Starostlivosť o pleť počas tehotenstva: pravidlá a prehľad produktov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 09:57

Počas tehotenstva prechádza ženské telo mnohými zmenami, ktoré sa nie vždy pozitívne prejavia na vzhľade. Môžu sa objaviť strie, starecké škvrny, ale aj mastnota pokožky. To všetko je spôsobené pôsobením hormónov v ženskom tele. Ako sa starať o pleť počas tehotenstva? Aké fondy si vybrať a na čo slúžia?

Zmeny pleti

Pred tehotenstvom krásu ženskej pokožky a vlasov „nasledovali“estrogénové hormóny. Dodávali pružnosť pokožke a lesk vlasom, regulovali činnosť potných a mazových žliaz, udržiavali hydrobalanciu a tiež vytvárali ochrannú membránu, ktorá zabraňovala baktériám a plesniam prenikať do pokožky. Počas tehotenstva je množstvo estrogénu v tele výrazne znížené, namiesto toho sa zvyšuje hladina hormónov, ktoré sú potrebné pre tehotenstvo a pôrod.

Nedostatok dôležitého hormónu môže viesť k takým nepríjemným následkom:

• acne;
• nadmerná tvorba mazu;
• zvýšené potenie;
• zmena elasticity pokožky, ktorá vedie k vzniku strií;
• zvýšená pigmentácia;
• rast papilómov, krtkov a bradavíc.

Okrem toho v prvom trimestri môže žena zažiť toxikózu, ktorá je sprevádzaná vracaním. Hrozí dehydratáciou organizmu, čo sa určite prejaví aj na vzhľade pokožky. Existuje aj zvýšená citlivosť na ultrafialové žiarenie, svrbenie, vypadávanie vlasov a lámavosť nechtov v dôsledku nedostatku základných vitamínov. Pokožka sa uvoľňuje, objavuje sa celulitída. Našťastie väčšinu týchto problémov možno vyriešiť správnym výberom produktov starostlivosti o pleť.

Všeobecné odporúčania

Tehotenstvo je zvláštny stav tela, preto by aj kozmetika mala byť nezvyčajná. Všeobecné požiadavky na ich výber sú nasledovné:

1. Hypoalergénne, pretože v tomto období je telo náchylné na alergické reakcie.
2. Neutralita vône.
3. Viac UV ochrany pre krémy na tvár a telo.



4. Je zakázané používať prípravky s antibiotikami, retinoidmi a hormónmi v zložení, najmä v prvom trimestri.
5. Je nežiaduce skúšať všetky druhy kozmetických noviniek, pretože telo môže negatívne reagovať na nové zložky v zložení.

Odporúča sa tiež opustiť všetky druhy hardvérových kozmetologických procedúr, injekcií aagresívne druhy masáží.

Lieky na strie

Starostlivosť o pleť počas tehotenstva musí zahŕňať prostriedky na strie na koži. Obzvlášť náchylné sú na ne hrudník a brucho. Najčastejšie sa tehotným ženám odporúčajú nasledujúce prostriedky:

1. Mandľový olej na strie v tehotenstve veľmi dobre pomáha, dá sa kúpiť v lekárni. Odporúča sa používať ho denne po sprche a masážnymi pohybmi naniesť malé množstvo na vlhkú pokožku.



2. Arganový olej na strie v tehotenstve, ktorého recenzie sú mimoriadne pozitívne, je tiež výborným liekom. Ženy uvádzajú, že tento produkt dokonale hydratuje pokožku.
3. Olej z čajovníka sa tiež považuje za vynikajúcu živinu.
4. Krémy s vysokým obsahom kyseliny hyalurónovej alebo kolagénu pomáhajú uzamknúť vlhkosť v pokožke.

Obzvlášť pozitívne sa osvedčili produkty ako výživné telové mlieko Mama comfort, emulzia granátového jablka Hendel`s Garden, krém Avent, liftingový krém „Mom and Baby“, emulzia „Bepantol“. Medzi týmito fondmi sú rozpočtové aj drahé, ale všetky fungujú rovnako dobre na dermis.

