere mäta stratí nielen svoju užitočnosťvlastnosti, ale aj tú jedinečnú vôňu.

Zloženie

Pred vyvodením záverov o výhodách mäty počas tehotenstva je potrebné zvážiť jej nutričné a vitamínové zloženie. Koniec koncov, práve vďaka nemu je nenahraditeľnou zložkou mnohých liekov.

Výživová hodnota na 100 g výrobku:

• bielkoviny – 3,75 g;
• sacharidy – 6,89 g;
• tuky – 0,94 g.

Energetická hodnota – 70 kcal/293 J.

Keďže mäta sa nekonzumuje v čistej forme, jej nutričná hodnota zaberá malý podiel v zložení celého produktu, v ktorom je obsiahnutá. Zároveň nesie množstvo jedinečných vlastností vďaka svojmu vitamínovému zloženiu. Esenciálny olej z mäty piepornej obsahuje:

• Vitamíny: A, B1-B3, B6, B9, C a PP.
• Makronutrienty: K (draslík), Mg (horčík), Ca (vápnik), P (fosfor), Na (sodík).
• Stopové prvky: Mn (mangán), Cu (meď), Zn (zinok), Fe (železo).

Mäta je tiež bohatá na vlákninu, minerálne soli a cenné organické kyseliny. Ale napriek rozsiahlemu zoznamu užitočných látok zostáva otázka, či možno mätu používať počas tehotenstva, otvorená.

Mäta: výhody počas tehotenstva

Medzi pôrodníkmi a gynekológmi existuje veľa sporov o používaní mäty počas tehotenstva. Prívrženci tejto rastliny posilňujú svoju pozíciu svojimi blahodarnými vlastnosťami, o ktorých nemožno spochybniť. Má:

• protizápalové;
• lieky proti bolesti;
• antiseptikum;
• diuretikum;
• vazodilatačné;
• upokojujúci účinok.

Mäta má navyše rastlinný pôvod, čo tiež hovorí v jej prospech. Preto ho mnohí používajú ako alternatívu k syntetickým liekom.

V lekárskej praxi sa mäta predpisuje na:

• insomnia;
• hyperexcitabilita;
• nervozita;
• chronická gastritída;
• problémy v črevách, vyjadrené zápchou a plynatosťou;
• toxikóza;
• sklon k edému.

Mätu ženy používajú aj počas tehotenstva a na kozmetické účely. Faktom je, že má priaznivý vplyv na stav pokožky. Preto je mäta výborným prostriedkom v boji proti akné a pigmentácii pokožky.

Poškodiť mätu počas tehotenstva

Keď sme sa naučili prospešné vlastnosti mäty, je priskoro na varenie čaju. Mnoho žien pri návšteve gynekológa sa pýta na otázku, či je možné piť mätu počas tehotenstva, a ako odpoveď dostane kategorické "nie". A doktorove obavy sú oprávnené.

Mäta je rastlina s vysokým obsahom estrogénu. Táto látka môže spôsobiť neplánované sťahy maternice, čo môže spôsobiť predčasný pôrod. Preto je mäta počas skorého tehotenstva prísne zakázaná.

Ďalším nebezpečenstvom tejto rastliny je riziko alergickej reakcie. To platí najmä o esenciálnych olejoch, v ktorých je vysoká koncentrácia mentolu. To môže spôsobiť nežiaduce vyrážky, opuchy a iné reakcie tela na alergén.

Aleak nebola zistená žiadna alergia na rastlinu a gestačný vek je 39-40 týždňov, potom kategorickosť lekárov nezmizne kvôli širokému zoznamu kontraindikácií. Preto sa mäta v neskorom tehotenstve nemôže používať ako bylinný stimulant pôrodu.

Kontraindikácie

Ako každá liečivá rastlina, aj mäta má množstvo kontraindikácií, ktoré obmedzujú okruh ľudí, ktorí ju môžu užívať. Ak má tehotná žena aspoň jednu z uvedených chorôb, má prísne zakázané užívať mätu, a to aj v malých dávkach.

Zoznam kontraindikácií obsahuje:

• hypotenzia;
• hypertonicita maternice;
• ochorenie pečene;
• problémy a patológie žlčníka;
• zápal obličiek;
• vysoké riziko alergickej reakcie.

Niektorí odborníci tvrdia, že mäta môže negatívne ovplyvniť činnosť mliečnych žliaz. Preto, aby sa predišlo problémom s dojčením, neodporúča sa rastlina používať v neskorom tehotenstve a počas tvorby laktácie.

Aby ste si boli úplne istí, že mätu môžete piť počas tehotenstva, určite by ste sa mali poradiť so svojím gynekológom. Iba on môže poskytnúť individuálne poradenstvo pri užívaní akejkoľvek liečivej rastliny, vrátane mäty.

Ako používať

Mäta sa najčastejšie pridáva do čajov, odvarov a nálevov. Dnes je na trhu veľa produktov, ktoré už obsahujúextrakt z mäty. Môžete si ho však uvariť sami nákupom surovín v lekárni. Obzvlášť praktické sú balené mätové čaje, ktoré stačí zaliať horúcou prevarenou vodou.

Predpisy na používanie mäty počas tehotenstva:

1. Nezneužívajte produkty obsahujúce mätu. Optimálne množstvo je 3-4 dávky denne. Okrem toho by koncentrácia mentolu v nápojoch alebo potravinách mala byť minimálna.
2. Mätové čaje a nálevy je najlepšie užívať tesne pred spaním. Pretože majú relaxačný a upokojujúci účinok.
3. Po trojmesačnom kurze musíte na chvíľu prestať užívať mätu.

Mätový čaj počas tehotenstva: spôsob prípravy

Aby suché lístky mäty dodali uvarenému nápoju všetky svoje výhody, musí byť správne pripravený. Aby ste to dosiahli, musíte si vziať 1 čajové vrecko a zaliať ho horúcou prevarenou vodou (nie vriacou!). Ak sa na prípravu používajú nedávkované suroviny, potom štandardná šálka s objemom 250 ml predstavuje 1 polievkovú lyžičku. lyžička čajových lístkov alebo 4 lístky mäty piepornej.

Mätový čaj sa lúhuje pod pokrievkou asi 5-10 minút, potom je výrobok pripravený na pitie. Okrem toho môžete pridať cukor, citrón alebo med. Pripravený čaj je možné piť teplý aj studený.

Mätové nálevy

Mätové nálevy sa používajú najmä na kozmetické účely. Ako už bolo spomenuté, mäta priaznivo pôsobí na pokožku a rieši mnohé estetické problémy, ktoré sa objavujú počas nosenia dieťaťa. Preto, keď sa objaví akné, starecké škvrny, olupovanie a zápal, ľudoví liečitelia radia používať mätové výluhy.

Na prípravu 1 porcie nálevu si musíte vziať 1 polievkovú lyžičku. lyžicu rozdrvených lístkov alebo kvetov mäty a zalejeme 150 ml horúcej vody. Po úplnom vychladnutí nálevu ho treba prefiltrovať z čajových lístkov a preliať do čistej nádoby.

Problémové miesta sa utierajú pripravenou infúziou 3-4 krát denne. Môže to byť nielen tvár, ale aj krk, ruky, ramená. Pred prvým použitím sa však odporúča namazať chrbát ruky infúziou a sledovať kožnú reakciu na alergie. Ak sa po dni nedostaví začervenanie, svrbenie, pálenie alebo vyrážka, môžete použiť odvar z mäty na každodennú starostlivosť o pleť.