Čo môžem dať dieťaťu vo veku 5 mesiacov? Zeleninové a ovocné pyré pre deti

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23

Otázky týkajúce sa načasovania zavedenia doplnkových potravín a zoznamu povolených potravín na každý mesiac majú rôzne kontroverzné odpovede. Koniec koncov, pred 20-30 rokmi dostávali deti prvé jedlá pre dospelých vo forme kvapiek šťavy v druhom a treťom mesiaci života, ale dnes je to prísne zakázané a obdobie zoznamovania sa s novými produktmi sa presunulo do 5-6 mesiacov. Okrem toho sa zmenili pravidlá a poradie zavádzania doplnkových potravín. Niektoré matky sa ocitli v ťažkostiach a nevedia sa rozhodnúť, čo dať dieťaťu v 5. mesiaci? Aby ste to pochopili, musíte zvážiť moderný pohľad vedcov, ktorý je založený na dlhoročných skúsenostiach a výskumných aktivitách.

Kedy začať?

Po vykonaní rozsiahlych štúdií v oblasti výživy drobcov v rôznych krajinách sveta WHO vypracovala odporúčania, s ktorými súhlasí väčšina pediatrov a matiek so skúsenosťami. V nichpríkrmy sa údajne podávajú od šiestich mesiacov veku popri dojčení.

V praxi sa dnes detskí špecialisti pridržiavajú metodiky WHO a u bábätiek s normálnymi ukazovateľmi rastu, hmotnosti, zdravia a vývoja odporúčajú počkať až 5, 5- alebo 6 mesiacov. Dokrmovanie dieťaťa vo veku 5 mesiacov sa odporúča začať, ak dieťa konzumuje upravenú zmes. Toto odporúčanie je obzvlášť dôležité pre deti s podváhou, zlou chuťou do jedla alebo naopak s neustálym pocitom hladu, ako aj problémami vo fyzickom vývoji (ak je nízky hemoglobín, rachitída a iné).

Povolené potraviny

Po vysporiadaní sa s obdobím podávania si matky kladú nasledujúcu otázku: čo možno dať dieťaťu vo veku 5 mesiacov? Hlavným cieľom doplnkových potravín je dodať detskému telu ďalšie kalórie a energiu, preto by mala mať pripravovaná porcia nového produktu vysokú energetickú a vitamínovo-minerálnu hodnotu.

V tomto veku sa u bábätiek začína prejavovať nedostatok železa a zinku, čo znamená, že jedno z jedál je vhodné na randenie: zeleninové pyré alebo bezlepková kaša. Prebehlo úspešné zavedenie doplnkových potravín - o 2-3 týždne si môžete vybrať ďalší produkt.

Jedálniček 5-mesačného dieťaťa môže obsahovať zmes zeleniny, kašu a ovocné pyré. Každé jedlo má svoje vlastné nuansy, ktoré treba chápať tak, aby nepoškodili krehké telo dieťaťa.

Na rade bude mäsové jedlo, ale jeho dieťadostáva do siedmeho mesiaca. Ryby, tvaroh, kefír, jogurt, vajcia, sušienky a džúsy budú predstavené neskôr.

Režim stravovania

V piatich mesiacoch dieťa jedáva 5-krát denne. Kŕmenie dieťaťa vo veku 5 mesiacov umelou výživou a úspešná asimilácia doplnkových potravín zahŕňa nasledujúce kroky:

• Prvýkrát po rannom prebudení sa nevyhnutne podáva zmes.
• Druhé jedlo vo forme kaše sa u bábätka po roku postupne rozvinie na plnohodnotné mliečne raňajky. Po kaši môžete ponúknuť dezert - ovocné pyré.
• Po tretíkrát na obed dieťa dostane zeleninovú hmotu.
• Štvrté a piate kŕmenie nezmenené: známy vzorec.

Pri dojčení je schéma rovnaká, pri druhých raňajkách a štvrtom jedle sa podávajú iba ďalšie produkty, pretože prestávka 6-8 hodín je spojená so znížením procesu laktácie v tele matky.

Zelenina

Najobľúbenejšou prvou porciou jedla pre dospelých je zeleninové pyré. Má relatívne vysoký obsah vlákniny, minerálov a vitamínov. Zelenina ako doplnková strava sa volí vtedy, keď má batoľa normálnu alebo nadváhu alebo problémy so stolicou v podobe zápchy. Takéto produkty sú vynikajúce pre fungovanie nedostatočne zrelého črevného traktu.

