Ako zvýšiť imunitu u dieťaťa: drogy a ľudové prostriedky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:09

V správach môžete čoraz častejšie vidieť správy o prekročení epidemiologického prahu v rôznych regiónoch krajiny. Spravidla hovoríme o SARS a hlavnými obeťami choroby sú deti rôznych vekových skupín. Aby dieťa nebolo medzi postihnutými, je rozumné vopred prijať opatrenia na aktiváciu imunitného systému. Predídete tak nielen ochoreniu, ale aj komplikáciám, ktoré môže so sebou priniesť. Zvážte, ako zvýšiť imunitu u dieťaťa, čo o tom hovoria lekári, čo môže poradiť tradičná medicína.

Kde začať?

Prvým opatrením, ako hovoria odborníci, je zmena životného štýlu, aktivizácia každodenného života. Lekári hovoria, ako zvýšiť imunitu u dieťaťa, aby stimulovali motorickú aktivitu dieťaťa. V posledných rokoch cvičí ráno len malé percento rodín – a tento spôsob zvýšenia imunity patrí medzi najjednoduchšie a najúčinnejšie, funguje rovnako u detí aj u staršej generácie. Len štvrťhodinka ráno vám umožní prebudiť satelo, aktivovať ochranné faktory, zvýšiť odolnosť voči negatívnym vírusovým, infekčným agens.

Lekári pri vysvetľovaní toho, ako zvýšiť imunitu u dieťaťa prostredníctvom fyzickej aktivity, odporúčajú každé ráno cvičiť pri hudbe, pričom z času na čas zmenia súbor cvičení. Gymnastika sa bude pre dieťa zdať zaujímavá a atraktívna, nebude sa snažiť vyhnúť rituálu. Okrem fyzických bude mať aj emocionálne výhody a dieťa bude chodiť do škôlky a školy pozitívne naladené. Úsmev, dobrá nálada je z pohľadu niektorých odborníkov faktorom aktivácie imunitného systému. Šťastné deti majú oveľa menšiu pravdepodobnosť, že dostanú nádchu alebo chrípku, tvrdia vedci.

Vitamíny a ich zdroje

Azda každý dospelý vie, ako zvýšiť imunitu u dieťaťa: do jedálneho lístka musíte zaradiť viac vitamínu C. Len čo sa epidémia začne, zvyšuje sa potreba kyseliny askorbovej v tele. Aby ju uspokojili, na pomoc príde bylinná medicína. Napríklad čerstvý citrón by sa mal pridávať denne do čaju a namiesto cukru med. Nápoj môžete zriediť extraktom z echinacey. Bezpečnou alternatívou je zázvorový čaj. Na doplnenie a zosilnenie účinku si v lekárni môžete kúpiť multivitamínové komplexy s kyselinou askorbovou. V predaji sú špeciálne súpravy pre deti zamerané na zvýšenie imunity. Vitamín C sa predáva vo forme voňavých šumivých tabliet, ktoré určite potešia aj to najrozmarnejšie dieťa.

Nenahraditeľné produkty, ktoré pribúdajúimunita u detí - rôzne čerstvé ovocie, zelenina. Najviac prospejú zelené potraviny, tvrdia vedci:

• kapusta;
• brokolica;
• bodky.

Kŕmiť dieťa konzervami nemá zmysel, nie sú v nich žiadne užitočné zlúčeniny. Na posilnenie imunitného systému sú potrebné čerstvé potraviny. Kyselina askorbová sa zničí takmer okamžite, ak je zlúčenina vystavená teplu alebo slnečnému žiareniu. Aby boli zeleninové jedlá čo najzdravšie, je lepšie šalát nakrájať na veľké plátky.

Ovocie by malo byť každodennou súčasťou jedálnička dieťaťa. Uprednostňujú sa citrusové plody, ale nezanedbávajte ostatné: užitočné je akékoľvek čerstvé ovocie. Predpokladá sa, že najväčší účinok bude mať neustála konzumácia ovocia a zeleniny, ktoré rastú v klimatickom pásme, kde človek žije.

