Masáž pre ploché nohy u dieťaťa. Ako liečiť ploché nohy u detí

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:16

Odtlačok nôžky vášho dieťatka nie je len skvelou metódou na „zastavenie momentu“, ale aj spôsobom, ako skontrolovať, či drobci nemajú takú patológiu ako ploché nohy. Ako včas rozpoznať vznikajúce ochorenie? A aká masáž plochých nôh u dieťaťa zaručí vynikajúce výsledky?

Charakteristika patológie

Ploché nohy sú ochorenie, pri ktorom je klenba chodidla sploštená. V dôsledku tejto patológie sa stráca potrebná funkčnosť nôh. Nohy nie sú schopné fungovať ako dostatočný tlmič nárazov. Vertikálne otrasy, úplne neuhasia údery.

Takouto patológiou začína trpieť muskuloskeletálny systém. Ochorenie ovplyvňuje fungovanie dolných končatín a chrbtice. V patológii trpí dokonca aj spodina lebky.

Pomerne bežným konceptom sú ploché valgózne nohy. Podľa ortopédov nejde o ochorenie, ale o deformáciu vyplývajúcu z oslabenia väzov. Pri takejto patológii noha akoby „padá“dovnútra. Pozoruje sa nepravidelná tvorbaoblúky a oblúky. Pri takejto patológii sa nohy pri chôdzi unavia oveľa rýchlejšie.

Ak sa ploché valgózne nohy neliečia, v budúcnosti hrozí nielen kozmetickým defektom. Bábätku sa bude ťažko chodiť. Možné ťažkosti s výberom obuvi. Chôdza dieťaťa sa výrazne zhorší.

Rodičia by mali pochopiť, že nôžka dieťaťa sa tvorí spravidla do 7 rokov. Vo vyššom veku je veľmi ťažké niečo radikálne zmeniť.

Klasifikácia patológie

Ploché nohy sa delia na nasledujúce typy:

1. Priečny. V prednej časti chodidla dochádza k splošteniu. Takúto patológiu možno vidieť vizuálne. Palec sa zvyčajne odchyľuje do strany. Vo vnútri chodidla sa môžu vytvárať výrastky. 2. a 3. prst má tvar kladiva.
2. Pozdĺžne. V pozdĺžnej klenbe nohy dochádza k splošteniu. Dobre viditeľná je predĺžená predĺžená stredná časť. Zdá sa, že noha je otočená dovnútra. Pozdĺžna klenba je vynechaná. Chôdza dieťaťa je nemotorná. Ponožky sú silne vyšľachtené do strán.
3. Kombinované ploché nohy. Tento typ kombinuje priečnu a pozdĺžnu deformáciu.

Lekári rozlišujú 3 štádiá ochorenia:

1. Ploché nohy 1. stupeň. S touto patológiou sa pozoruje oslabený väzivový aparát. Noha zároveň nemení svoj tvar. Večer po dlhej prechádzke sa môže objaviť únava a bolesť. Stačí si trochu oddýchnuť - a nepohodlie prejde. Ploché nohy 1 stupeň ovplyvňujú chôdzu dieťaťa. Je menej plastový.
2. 2stupňa. Sploštenie chodidla je vizuálne viditeľné. Klenby takmer úplne zmiznú. Chodidlo je sploštené a rozšírené. Veľmi výrazné nepohodlie bolesti. Stáva sa trvalým. Bolesť sa môže rozšíriť na celý členok, holeň. A dokonca dosiahnuť koleno. Dieťa má veľmi ťažkú chôdzu, objavuje sa PEC.
3. Ploché nohy 3 stupne. Deformácia chodidla je výrazná. Môže dôjsť k poškodeniu niektorých častí pohybového aparátu – skolióza, artróza, intervertebrálna hernia. Palec sa veľmi odchyľuje smerom von. Neustála bolesť je pociťovaná v chodidlách, holeniach, kolenách a niekedy aj v bokoch, dolnej časti chrbta. Chôdza je dosť náročná.

Funkcie rozvíjajúcej sa patológie

Začnite navštevovať ortopéda vo veku jedného roka. Už v takejto drobke je kompetentný špecialista schopný určiť, či je dieťa náchylné na patológiu. Samotní rodičia môžu mať tiež podozrenie na vývoj plochých nôh, keď starostlivo preskúmajú nohy dieťaťa a jeho topánky.

Faktory, ktorým je potrebné venovať pozornosť:

1. Topánky. Pri plochých nohách dochádza k opotrebovaniu vnútornej časti päty a podrážky. Pri normálnej nohe sa vonkajší povrch okamžite vymaže.
2. Farba. Noha by mala byť svetloružová. Fialovo-kyanotický odtieň nohy charakterizuje žilovú kongesciu. Bledá farba indikuje nedostatočnú cirkuláciu.
3. Patológie. Pri ochorení sa môže vyskytnúť zhrubnutie, odreniny kože a mozoly.
4. Vizuálna kontrola. Požiadajte dieťa, aby si dalo nohy vedľa neho. Palce by mali byť veľmi blízko pri sebe.

Ak je prítomný aspoň jeden z vyššie uvedených faktorov, môžete mať podozrenie na dieťa s plochými nohami. Čo robiť v tomto prípade? Nezabudnite kontaktovať ortopéda, ktorý vám odporučí adekvátne metódy korekcie chodidla.

Fyzioterapeutická liečba

Takéto postupy sú predpísané v ktoromkoľvek štádiu ochorenia. Umožňujú vám obnoviť pohyblivosť v kĺboch, zlepšiť metabolizmus tkanív.