Je tu ešte jedna nuansa. Po ochutnaní sladkej kaše, ktorá je chuťou taká blízka známemu mlieku, môže byť malá gurmánska zelenina odmietavá.

Je dôležité vedieť, akú zeleninu možno dať dieťaťu vo veku 5 mesiacov. Je lepšie vybrať si prvý produktuprednostňujte cuketu, karfiol, svetlú tekvicu či brokolicu a iné potraviny sú v tomto veku ešte nežiaduce. Ak je novinka dobre prijatá detským telom, potom po 10-14 dňoch môžete skúsiť ponúknuť zmes dvoch rastlinných zložiek.

Čo je lepšie: domáce jedlá alebo konzervy?

Niektoré mamičky si chrumky varia samy, iné volia zeleninové pyré pre deti v dózach. V skutočnosti sú obe možnosti dobré.

Príprava zeleninovej porcie pre bábätko je jednoduchá, najmä v lete a na jeseň. Vyberte si sezónnu zeleninu, uvarte ju bez pridania soli a potom šľahajte do hladka a hustej hmoty. Bude užitočné ho variť v dvojitom kotli - uvarí sa rýchlo a takmer všetky vitamínové zložky sa nezničia.

Jedlo z téglikov nie je o nič horšie, hodí sa najmä v zimno-jarnom období, kedy sa množstvo vitamínových a minerálnych zložiek v prírodnej zelenine znižuje. Pri kúpe si treba dať pozor na zloženie, vekovú skupinu, dobu výroby a trvanlivosť. Hotový detský výrobok pre tento vek by nemal obsahovať umelé prísady a veľké množstvo prísad. Musíte sa pripraviť na to, že mama bude musieť najskôr zjesť takmer všetko pyré z téglika. Pri skladovaní na poličke chladničky je dobré maximálne jeden deň a ak meškáte s jedlom viac ako 24 hodín, na druhý deň už porcia nebude vhodná.

Kaša

Toto je jedlo, ktoré väčšina malých gurmánov jedáva s radosťou. Kaša postupne nahradí druhé raňajky,poskytuje dieťaťu energetickú rezervu, bielkoviny, vlákninu a vitamínové a minerálne zložky. Dokonale rieši problém s chýbajúcimi gramami, preto je priradený drobcom s nízkou telesnou hmotnosťou ako prvé doplnkové jedlo. Pri jeho zavádzaní by ste mali vedieť, čo môžete dať dieťaťu vo veku 5 mesiacov z obilnín. Pre tento vek je vhodná pohánková, ryžová alebo kukuričná kaša. Len takéto obilniny sú klasifikované ako hypoalergénne, pretože neobsahujú lepok. Tento typ proteínu vyvoláva u bábätiek bolesti bruška a problémy s úplne nezrelým tráviacim systémom. Zoznámenie so zdravými ovsenými vločkami by sa malo odložiť až o osem mesiacov a s krupicou až o rok.

Ako variť kašu?

Vo veku 5 mesiacov by dieťa nemalo variť kašu s kravským alebo kozím plnotučným mliekom. Obsahuje amylázu, ktorú detský organizmus nedokáže rozložiť kvôli nedostatku niektorých enzýmov. Sú dva spôsoby, ako pripraviť porciu kaše.

Prvým je bežné umyté cereálie dobre uvariť vo vode a rozdrviť mixérom do hotovej hmoty. Sladenie alebo solenie sa neodporúča

Druhým je nákup komerčnej suchej kaše primeranej veku zo sekcie detskej výživy. Je obohatený o vitamínové a minerálne zložky a má vyvážené zloženie. Tento spôsob je rozumnejší, keďže takáto kaša sa nielen rýchlo uvarí, ale má aj príjemnú chuť, a preto ju pestujúci gurmáni veľmi milujú

Kedy zaviesť ovocné pyré?

Podľa odporúčaniaodborníci, doplnkové potraviny pre dieťa vo veku 5 mesiacov začínajú zeleninovými jedlami, potom sa do stravy pridáva kaša. Po úspešnom zavedení uvedených položiek môže byť ovocné pyré ponúkané ako ďalší dezert pre dieťa. Stimuluje sekréciu niektorých žalúdočných a črevných enzýmov. Pri takomto dodatočnom príjme s inými druhmi produktov ovocná porcia nielenže nedráždi sliznicu tráviaceho traktu, ale pomáha aj lepšiemu tráveniu iných jedál.