Starostlivosť o tvár

Rovnako ako celé telo, aj pokožka tváre prechádza určitými zmenami. Jeho obsah tuku sa môže meniť hore aj dole. Aby pokožka tváre nestratila elasticitu, musíte používať zvlhčovače, pleťové vody a inú kozmetiku. oje dôležité vybrať ich tak, aby zloženie zodpovedalo stavu a typu pokožky tváre.

Skúseným matkám odporúčame venovať pozornosť takýmto produktom:

1. Talianska spoločnosť Chicco vyrába chorý rad produktov určených špeciálne pre tehotné a dojčiace ženy. Nájdete tam hydratačné telové mlieko, krémy proti striám, produkty na hydratáciu a výživu pokožky tváre.
2. Nemecká spoločnosť Sanosan ponúka krémy, ktoré majú dokonalé ekologické zloženie.
3. Ruská spoločnosť "Our Mom" uviedla rad produktov starostlivosti o tvár, ktoré sú úplne hypoalergénne a majú tiež relatívne nízku cenu.

Pozor si treba dať aj na pleťový krém s vitamínom C, ktorý dokáže pleť nasýtiť prospešnými látkami. Okrem toho je potrebné pred aplikáciou krému očistiť pokožku tváre. Na to sú vhodné akékoľvek pleťové vody alebo peny, ktoré neobsahujú alkohol.

Boj proti edému

Bohužiaľ, väčšina budúcich matiek je náchylná na opuchy. Aby ste s nimi bojovali, musíte najskôr prehodnotiť stravu a odstrániť z nej príliš slané jedlo, ktoré vyvoláva zadržiavanie tekutín v tkanivách. Okrem toho také jednoduché ľudové prostriedky, ktoré pomôžu odstrániť vonkajšie prejavy edému, ako napríklad:

• odvar z petržlenu;
• harmančekový ľad;



• maska zo strúhaných zemiakov;
• vody slabého čierneho čaju.

Tieto metódyprotiedém, odporúča sa aplikovať pred spaním. Tiež po nich je potrebné naniesť na pokožku tváre hydratačný alebo výživný krém.

Liečba akné

Akné je pomerne častým problémom tehotných žien. Na zníženie intenzity vyrážok alebo úplné odstránenie akné sa odporúča uchýliť sa k takýmto prostriedkom:

1. broskyňový olej. Návod na použitie hovorí, že sa má aplikovať bodovo na každú nočnú vyrážku.



2. Olej z čajovníka má výrazný antiseptický a antibakteriálny účinok.
3. Kyselina salicylová vysušuje pupienky.
4. Zinkové a sírové masti sa aplikujú aj bodovo, priamo na akné. Je dôležité, aby koncentrácia účinnej látky nepresiahla 2 %.

Odporúča sa tiež nezanedbávať tradičnú medicínu, ktorá zahŕňa všetky druhy domácich masiek so sezónnym ovocím, kefírom, jogurtom či kyslou smotanou. Okrem toho sa masky z čiernej hliny považujú za úplne bezpečné a prírodné.

Boj proti vekovým škvrnám

Pigmentácia počas tehotenstva sa objavuje takmer u každej ženy. V niektorých sa prejavuje vo vzhľade tmavého pozdĺžneho pruhu na bruchu, zatiaľ čo v iných je vo forme beztvarých škvŕn na koži. S krémami, ktoré sa v takýchto prípadoch bežne predpisujú, treba zaobchádzať opatrne, pretože môžu obsahovať látky nebezpečné pre tehotné ženy. Namiesto toho musíte venovať pozornosť takýmto produktom starostlivosti o pleť počastehotenstvo:

• olej z hroznových jadier;
• jojobový olej;
• citrónová alebo uhorková šťava;
• extrakt zo sladkého drievka.

Povolené sú aj krémy s vitamínom C alebo E.

Ako sa vysporiadať s pigmentáciou počas tehotenstva? Niektoré typy škvŕn, ako napríklad pozdĺžny pruh na bruchu, po nejakom čase po pôrode samy zmiznú. Preto pomocou kozmetiky môžete iba znížiť intenzitu farby škvŕn.