Prevencia je najlepší liek

Lekári pri vysvetľovaní rodičom, ako doma zvýšiť imunitu u dieťaťa, určite odporúčajú urobiť si z otužovania zvyk. Je pravda, že k úlohe musíte pristupovať zodpovedne, bez zbytočného zhonu. Najprv sa ošetria len chodidlá, potom nohy a ruky a do procesu sa postupne zapája celé telo. Na začiatku otužovania treba použiť vodu blízku telesnej teplote, postupne dieťa oblievať čoraz chladnejšou tekutinou. Tým sa odladia mechanizmy regulácie teploty, aktivuje sa prirodzená schopnosť odolávať agresívnym vonkajším faktorom.

Ako zvýšiť imunitu dieťaťa vo veku 4 rokov? Rada, ktorú určite dá každý moderný lekár, je urobiť hoočkovanie. Z roka na rok sa u nás pred sezónou epidémií organizuje bezplatné očkovanie na štátnej úrovni. Hlavnou podmienkou je súhlas rodičov. Dieťa príde do ambulancie s mamou alebo otcom, dostane injekciu - trvá to len pár minút, no ušetrí ho týždeň-dva vysokej horúčky a tiež predchádza komplikáciám, ktoré by mohli ochorenie vyprovokovať.

Životný štýl a imunita

Ak pochopíte, ako zvýšiť imunitu dieťaťa doma, musíte analyzovať denný režim dieťaťa. Je známe, že deti, ktoré trávia veľa času vonku a každý deň chodia na prechádzky, ochorejú oveľa menej často. Aj keď počasie nie je šťastné, vzduch je chladný, mali by ste nechať dieťa, ktoré chce, ísť na prechádzku, a ak dieťa nechce, vymyslieť podnet, ktorý ho zaujme. Trvanie prechádzok sa volí podľa podnebia: ak je veľmi chladno, kaša, prší, nemali by ste tráviť príliš veľa času vonku.

Lekári, ktorí skúmali, ako zvýšiť imunitu 6-ročného dieťaťa, zistili, že deti vystavené stresovým faktorom oveľa častejšie ochorejú. Platí to však pre mladšie deti, staršie deti, ako aj dospelých. Akékoľvek skúsenosti podkopávajú obranyschopnosť tela a pod vplyvom stresových faktorov sa odolnosť voči infekčným agens prudko znižuje. Aby dieťa neochorelo, rodičia by mali kontrolovať jeho pokoj. Zároveň by sa malo skontrolovať, koľko času sa trávi na odpočinku, koľko -do tried. Prepracovanie, najmä v detstve, tiež podkopáva imunitný systém.

Pri zisťovaní, ako zvýšiť imunitu dieťaťa vo veku 5 rokov (ako aj v mladšom a vyššom veku), musíte mať na pamäti, že zdravý a dlhý spánok je kľúčom k odolnosti voči rôznym chorobám. Počas spánku sa obnovuje obranyschopnosť organizmu, no nedostatok spánku, najmä chronický, vedie k silnému oslabeniu organizmu. Ak dieťa už chodí do škôlky, školy, musíte sledovať dodržiavanie režimu dňa, kontrolovať čas, kedy idete spať. Ak sa vám podarí dieťa privyknúť na stabilitu, ráno bude vstávať veselé a posilní sa mu zdravie.

O čo ide?

Mimochodom, mnohí lekári radia: skôr ako zistíte, ako zvýšiť imunitu dieťaťa vo veku 6, 5, 3 rokov a v akomkoľvek inom veku, mali by ste preniknúť do samotnej podstaty pojmu „imunitný systém“. Pochopením toho, ako fungujú obranné mechanizmy, bude možné nezávisle analyzovať účinnosť rôznych odporúčaných prístupov.