Môžu sa odporučiť nasledujúce fyzické ošetrenia:

• SWT – terapia rázovou vlnou;
• elektroforéza;
• aplikácia parafín-ozocerit.

Elektromyostimulácia je pomerne populárna. Pomocou tohto postupu sa elektródy aplikujú na problémové oblasti. Potom pustite slabý prúd. Existuje "nútený" tréning svalového tkaniva.

Masážne ošetrenie

Odborníci odporúčajú začať s prevenciou takmer od narodenia.

Masáž plochých nôh u dieťaťa sa musí vykonávať nasledovne:

1. Nohy. Podrážka sa trení okrajom dlane - od päty až po prsty. Palcom si pohnite chodidlo. Urobte to isté pre prsty. Pri masáži chodidiel u dieťaťa s plochými nohami „nakreslite“číslo 7. Začnite od palca drobkov, prejdite na základňu malého prsta a choďte dole pozdĺž vonkajšieho povrchu k päte. Potom krúživými pohybmi potierajte priestory medzi prstami a kostnými výbežkami dolnej časti nohy. Opatrne otočte nohu.
2. Shin. Masáž priploché nohy u dieťaťa by nemali končiť len prácou s nohami. Je potrebné hladiť, trieť a miesiť dlaňami na oboch stranách dolnej časti nohy. Jemne porazte vnútorný povrch a uštipnite končekmi prstov. Masáž by sa mala vykonávať od členku po kolenný kĺb.
3. Stehná a zadok. Takáto masáž pre ploché nohy u dieťaťa sa vykonáva bez určitých akcentov. Používajú sa techniky - trenie, hladenie, miesenie svalových tkanív stehien. Pohybujte sa v smere kosti. Na zadku je dovolené masírovať v akomkoľvek smere. Doplnkom k účinnej masáži by mali byť prvky vibrácie - poklepávanie hranou dlaní, štípanie, prípadne trasenie.

Terapeutická gymnastika

Zbaviť sa patológie je možné iba komplexnou terapiou. Nemali by sme zabúdať, že gymnastika pre ploché nohy u detí je dôležitou a nenahraditeľnou súčasťou adekvátnej liečby.

Na patológiu sa odporúčajú nasledujúce cvičenia:

1. Dieťa kotúľa loptou alebo palicou nohou.
2. Bábätko zdvíha malý predmet z podlahy iba pomocou prstov na nohách.
3. Chôdza na špičkách a na podpätkoch. Toto cvičenie by sa malo vykonávať, kým sa nohy dieťaťa neunavia. Bábätko urobí 4 kroky, postaví sa na špičky a potom rovnaký počet na päty.
4. Pozvite dieťa, aby chodilo po vonkajších plochách chodidiel.
5. Bábätko ohýba a uvoľňuje prsty na nohách.
6. Na podlahu položte špeciálnu tyč, ktorej výška je 30-40 mm. Dieťa sa na to dostanes jednou nohou. Na ňom je potrebné zdvihnúť sa k palcu a spustiť sa na celú nohu. Druhá noha sa nezúčastňuje. Cvičenie sa opakuje až do únavy. Potom urobte to isté pre druhú nohu.

Ortopedická masážna podložka

Odporúča sa, aby dieťa chodilo bosé. Povrch, na ktorý bábätko šľape, však musí byť nerovný. Môže to byť napríklad pozemok alebo tráva mimo mesta. Táto udalosť vám umožní zaťažiť svaly chodidla rôznymi spôsobmi.

Na takéto účely môžete použiť špeciálnu ortopedickú podložku na ploché nohy pre deti. Na ňom môžete vykonávať všetky fyzické cvičenia. Takýto koberček spôsobuje podráždenie receptorov na nôžke dieťaťa. V dôsledku vyprovokovaného nárazu je chodidlo správne formované. Okrem toho sa prejavuje priaznivý účinok na nervový systém.

Ortopedická obuv

Batoľatám sa často odporúča nosiť špeciálnu obuv. Namiesto topánok môžu byť niekedy predpísané ortopedické vložky. Odporúčané opatrenia závisia od identifikovanej patológie, jej znakov a stupňa vývoja.

Topánky so špeciálnymi vložkami by malo dieťa nosiť približne 5-6 hodín denne.

Rady rodičom

Je mimoriadne dôležité vybrať správnu obuv pre bábätká. Vyberajte si len dobré a kvalitné topánky.

Nezabudnite si zapamätať nasledujúce tipy:

1. Dieťa by nemalo nosiť topánky, ktoré nefixujú členkový kĺb. Vzdajte sa šľapiek, papúč, sandálov sremienky na pätách, mäkké zimné topánky.
2. Všetky topánky, ktoré nosí dieťa, musia mať pevnú zadnú časť z jedného kusu. Odporúča sa šnurovacia obuv. Pre letnú obuv je vhodnejšia prítomnosť zapínania.
3. Nikdy nekupujte topánky pre dieťa „pre rast“. Vo voľnej obuvi je riziko nesprávneho formovania chodidla vysoké. Tesná obuv tiež vedie k deformácii chodidiel.
4. Nedovoľte, aby vaše dieťa nosilo topánky niekoho iného. K bábätku sa vôbec nehodí, pretože už ju niekto pošliapal pod nohu.
5. Vyhnite sa gumeným a syntetickým čižmám.

Nech sú nohy vášho drobčeka vždy zdravé!