Môžem piť minerálnu vodu počas tehotenstva?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:24

Čakanie bábätka je nádherné a zároveň vzrušujúce obdobie spojené s množstvom pochybností a obáv. Dokonca aj zvyčajná túžba piť, prekvapená mimo domova, sa stáva dôvodom na zamyslenie: je možné piť minerálnu vodu alebo hľadať čistenú vodu? Poďme na to, je možné piť minerálnu vodu počas tehotenstva?

Čo je minerálna voda

Minerálna voda sa považuje za kvapalinu, v ktorej sú rozpustené stopové prvky a soli. V priebehu času sa toto zloženie nemení ani chemické, ani fyzikálne vlastnosti, je konštantné.

Používanie minerálnej vody napomáha k prečisteniu organizmu, zlepšeniu činnosti čriev a žalúdka, ako aj zlepšeniu metabolických procesov. Najmä ak je to spôsobené diétami na chudnutie, nezdravým životným štýlom, poruchami a excesmi vo výžive. Okrem toho tento nápoj aktivuje produkciu adenozíntrifosfátu a slúžizdroj energie.

Zdá sa, že s takýmto zoznamom užitočných vlastností je minerálna voda počas tehotenstva jednoducho potrebná. Ale je to naozaj tak?

Minerálna voda počas tehotenstva: môžem ju piť?

Odpoveď na túto otázku je určite áno, no treba dodržiavať určité pravidlá. Pred odchodom do obchodu by ste si mali naštudovať nejaké informácie. Supermarkety ponúkajú obrovský sortiment pitnej vody, pričom všetky sú rozdelené do niekoľkých kategórií. Klasifikácia sa vykonáva podľa stupňa mineralizácie a je rozdelená do nasledujúcich typov:

1. Liečivá voda. Obsahuje viac ako 10 gramov soli na liter vody. Je zásaditý a kyslý, má rôzne účinky na organizmus.
2. Liečebno-jedáleň. Táto voda obsahuje menej soli, jej koncentrácia nepresahuje 10 gramov.
3. Stolová voda. Obsahuje najmenšie množstvo soli, až 5 gramov. Práve táto voda je určená na každodenné použitie, nemá žiadny vplyv na sekréciu žalúdka.

Výhody minerálnej vody

V tehotenstve by žena mala piť len čistú a kvalitnú vodu, pretože má veľký vplyv na tvorbu plodu. Žiaľ, nie všetky nastávajúce mamičky o tom vedia, a preto sa nezamýšľajú nad tým, akú vodu používajú. Niektorí pijú to, čo tečie z kohútika, alebo v lepšom prípade filtrujú. Aby voda niespôsobilo poškodenie tela, musí mať určité vlastnosti a musí sa používať v správnom množstve.

1. Na každodenné použitie by ste si mali zvoliť minerálnu vodu s minimálnym množstvom solí, teda stolovú vodu. Napríklad to môže byť "Lipetsk pump-room" alebo "Arkhyz". Koncentrácia solí v nej nie je vyššia ako vo vode z vodovodu, no prešla procesom čistenia od škodlivých nečistôt.
2. V tehotenstve je lepšie nepiť umelé minerálky. Neuškodí, ale ani neprospeje. Prírodná voda sa vzťahuje na vodu vyťaženú zo studne a jej umiestnenie a číslo sú vždy uvedené na štítku.
3. Liečivá a stolová voda, napríklad "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" a iné pitie počas tehotenstva sa neodporúča. Jedinou výnimkou je vymenovanie lekára. Je veľmi ľahké rozlíšiť liečivú vodu od jedálne - prvá sa predáva v lekárňach a plní sa výlučne do sklenených fliaš. Okrem toho, voda patrí do jednej alebo druhej kategórie je vždy uvedená na štítku.

Prebytok liečivej minerálnej vody počas tehotenstva (nielen) môže vyvolať tvorbu obličkových kameňov, zvýšený tlak a ochorenia tráviaceho traktu. Takáto voda pôsobí ako liek a môže sa konzumovať iba podľa pokynov lekára.