Imunita sa zvyčajne nazýva schopnosť tela odolávať agresívnym faktorom, cudzím genetickým nosičom dát – baktériám, vírusom, hubám. Existuje špecifická imunita, ktorá sa vytvára po chorobe. To možno získať na obmedzené obdobie alebo na celý život. Ale vrodený je nešpecifický, to znamená ochranný systém, ktorý sa ukladá počas dozrievania v tele matky.

Aby ste pochopili, či je dieťa často choré, ako zvýšiť imunitu, mali by ste venovať pozornosť existencii dvoch typov obranných systémov:

• antimikrobiálne, prírodanavrhnuté na ochranu pred patogénom jeho zničením;
• antitoxické, eliminujúce odpadové produkty patologických agens.

Na záver stojí za to pripomenúť delenie imunity na prirodzenú a umelú. Prvá sa tvorí sama o sebe, je reakciou na kontakt s agresívnym činidlom. Umelé môžu vytvárať lieky určené na očkovanie, ktoré zvyšujú imunitu detí. Zabezpečujú, aby sa imunitný systém s patogénom stretol riadenou formou – patologický agens je oslabený, takže obranyschopnosť organizmu si s ním ľahko poradí a dostane informáciu, ktorá vám umožní rýchlo reagovať, ak sa v budúcnosti bábätko stretne s nosičom plnohodnotný agent.

Potrebujem vakcínu?

Mnohí moderní rodičia sa stretávajú s tým, že dieťa je často choré. Ako zvýšiť imunitu nie je vždy jasné, pretože dieťa vyzdvihne jednu chorobu, potom druhú. Najlepším spôsobom je poradiť sa s lekárom, ktorý dokáže pochopiť dôvod vysokého výskytu. Ak to dáva zmysel, lekár navrhne očkovanie.

Stalo sa, že v posledných rokoch došlo k celým pohybom v planetárnom meradle. Ich účastníci sú toho názoru, že očkovanie je len škodlivé a dieťa musí ochorieť na všetky predpísané choroby v nekontrolovanej forme. Iní veria, že očkovanie sa robí proti zriedkavým patológiám, ktoré neohrozujú dieťa. A napriek tomu lekárske štatistiky neúprosne hovoria, že miera výskytu medzi očkovanými deťmi je oveľa nižšia.

V rovnakom časečas netreba očakávať, že vakcína zachráni všetko naraz. Napríklad každý rok počas chrípkovej sezóny v celej krajine sú ľudia, ktorí si želajú, očkovaní proti niektorým kmeňom zadarmo. Ak sa dieťa stretne s nosičom iného kmeňa vírusu, vakcína nezachráni, riziko ochorenia bude stále vysoké. Spravidla sa vakcína podáva proti najbežnejším typom vírusu, takže takáto injekcia je plne opodstatnená.

Relevantnosť problému

Niektorí rodičia, ktorí zisťujú, ako zvýšiť imunitu dieťaťa vo veku 4 rokov, troch alebo šiestich rokov - jedným slovom, v akomkoľvek veku - veria, že akákoľvek choroba naznačuje oslabenie zdravia dieťaťa. Lekári upozorňujú, že to tak nie je: deti by naozaj mali ochorieť, pretože telo sa len zoznamuje s patologickými pôvodcami, vírusmi a baktériami a v priebehu choroby si voči nim získava odolnosť. Obavy by mali vyvolávať len prípady, keď počet prípadov za rok presiahne päť. Zlý stav imunitného systému je indikovaný absenciou vysokej teploty počas choroby, pretože naznačuje neschopnosť tela odolávať infekčným agens.