Starostlivosť o ruky

Pokožka na horných končatinách neustále potrebuje výživu, pretože najčastejšie prichádza do kontaktu s vonkajšími dráždivými látkami a chemikáliami. Počas tehotenstva sa tento stav zhoršuje, preto by sa pokožke rúk mala venovať osobitná pozornosť.

Ruky by ste si mali namazať v noci, pri prebúdzaní a tiež vtedy, keď sa dostaví pocit tesnosti alebo sucha. Môžete použiť bežný tučný detský krém alebo iné známe produkty. Okrem toho sa odporúča masáž kefou na zlepšenie krvného obehu, ako aj parafínová terapia, ktorá by sa mala vykonávať aspoň raz za 2 týždne.

Starostlivosť o nohy

Pokožka prechádza počas tehotenstva mnohými zmenami. Zvýšenú starostlivosť si vyžadujú aj nohy, ktoré môžu trpieť opuchmi, kŕčovými žilami a inými problémami. Kvalitný odpočinok pomôže zbaviť sa nepohodlia v nohách, rovnako ako také farmaceutické výrobky, ako sú masti Lioton a Venolgon. Produkty ako chladivý gél na nohy sa ukázali ako vysoko účinné. Guam Duo, Sanosan zjemňujúci krém, Mustela tónovací krém.

Aj na starostlivosť o pokožku nôh môžete použiť odvary z bylín, ako je harmanček, levanduľa, nechtík. Účinná je aj morská soľ, ktorú je žiaduce používať čistú, bez prísad a dochucovadiel. Kúpele s týmito prípravkami uvoľňujú pokožku nôh a uvoľňujú napätie. Tieto produkty sú obzvlášť dobré po dlhej prechádzke.

Užitočné tipy

Starostlivosť o pleť počas tehotenstva sa neobmedzuje len na používanie kozmetických produktov. Je tiež dôležité dodržiavať tieto jednoduché pravidlá:

1. Nosenie špeciálneho obväzu pre tehotné znižuje zaťaženie pokožky brucha. Výsledkom je výrazne menej strií ako bez použitia podporného prostriedku.
2. Kontrola telesnej hmotnosti pomôže vyhnúť sa náhlemu úbytku hmotnosti alebo priberaniu, čo tiež ovplyvňuje elasticitu pokožky.
3. Správna, vyvážená výživa pomôže udržať hladinu živín v tele, čo ovplyvňuje stav pokožky.
4. Príjem vitamínových komplexov pre tehotné ženy vám umožňuje zachovať elasticitu pokožky.
5. Piť dostatok tekutín vám pomôže zostať hydratovaný.

Odborníci tiež odporúčajú dať si kontrastnú sprchu a urobiť si ľahkú samomasáž prúdom vody.

Nebezpečné látky

Tehotenstvo je zvláštny stav ženy, pri ktorom sa jej odporúča zdržať sa niektorých bežných látok v produktoch starostlivosti o pleť. Medzi nimi sú aj takíLátky:

• alkohol;
• parfumy so silnou alebo chemickou vôňou;
• vitamín A;
• esenciálne oleje bazalka, tansy, borievka, palina, fenikel, tymián;
• retinol;
• fytoestrogény, ktoré možno nájsť v proti striám;
• laurylsulfát sodný, ktorý sa nachádza vo väčšine šampónov a iných čistiacich prostriedkov.

Okrem toho by sa počas celého obdobia nosenia dieťaťa malo upustiť od salónnych procedúr s použitím kozmetiky, ako sú peelingy, telové zábaly a masáže s použitím esenciálnych olejov uvedených vyššie.

Záver

Na zlepšenie stavu pokožky nestačí aplikovať hydratačné telové mlieko alebo inú kozmetiku. Je veľmi dôležité dopriať si dostatok spánku, každý deň dýchať čerstvý vzduch, jesť kvalitnú a pestrú stravu, športovať, ak nie sú kontraindikácie.