Ktorej minerálnej vode sa treba vyhnúť

Môžem piť sýtenú minerálnu vodu počas tehotenstva? Lekári to neodporúčajú, pretože oxid uhličitý, ktorý v ňom vytvára bubliny, môže vyvolať grganie, črevné problémy, pálenie záhy, nadmernétvorba plynu a exacerbácia gastritídy. To všetko nie je užitočné v žiadnom stave a počas tehotenstva to môže byť problém.

Niektoré ženy počas tehotenstva naďalej pijú nielen perlivú vodu, ale aj sladkú. To je pre dieťa mimoriadne škodlivé! Cukor, farbivá, príchute a plyny obsiahnuté v nápoji môžu telu spôsobiť veľké škody. Tehotné ženy by sa preto nikdy nemali vystavovať takémuto nebezpečenstvu.

Poraďte! Ak budúca matka naozaj chcela sódu, môžete si dať pár dúškov. Neprinesie to škodu, ale túžba sa splní. Hlavná vec je zastaviť sa včas.

V akých prípadoch pomôže minerálna voda

Pitie minerálnej vody počas tehotenstva je možné a dokonca nevyhnutné v nasledujúcich situáciách:

1. Toxikóza. Najčastejší neduh budúcich mamičiek. Stolová minerálna voda veľmi pomáha vyrovnať sa s nevoľnosťou a zmierňuje nepohodlie.
2. Deficit kyslíka a hypoxia plodu. V tomto prípade sa tehotným ženám odporúča používať minerálnu vodu obsahujúcu kyslík (okysličenú). Nasýti telo esenciálnymi látkami, zlepšuje imunitu a dodáva vitalitu.
3. Údržba tela. Pre tehotnú ženu a dieťa je najužitočnejšia minerálna voda so sodíkom, vápnikom a horčíkom.

Denný príjem vody počas tehotenstva

Rozmýšľate o tom, či môžete počas tehotenstva piť minerálnu vodu? Stolová voda budúce matky môžupoužívať bez obmedzenia, nespôsobí žiadnu škodu. Denná dávka počas tehotenstva závisí výlučne od aktivity ženy a jej hmotnosti. Priemerná spotreba je 2 litre za deň.

Ak chcete, z času na čas môžete piť liečivú stolovú vodu, ale v obmedzenom množstve – nie viac ako dva týždne po sebe a nie viac ako pár šálok denne. Ak má žena žalúdočné problémy, ochorenia kĺbov alebo obličiek, odporúča sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Individuálne určí prípustnú sadzbu a dobu používania.

Pokiaľ ide o liečivú vodu, ako už bolo uvedené, počas tehotenstva sa môže konzumovať výlučne zo zdravotných dôvodov.

Dôležité! Pri nedostatku vody v tele tehotnej ženy sa krv stáva viskóznejšou. To môže spôsobiť trombózu a kŕčové žily.

Minerálna voda "Donat Magnesium"

Toto je snáď najpopulárnejší názov v kategórii liečivých stolových vôd, má obrovskú škálu aktivít. Minerálnu vodu Donat v tehotenstve niekedy predpisuje aj ošetrujúci lekár. Musí sa použiť podľa nasledujúcej schémy:

1. Minerálna voda zohrejte na izbovú teplotu.
2. Vypite pohár vody hneď, ako sa zobudíte, ale nie skôr ako 20 minút pred raňajkami.
3. Vypite 150 ml nápoja pred druhým a tretím jedlom, teplým alebo studeným.

Recepcia „Donat Magnesium“pomôže nastávajúcej mamičke vyrovnať sa so zápchou a celkovo sa zlepšiťstav tela.

Odporúčaná dávka by sa nikdy nemala prekročiť, pretože to môže spôsobiť plynatosť, hnačku a dehydratáciu.

Záver

Počas tehotenstva teda môžete piť minerálnu vodu, ale len za určitých pravidiel. Stolová voda sa konzumuje bez obmedzení. Liečivý minerálny nápoj tiež nie je zakázaný odborníkmi, ale iba v súlade s normou. Pokiaľ ide o liečivú minerálnu vodu, môžete ju piť iba podľa pokynov lekára. Vo všetkých ostatných situáciách je lepšie dať prednosť ovocným nápojom a kompótom s prírodnými zložkami vo forme ovocia a bobúľ.