Stojí za to zistiť, ako zvýšiť imunitu dieťaťa vo veku 4 rokov (a v inom veku), ak je dieťa bledé, rýchlo sa unaví, objavia sa modré kruhy pod očami - všetky tieto znaky naznačujú nedostatok imunity. Dôvod však nie je jediný. Podobné príznaky sa prejavujú rôznymi krvnými ochoreniami vrátane anémie. Iba lekár môže presne pochopiť, prečo vás trápi zlé zdravie.

Kto pomôže?

Skôr ako to vyskúšate samizistiť, ako zvýšiť imunitu dieťaťa vo veku 3 rokov, ak máte podozrenie na oslabenie tohto systému, musíte sa poradiť s lekárom. Dieťa treba najskôr predviesť miestnemu pediatrovi, ktorý mu vypíše odporúčanie na vyšetrenie k imunológovi alebo ubezpečí, že je všetko v poriadku, a tiež vysvetlí, prečo sa objavili znepokojujúce príznaky. Lekári odporučia lieky, ktoré sú vhodné pre konkrétny prípad, ako aj poradia o každodenných návykoch, metódach a ľudových receptoch, ktoré pomôžu posilniť obranyschopnosť dieťaťa.

Nesnažte sa zvýšiť imunitu veľmi malého dieťaťa. Dojčiace deti spolu s ním dostávajú protilátky dospelých, čo poskytuje spoľahlivú ochranu pred rôznymi infekciami a vírusmi. Opatrenia na zvýšenie vlastnej imunity detí v tomto veku zvyčajne vedú len k negatívnemu výsledku.

Niektoré funkcie

Štúdie ukázali, že imunitný systém je silnejší u detí, ktoré sú dlhodobo kŕmené prírodným mliekom. Lekári sú presvedčení, že bábätko musíte dojčiť čo najdlhšie. Samozrejme, tento proces spočiatku spôsobuje nepríjemnosti, je nezvyčajný a niekedy až nepríjemný, ale postupne si telo zvykne, mlieko sa tvorí v požadovanom objeme a v správnom čase, takže kŕmenie sa stáva príjemnou každodennou činnosťou užitočnou pre oboch. matka a dieťa.

Je zvykom si myslieť, že je potrebné zvýšiť imunitu dieťaťa ľudovými prostriedkami doslovaod narodenia, pretože dieťa nemá vlastné ochranné sily. Starostliví rodičia sa navyše snažia doma vytvárať takmer sterilné podmienky, aby sa krehký organizmus nestretol s nebezpečnými mikróbmi. V skutočnosti takýto názor nie je ničím iným ako klamom. Prítomnosť dieťaťa v dome je dôvodom na udržiavanie čistoty v miestnosti, ale v rámci rozumu. Nebojte sa chôdze, vyvárania riadu, z ktorého dieťa jedáva, dlhého žehlenia oblečenia pri maximálnej teplote. Stretnutie s baktériami je jedným z faktorov, ktoré tvoria imunitu.

Dieťa sa uzdravilo: ako znova neochorieť?

Pomerne relevantná otázka pre mnohých rodičov: ako zvýšiť imunitu dieťaťa v 3 rokoch, v dvoch alebo štyroch, v inom veku, ak dieťa ochorelo na vážnu chorobu, uzdravilo sa, ale vyzerá slabý. Po akejkoľvek závažnej patológii má telo dosť slabú schopnosť brániť sa škodlivým činiteľom, takže v tomto období dieťa potrebuje špeciálnu starostlivosť. Obdobie po operácii, trauma je spojená s podobným nebezpečenstvom.

Lekár vie vysvetliť, čo robiť. Lekár sa zameriava na jednotlivé charakteristiky prípadu. Lekár vám povie, čo a ako správne kŕmiť dieťa, aké návyky sú užitočné v každodennom živote, aké lieky, lieky, ktoré zvyšujú imunitu u detí, sú relevantné pre súčasnú situáciu. Nemali by ste si sami vyberať farmaceutické prípravky pre bábätko – hrozí mu poškodenie. Okrem toho všetky farmaceutické produkty majú kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Prírodné prostriedky pre zdravie bábätiek

Pochopenie akona zvýšenie imunity dieťaťa vo veku 2 rokov by ste mali venovať osobitnú pozornosť prírodným produktom a liekom. Existuje veľké množstvo ľudových receptov a ich účinnosť je pomerne vysoká - mnohé z nich nie sú horšie ako farmaceutické výrobky. Dôležitou vlastnosťou je minimálna šanca na alergie, vedľajšie účinky.

