Športové náramky na ruku. Prehľad športových náramkov

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23

V súčasnosti sa veľa ľudí snaží starať o svoje zdravie. Pre nich sú dnes jedným z hlavných trendov športové náramky. S takýmto zariadením na ruke bude používateľ schopný úspešne sledovať svoju motorickú a srdcovú aktivitu. Niektoré z týchto gadgetov vám tiež umožňujú sledovať fázy spánku, čo umožňuje zaznamenávať nielen úroveň nedostatku spánku, ale aj kvalitu vášho spánku.

Všetky údaje sú k dispozícii

Dnes je veľa ponúk, z ktorých si môžete vybrať vhodné športové náramky pre seba a svojich rodinných príslušníkov. Recenzie popisujú veľa dobrých modelov tohto príslušenstva a všetky sa pripájajú k pokročilým mobilným zariadeniam. Čo dokáže náramok?

Zapamätá si vašu fyzickú aktivitu, pričom si samozrejme všimne, koľko kalórií dokázal spáliť. Zozbierané informácie sa prenášajú na displej náramku alebo smartfónu. ktorí milujú fyzickú aktivitu aTým, ktorí pravidelne trénujú, táto vec veľmi pomáha udržiavať sa v dobrej kondícii. Bude možné zistiť, aká práca bola vykonaná počas tréningov a aká ďalšia záťaž je potrebná na dosiahnutie cieľa.

Populárnosť športových náramkov

O rok skôr mali takúto vychytávku len ojedinelí športovci, ktorí testovali to najnovšie v športovej móde, v tomto prípade športové náramky. Recenzie hovoria, že dobré modely vyrába značka Jawbone, ktorá je vedúcou spoločnosťou vo vytváraní takýchto inteligentných náramkov. Ale v jeho prvých produktoch bolo veľa rôznych chýb. Počiatočné šarže boli takmer úplne chybné, ale to nezastavilo rast popularity týchto produktov.

Dá sa usúdiť, že dnešné športové náramky sú univerzálne vychytávky, ktoré sú veľmi odolné voči tekutinám (dokonca aj potu) a mechanickému poškodeniu. Ich dizajn je taký, že sú praktické a ľahko sa používajú a ich cena v Rusku (zvyčajne asi 10 000 rubľov) umožňuje ich kúpu značnému počtu používateľov.

Čo sa stane po zakúpení športového náramku?

Na začiatok vám dá skvelý stimul na cvičenie. Koniec koncov, je nepravdepodobné, že by si niekto chcel uvedomiť, že kvôli ich vlastnej lenivosti sa nákup ukázal ako zbytočný. Jedným z najdôležitejších dôvodov pre objavenie sa takýchto zariadení bol kritický nárast počtu ľudí s nadváhou a problémy, ktoré ju sprevádzajú.

Život vo veľkých mestách, pohodlnosť pohybu v autách, sedavý spôsob života v práci aj doma, plus nemilosrdné jedenie rýchleho občerstvenia a iných vysokokalorických jedál sú k nám nemilosrdné. Ale keď má človek na ruke malý náramok, ktorý počíta pohyby a srdcovú frekvenciu, vtedy dostane najsilnejší stimul k pohybu.

Existujú športové náramky, ktoré dokážu vypočítať aj fázy spánku. A to je veľmi dôležité, keďže mnohí naši súčasníci nemajú dostatok spánku. Zistenie príčin tohto javu poskytne príležitosť pomôcť niekomu, kto sa potrebuje dobre vyspať.

Recenzia športových náramkov

Najznámejšie značky športových náramkov sú momentálne Jawbone Up a Nike+ Fuelband SE, ktoré sústreďujú tie najlepšie úspechy v tejto oblasti.

FitBit Flex

Fitbit začal vyrábať zariadenia na meranie fyzickej aktivity v roku 2008. Prvými boli malé zariadenia nie väčšie ako flash disk. Takéto zariadenie je voľne pripevnené k vrecku košele alebo nohavíc. Produkty spoločnosti ako Ultra, Zip a One okrem počtu prejdených krokov a nastúpaných poschodí používateľom udávajú aj počet stratených kalórií, intenzitu a trvanie fyzickej aktivity, ako aj dĺžku spánku.

