Ako zvýšiť imunitu dieťaťa, ak je často choré?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:22

Na formovanie ochrannej funkcie organizmu - imunitného systému vplýva veľa faktorov. K jeho tvorbe dochádza pred 14. rokom života, preto je u malých detí stále oslabený.

Pridajme sem agresívne vplyvy prostredia, podvýživu, lieky – a dostaneme „začarovaný kruh“. Dieťa často ochorie a užíva antibiotiká. Unavení neustálymi chorobami, rodičia začínajú starostlivo chrániť svoje dieťa pred chorobou: snažia sa vytvoriť skleníkové podmienky. Takáto horlivosť sa mení na nové prechladnutia. Čo robiť? Ako zvýšiť imunitu dieťaťa? Koniec koncov, telo musí obsahovať ochranné funkcie, ktoré mu dáva príroda.

Tento problém má veľmi dôležitý aspekt. Hlavná vec je pochopiť, že neexistuje žiadny magický liek, pracujte ďalejtvorba imunitného systému je dlhá a namáhavá. Začať môžete už počas tehotenstva, keďže tieto mesiace majú osobitný vplyv na formovanie postavy. Jednoduché pravidlá, ktoré pomôžu urobiť dieťa odolnejším voči infekciám, mu treba vštepovať už od detstva. Potom sa to stane jeho životným štýlom.

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa

Na úvod si všimneme, že dojčenie je veľmi dôležité pre stav imunitného systému. Preto predtým, ako to odmietnete (bez dobrého dôvodu), si dvakrát premyslite.

Čo pomôže posilniť obranný mechanizmus dieťaťa? Vyvážená strava: jedlo by malo rastúcemu telu dodať všetky potrebné látky. Osobitná pozornosť by sa mala venovať potravinám, ktoré sú bohaté na vitamíny A, C a B. V dostatočnom množstve je potrebné dodávať aj zinok a železo. Ak viete, ako zvýšiť imunitu dieťaťa od prvých dní života, môžete sa nielen ušetriť od zbytočných starostí pri ďalšej chorobe, ale tiež mu dať dobré zdravie. Upozorňujeme, že musíte doplniť zásoby tela užitočnými látkami z prírodných zdrojov: fermentované mliečne výrobky, zelenina, ovocie, med, orechy, mäso a ryby. Nedúfajte, že komplexy farmaceutickej výroby nahradia dieťaťu potrebné vitamíny, makro- a mikroelementy.

Ako môžem zvýšiť imunitu dieťaťa okrem jedla? Čerstvý vzduch a pohyb (podľa veku). Je potrebné často chodiť po ulici, obliekať sa súčasnemilované dieťa je potrebné podľa počasia. Neprebaľujte svoje dieťa. Najmä ak máte naplánované hry vonku na ulici. Vetraná miestnosť obsahuje viac kyslíka a menej mikroorganizmov. Chladné obdobie ho preto nezruší. Pred spaním je potrebné najmä osviežiť vzduch v miestnosti. Dodržiavanie spánkového režimu má priaznivý vplyv nielen na zdravie, ale aj na emocionálny stav.

Odpoveď na otázku rodičov, ako zvýšiť imunitu dieťaťa, je veľmi jednoduchá. Učte ho zdravému životnému štýlu už od detstva. Lekcie by mali byť založené na vašom príklade. Lekári už dlho poznamenali, že rodičia, ktorí vedú zdravý životný štýl, najčastejšie neochorejú.

Počas epidémií sa môžu telu poslať lieky na imunitu. Pre deti sa vyrábajú špeciálne formy imunostimulantov a imunomodulátorov. Ale bez vymenovania špecialistu sa neodporúča uchýliť sa k takýmto metódam.