Pri štúdiu tipov, ako zvýšiť imunitu dieťaťa vo veku 2 rokov, treba venovať osobitnú pozornosť pravidlám zostavovania jedálnička. Uprednostňujte prírodné potraviny, vyhýbajte sa konzervačným, aromatickým, aromatickým a farbiacim prísadám tak dlho, ako je to možné. Všetky tieto chemické zlúčeniny majú toxický účinok, obzvlášť výrazný u malých detí. Produkty spôsobujú absolútnu škodu deťom v akomkoľvek veku:

• žuvačka;
• chips;
• limonáda.

Namiesto toho by ste mali venovať pozornosť rôznym ovocím, bobuľovým plodom a bylinkám, ktoré sa dajú použiť na prípravu lahodných nápojov. Klasická verzia je šípková. Odvary z jej plodov sa výborne hodia namiesto čaju a iných nápojov. Výnimkou je mlieko, to by sa v žiadnom prípade nemalo vylučovať zo stravy dieťaťa.

Príprava šípkového vývaru je jednoduchá. Na 200 g čerstvého ovocia vezmú polovicu cukru, liter vody a varia niekoľko hodín a čakajú, kým sa bobule úplne uvaria. Hotový vývar sa prikryje pokrievkou a zabalí sa do prikrývky alebo šálu, nechá sa uvariť, kým tekutina nevychladne, potom sa dekantuje. Odvar môžete použiť na jedlo koľko chcete. Liečitelia odporúčajú užívať nálev v množstve 100 g na 10 kg telesnej hmotnosti a viac.

Pri zisťovaní, ako zvýšiť imunitu u dieťaťa ľudovými prostriedkami, musíte mať na pamäti, že niektoré produkty majú špecifické účinky. Napríklad odvar z divokej ruže môže zvýšiť nutkanie na močenie. Toto je normálna reakcia tela, nie je dôvod na paniku.

Ak má vaše dieťa ochorenie obličiek, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Jednoduché a efektívne

Pozorovania ukazujú, že u detí, ktoré často chodia bosé, je oveľa menej pravdepodobné, že ochorejú. Je to kvôli množstvu aktívnych bodov na ľudskej podrážke. Pri chôdzi bez topánok človek tieto miesta neustále stimuluje, čím sa zlepšuje imunitný systém. Najužitočnejšie je chodiť bez topánok na čistý piesok, kamienky pri mori av chladnom období - doma. Aby ste predišli prechladnutiu, musíte kontrolovať, či je podlaha teplá a dieťa používa ponožky.

Vo veku desať a viac rokov môžete použiť zmes cesnaku a medu na stimuláciu imunity. Na jednu hlavu koreňovej plodiny sa odoberie 100 g medu, najlepšie z lipy. Cesnak sa olúpe, rozdrví na jemnú kašu, zmieša sa s medom a nechá sa lúhovať týždeň, potom sa používa ako jedlo počas jedla. Dávkovanie - čajová lyžička, frekvencia - trikrát denne. Tento recept nie je vhodný, ak je bábätko náchylné na alergické reakcie na rôzne potraviny, keďže obe zložky sú dosť silné alergény.

Ďalšou jednoduchou možnosťou na posilnenie imunity, ktorá si nevyžaduje značné investície, no prináša radosť celej rodine, je výlet k moru. Týždeň-dva v teplom podnebí, pri mori, sneustále vodné procedúry, možnosť opaľovať sa a jesť čerstvé ovocie a bobule doslova „z vetvy“- to všetko poskytuje dieťaťu silnú ochranu až do ďalšej prázdninovej sezóny.