Môžu sa podávať čerstvé šťavy a ovocné pyré?

Každý vie, že najbohatším jedlom na vitamíny je ovocie. Okrem toho, rovnako ako čerstvé šťavy alebo ovocné pyré, obsahujú širokú škálu kyselín, hrubú vlákninu a fruktózu, a preto dráždia sliznicu tráviaceho traktu.

V dôsledku toho môžu drobky zažiť takú nepriaznivú reakciu, ako je regurgitácia, poruchy vo forme hnačky, črevnej koliky, bolesti brucha v dôsledku vysokej tvorby plynov alebo alergické kožné vyrážky. Z tohto dôvodu bolo zavedenie čerstvého ovocia odložené na neskorší dátum a nie je vhodné pre päťmesačné dieťa.

Ako by mali vyzerať ovocné pyré?

Vo veku 5 mesiacov môže dieťa jesť iba ovocné pyré z téglikov pripravených v priemyselných podnikoch. Prešli tepelnou úpravou, preto nespôsobujú podráždenie tráviaceho traktu a vo väčšine prípadov nemajú alergické následky. Pyré v téglikoch obsahuje také zahusťovacie prvky ako škrob, pektín a guarová guma, ktorécharakterizované obalovými a zmäkčujúcimi funkciami. Vďaka nim sa znižujú aj dráždivé vlastnosti plodov. Mnohé druhy pyré sú navyše obohatené o minerálne a vitamínové zložky.

Pred kúpou téglika produktu si treba dať pozor nielen na obdobie vhodnosti a odporúčaný vek, ale aj na zloženie. Ovocné pyré by nemalo obsahovať cukor, sladidlá, rôzne potravinárske kyseliny, farbivá a podobné prísady. Otvorenú nádobu možno skladovať maximálne 24 hodín (iba na poličke chladničky).

Mama vie pripraviť zemiakovú kašu v domácej kuchyni. Na to je potrebné ovocie upiecť alebo uvariť a potom nasekať mixérom alebo pretrieť cez sitko.

Najvhodnejšie ovocné pyré pre päťmesačný vek pochádzajú z jabĺk, hrušiek, sliviek alebo banánov.

Tabuľka produktov

Aby to matkám uľahčili, odborníci vytvorili zoznam produktov zaradených do jedálnička bábätka podľa mesiacov. Nižšie uvedená tabuľka obsahuje informácie o doplnkových potravinách, stručné odporúčania a veľkosti porcií vo veku 5-6 mesiacov.

Tabuľka produktov

Jedlo	Odporúčania	Veľkosť porcie
Zeleninové pyré	Začnite s jednozložkovou hmotou bielo-zelenej zeleniny, po 2 týždňoch pridajte ďalšiu ingredienciu	Prvýkrát ½-1 čajová lyžička, potom po 5-7 dňoch podávanie je asi 150-170 g a nahrádza kŕmenie mliekom
Bezmliečna kaša	Iba bezlepkové obilniny. Po úspešnom zavedení jedného druhu môžete vyskúšať ďalší	Na začiatku dieťa vyskúša ½-1 čajovú lyžičku, potom jedna porcia (150–170 g) vytlačí mlieko alebo prsia z jedného kŕmenia
Ovocné pyré	Začať treba jednozložkovým pokrmom pripraveným tepelnou úpravou ovocia a keďže je dobre stráviteľné, môžete zadať nasledujúci formulár	Počiatočná vzorka dezertu po kaši je ½ čajovej lyžičky, za 5–7 dní sa prídavok do dezertu zvýši na 60–70 ml

Závery

WHO a v súčasnosti Ministerstvo zdravotníctva Ruska zdôrazňujú, že kŕmenie dieťaťa vo veku 5 mesiacov pozostáva hlavne z materského mlieka alebo upravenej výživy. Podľa potreby sa zavádzajú doplnkové potraviny z produktov "pre dospelých". Jednoducho doplní prsia alebo zmes, ale v žiadnom prípade ju úplne nenahradí. Preto by sa v tomto štádiu vývoja nemalo zavádzanie nových jedál v uvedených množstvách stať samo osebe pre matku.