Ako mať zdravé dieťa? Počúvajte sami seba

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:10

Zdravie nenarodeného bábätka priamo závisí od zdravia matky, takže žiadne „zázračné“lieky nedokážu úplne vyliečiť všetky choroby. Musíte sa o seba postarať, správne jesť, cvičiť, byť vyšetrený odborníkmi. A ešte viac, toto všetko by sa malo robiť, ak sa tehotenstvo plánuje v budúcnosti. Ako mať zdravé dieťa?

Áno, vzhľadom na rytmus moderného života je veľmi ťažké nájsť si čas na vyšetrenie u špecialistov. Malo by sa však pamätať na to, že zanedbávanie vášho zdravia povedie k zlým následkom. V dôsledku toho budete musieť stráviť veľa času návštevami lekárov, ale nielen matka, ale aj dieťa bude musieť byť ošetrené. A ako porodiť zdravé dieťa, ak stav samotnej matky zanecháva veľa želaní? Najprv sa postarajte o seba.

Podľa štatistík má veľa párov tieto druhy chorôb, ktoré ani oni sami nepoznajú. Niektoré skryté choroby sa počas tehotenstva zhoršujú. Dôsledkom nevedomosti o vlastných chorobách môžu byť patológie tehotenstva, rôznekomplikácie a potraty. V dôsledku toho by budúci rodičia mali prijať takéto dôležité rozhodnutie so všetkou zodpovednosťou a vedieť všetko o tehotenstve a pôrode vopred. Párom sa oplatí absolvovať kompletné lekárske vyšetrenie, aj keď ešte netúžia mať dieťa, pretože vždy existuje riziko neplánovaného tehotenstva.

Ako mať zdravé dieťa – lekárska rada:

1. Pri plánovaní tehotenstva bude dôležitým krokom štúdium chromozómovej sady, ktorú majú obaja rodičia. Vo vyspelých krajinách je takéto štúdium bežné a povinné. Dieťa dedí chromozómy rovnako od mamy a otca. Existuje riziko, že úplne zdraví rodičia môžu byť nositeľmi chromozomálnych prestavieb. Nerovnováha môže nastať, ak dieťa dostane takúto reštrukturalizáciu, hoci len jeden z rodičov. Ak sa abnormality v chromozómoch zistia vopred, pomôže to zabrániť katastrofálnym následkom.
2. Nastávajúca matka musí mať výbornú fyzickú kondíciu, aby tehotenstvo dobre prebiehalo a malo pozitívny vplyv na potomstvo. Ak chcete mať dieťa, musíte sa cítiť skvele. Telo musí byť silné. Ako porodiť zdravé dieťa, ak je matka príliš chudá alebo má nadváhu? Bude to veľmi ťažké, mysli na to vopred.
3. Pri plánovaní tehotenstva je potrebné vopred



ale to znamená, že na pár mesiacov sa vzdajte cigariet, alkoholických nápojov a drog. Počas prvých troch mesiacov jeformovanie orgánov dieťaťa, preto je v tomto období obzvlášť dôležité dbať na to, aby matka dostávala potrebné množstvo vitamínov, správnu výživu, nepreťažovala sa fyzicky a psychicky. Užívanie liekov môže byť škodlivé aj pre zdravie dieťaťa.

4. Vírusové infekcie sú veľmi nebezpečné pre vývoj plodu, okrem toho môžu prispieť k potratu. Rubeola je nebezpečná najmä pre dojčatá. Ak sa ukáže, že matka voči nej nemá imunitu, tak tri mesiace pred tehotenstvom by mala byť očkovaná. Existujú aj iné infekčné choroby, ktoré môžu zničiť tehotenstvo - herpes, cytomegalovírus, toxoplazmóza, vírus Epstein-Barrovej. Ešte pred počatím by sa takéto infekcie mali vylúčiť.

Genetické tipy:

• Nastalo najvhodnejšie obdobie na plánovanie – posledný letný mesiac alebo začiatok jesene.
• Majte dobrú fyzickú kondíciu, zdravý životný štýl vo všeobecnosti a



vyvážená výživa – to všetko bude mať priaznivý vplyv na zdravie dieťaťa.

• Ak žena staršia ako 35 rokov plánuje tehotenstvo, je lepšie urobiť genetické vyšetrenie.
• Kyselinu listovú sa odporúča užívať tri mesiace pred počatím a v rovnakom období pokračovať aj po nej. Tým sa u dieťaťa zníži riziko vzniku brušných a mozgových defektov.

Plánovanie detí je v dnešnej dobe nevyhnutným opatrením, keďže dnes ľudia často ochorejú, jedia menej zdravé jedlá a málokedy sa starajú o svoje zdravie. Ak existuje túžba mať zdravé deti, potom je to potrebné predtýmdaj do toho nejaké úsilie.