Metódy a nástroje: čo ešte vyskúšať?

Aby bolo vaše dieťa zdravé a aktívne, môžete mu ponúknuť športovanie. Vhodný bazén, tanec alebo akýkoľvek športový oddiel. Hlavná vec je, že hodiny by mali byť potešením, pretože uložené školenia sú len škodlivé. Energické, aktívne dieťa sa nebojí vírusov a baktérií.

Vo večerných hodinách môžete pre celú rodinu zaviesť zvyk piť bylinkové nálevy a čaje. Na ich prípravu môžete využiť hotové lekárenské poplatky alebo si v lete zaobstarať ekologicky nezávadné produkty svojpomocne. Prinesie najväčší úžitok:

• lipové kvety;
• calendula;
• listy mäty;
• oregano;
• kvety harmančeka;
• ľubovník bodkovaný.

Všetky tieto potraviny sú bohaté na prospešné zlúčeniny. Mnohé majú upokojujúci účinok, normalizujú spánok.

Každý deň sa musíte aspoň pol hodiny prejsť na čerstvom vzduchu. Chôdza nie je len povinným výstupom na chodník v parku, ale aj výletom do školy a zo školy, do škôlky a domov. Počas cvičenia sa krv naplní kyslíkom, nervový systém sa posilní, dieťa sa uvoľní a nervová námaha z pracovného dňa zmizne.

Ak je tlak, srdce, cievny systém v norme, môžete praktizovať kontrastnú sprchu. Táto udalosť pomáha aktivovať imunitný systém astimulovať prietok krvi. Trvanie procedúry je niekoľko minút. Teplota sa mení každých 10 sekúnd. Po ukončení umývania je potrebné dôkladne potierať celé telíčko dieťaťa, kým pokožka nezčervená.

Ďalšia vodná procedúra, ktorá sa ukáže, ak je srdce normálne - sauna, kúpeľ. Pravda, dôležité je nepreháňať to. Jeho výhody sú známe už od staroveku. Už naši predkovia vedeli, že takto sa dá predchádzať rôznym chorobám. Za starých čias bola osoba, ktorá bola jeden alebo viac dní neprítomná v dome, povolená na prahu až po predbežných procedúrach v kúpeľoch, kde sa z neho zmyli všetky škodlivé mikróby. Samozrejme, v tom čase ešte nevedeli, prečo to funguje, ale nikto nepochyboval o samotnej skutočnosti o jej účinnosti. Moderní vedci zistili, že sauna a kúpeľ sú dobré nielen pre svoj dezinfekčný účinok, ale aj pre schopnosť očisťovať telo od škodlivých látok, aktivovať imunitný systém, stimulovať prietok krvi a rozširovať cievy.

Lieky a imunita

Klasická verzia je z triedy interferónov. Populárne drogy:

• Grippferon.
• "Viferon".

Interferóny sú účinné látky, ktoré inhibujú životne dôležitú aktivitu patologických činiteľov. Často sú predpísané pri liečbe prechladnutia. Klinické štúdie ukázali, že ak sa interferóny použijú v prvých dňoch choroby, symptómy samy čoskoro ustúpia a komplikácie sa vyskytnú v mizivo malom percente prípadov.

Nemenší úžitok prinesú lieky, ktoré v ľudskom tele iniciujú produkciu interferónov. V lekárňach sú to farmaceuticképrodukty:

• "Anaferon".
• "Amixin".

Táto trieda liekov je široko používaná v boji proti prechladnutiu. Je nemožné súčasne používať interferóny a lieky, ktoré vyvolávajú tvorbu interferónov v ľudskom tele. Ako ukázali testy, použitie kompozície zdravým dieťaťom neprinesie žiadny pozitívny účinok.