Keď sa fitness náramky stali populárnymi, Fitbit bol na to pripravený, čo viedlo k vydaniu obyčajného pogumovaného náramku, kde bol vložený menšíkópia Fitbit One. V dôsledku toho bol vyrobený náramok Fitbit. Tento set obsahuje náramky v dvoch veľkostiach - S a M. Navyše je tu možnosť doobjednania - set trojfarebných (zelený, oranžový, modrý) náramkov.

Čeľustná kosť UP24

Najmenší a najľahší pogumovaný fitness náramok je športový náramok Jawbone UP24. Toto zariadenie nemá obrazovku, všetka interakcia prebieha pomocou jediného tlačidla, vibrácií a smartfónu. Informácie z náramku sa prenášajú cez Bluetooth do telefónu. V špeciálnej aplikácii môžete vidieť potrebné informácie.

Náramok kontroluje fyzickú aktivitu, spánok a výživu. Zadáva údaje majiteľa o jeho veku, výške a hmotnosti. Potom aplikácia vypočíta, koľko potrebuje používateľ na pohyb, jedenie a spánok. Športové náramky na ruku sú navyše aj výborným ovládačom: ak je človek na jednom mieste veľmi dlho, vibrácie v zariadení spolu s notifikáciami v aplikácii pripomenú tomu, kto tiež sedel. kým je čas pohnúť sa. Náramok vypočíta počet prejdených krokov a aplikácia potom poskytne počet spálených kalórií.

Toto zariadenie vďaka pohybom majiteľa rozlíši medzi štádiami REM a non-REM spánku a v správnom čase ho zobudí vibráciami. Je pravda, že niektorí majitelia týchto zariadení nie sú príliš ochotní túto funkciu používať, čím si dávajú možnosť dlhšieho spánku.

Do služby môžete zadať aj informácie o zjedených jedlách. do tohovstavaný snímač čiarových kódov, ktorý dokáže rýchlo skontrolovať obsah kalórií. Program môže poradiť s návrhom na odmietnutie konkrétneho jedla alebo odporučiť zjesť niečo užitočné pre telo.

Náramok Nike

Náramok Nike Fuelband má okrem možností, ktoré majú iné náramky, aj displej, ktorý tieto informácie odráža. Hlavnou funkciou Nike Fuelband je však motivačný program NikeFuel. Pracuje na rôznych technických a psychologických metódach.

Akákoľvek fyzická aktivita – chôdza, beh, tanec – ktorú používateľ vykonáva, je sústredená v okuliaroch NikeFuel. Program s istotou určuje stupeň zaťaženia a množstvo energie vynaloženej na to a stratených kalórií. Na základe týchto údajov sa určí určité skóre. Počet týchto bodov sa postupne zvyšuje a podľa toho sa naplní indikátor na displeji. Po dosiahnutí konečnej značky sa na obrazovke objaví nápis „Cieľ“. V tejto aplikácii, rovnako ako v iných, porovnávate svoje vlastné výsledky s výsledkami iných používateľov, čím je motivácia oveľa silnejšia.

Výber športového náramku

Pri kúpe športových náramkových hodiniek musíte venovať pozornosť niekoľkým funkciám a parametrom:

• Schopnosť modulu gadget merať prejdenú vzdialenosť.
• Počet vykonaných krokov. Táto funkcia je veľmi užitočná pre bežcov.
• Uplynulý čas v režime aktivity. Nemusíte sledovať častriedy a vypočítajte počet fyzických cvičení. Všetku túto rutinnú prácu vykoná športový náramok.
• Pred spaním. Nedostatok spánku teraz pominie. Budete si plne vedomí času stráveného spaním a získate nápovedu o tom, ako dlho budete spať ďalej.
• Kvalita spánku. Problémy so spánkom sú často príznakmi stresu. Je možné, že niektoré vonkajšie dôvody ovplyvňujú váš spánok. Keď sa o nich dozviete, bude možné sa týchto nepriaznivých faktorov zbaviť.
• Čas nabíjania batérie. Je žiaduce, aby prevádzkový čas náramku bez dobíjania bol čo najdlhší, aby ste nestrácali čas nabíjaním.
• Vysoko kvalitný obraz na displeji, aby ste si nemuseli ničiť zrak pozeraním na malé písmená a čísla.
• Dobrá kompatibilita s mobilným zariadením. Určite by ste si to mali zistiť, pretože niektoré športové náramky sa do vášho smartfónu jednoducho nehodia.

Športový náramok teda môže byť vaším skvelým pomocníkom pri rekonvalescencii, stimulovať športový životný štýl a oslavovať váš pokrok na tejto správnej ceste.