31 týždňov tehotenstva. Dieťa v 31. týždni tehotenstva

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-18 10:23

31. týždeň tehotenstva – veľa alebo málo? Skôr veľa! Vaše dieťa sa narodí o 5-9 týždňov. Prečo sú dátumy také kolísavé? Veľa detí sa rodí pár týždňov pred plánovaným termínom, pričom sú donosené – ich hmotnosť je v norme, všetky orgány fungujú naplno. Preto je lepšie pripraviť sa na pôrod vopred. Mamičky v 31. týždni tehotenstva sú na materskej dovolenke - je tu veľa voľného času a je tu možnosť začať kupovať veci pre bábätko, pripravovať izbičku. Telo sa tiež pripravuje.

Tréningové zápasy

Maternica rýchlo rastie a jej fundus je asi 11 cm nad pupkom. Čo sa stane po 31 týždňoch tehotenstva? V tomto čase už môžu začať tréningové zápasy. Paroxysmálne svalové kontrakcie sa vyskytujú náhle a nelíšia sa v pravidelnosti. Hlavný rozdiel medzi prenatálnymi kontrakciami a tréningovými kontrakciami je v tom, že sa otvára krčok maternice. Ako môžete podľa svojich pocitov vedieť, či sa to stalo?

Počas tréningových zápasov je často napätielokalizované na jednom mieste - vpravo alebo vľavo, môžu sa cítiť v dolnej alebo hornej časti maternice. Brucho vyčnieva a nadobúda špicatejší tvar. Hlavná vec je, že počas týchto kontrakcií nie je žiadna bolesť, hoci je možné pozorovať fyzické nepohodlie.

Intervaly medzi týmito pocitmi nie sú rovnaké, kontrakcie sa zvyčajne nevyskytujú viac ako 6 za hodinu a nemajú tendenciu sa zvyšovať.

Zmeny v tele tehotnej ženy

Čo sa stane s mamou v 31. týždni tehotenstva? Ženy zvyčajne priberajú, zvyšuje sa nielen žalúdok, ale aj hrudník - pripravuje sa na kŕmenie. V 31. týždni tehotenstva bude miera prírastku hmotnosti od 9 do 13 kg. Takéto čísla by nemali vystrašiť. Na telesný tuk z toho pripadajú len 3-4 kg, čo tiež nie je zbytočná záťaž – chránia tehotenské bruško pred chladom a zranením. Zvyšok je súčet hmotnosti dieťaťa, plodovej vody, placenty, maternice, zvýšeného objemu krvi, mliečnych žliaz, prídavnej tekutiny. Takmer polovica váhy odíde počas pôrodu – spolu s narodeným bábätkom vyjde aj voda a placenta. Objem krvi a maternica sa čoskoro vrátia do normálu.

V 30. – 31. týždni tehotenstva dosahuje obvod brucha 85 – 95 cm, brucho je zvyčajne dobre viditeľné, aj keď ešte nedosiahlo maximálnu veľkosť. Pri viacpočetných tehotenstvách je brucho veľmi veľké a hmotnosť ženy môže tiež prekročiť normy stanovené pre tehotenstvo s jedným plodom.

Zvýšenie zaťaženia chrbtice však môže zhoršiť ochorenia ako osteochondróza, medzistavcovéprietrž.

Uvoľňovanie hormónu relaxínu robí zázraky so svalmi a väzmi panvy – stávajú sa pružnejšími a naťahovateľnejšími, aby uľahčili prechod bábätka pôrodnými cestami. Z tohto dôvodu sa chôdza môže stať "kačicou". Tento dočasný jav by nemal zmiasť nastávajúcu matku. Stáva sa to takmer všetkým tehotným ženám a zmizne po pôrode.

Mnohé tehotné ženy sú však potešené hustými a hodvábnymi vlasmi – tiež výsledkom hormónov.

Kolostrum, brakická, hustá tekutina, môže začať vytekať z prsníka, ktoré sa stane prvou živinou pre dieťa.

Pocit tehotenstva

V tomto čase je dôležité pochopiť, ako pôrod začína, aby ste boli ostražití v prípade rizika predčasného pôrodu. Deti narodené v 31. týždni tehotenstva prežijú, no stále sú považované za predčasne narodené a majú veľa zdravotných problémov. Preto s varovnými príznakmi by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom. Ak sa tak stane včas, je možné, že sa tehotenstvo predĺži. Na čo by ste si mali dať pozor? Bolesť a ťažoba v podbrušku alebo v krížovej oblasti, hustý hlienový výtok, ktorý môže naznačovať výtok hlienovej zátky a ešte viac odtok vody. V takýchto prípadoch lekári určia, či si žena ľahne kvôli konzervácii alebo bude musieť porodiť.

Čo sa deje v 31. týždni tehotenstva v ženskom tele? Zmeny v tele, zväčšená maternica a vyrastený plod môžu tehotnej žene spôsobiť nepohodlie. Po prvé, maternica posunie všetky orgány brušnej dutiny nahor a môžu sa stlačiť. Kompresia žalúdka a pažeráka atiež vplyv hormónov môže viesť k páleniu záhy. Kapacita žalúdka sa znižuje, jeho preplnenie môže spôsobiť pocit plnosti v žalúdku, preto treba jesť zlomkovo – v malých porciách. Ako občerstvenie medzi jedlami je lepšie jesť ovocie, zeleninu.

Ďalším častým problémom v 31. týždni tehotenstva je bolesť krížov. Telesná hmotnosť ženy nerástla len rovnomerne, ale koncentrovala sa do brucha. Preto sa ťažisko tela posúva dopredu. Lumbálna lordóza - úplne fyziologické vychýlenie chrbtice v krížoch - sa prehlbuje a zvyšuje sa zaťaženie chrbtových svalov.

Ďalšou príčinou nepohodlia môžu byť aktívne pohyby plodu. Svalová hmota dieťaťa sa zväčšila, a preto môžu byť prítlaky silnejšie.

Aj tehotné ženy niekedy pociťujú kŕče v lýtkach. Spôsobuje ich nedostatok vápnika a nadbytok fosforu.

Ženu môže prenasledovať ospalosť a letargia. Dôvodom je nízky krvný tlak a hemoglobín.

Vývoj plodu

Čo sa stane s dieťaťom v 31. týždni tehotenstva? V prvom rade rozvíja svaly a priberá. Jeho rast je o niečo pomalší. Môžete vidieť, ako krehko vyzerajú predčasne narodené deti a ako silnejšie donosené deti. Koniec koncov, hmotnosť plodu v 7 mesiacoch je len 1600-1800 g a rast sa už približuje k tomu pri narodení a má 40-42 cm.

Plod v 31. týždni tehotenstva sa viac zaguľacuje. Nárast tukovej vrstvy vyhladzuje vrásky na pokožke bábätka. Líca sú opuchnuté. V budúcnosti bude u novorodenca zabezpečovať termoreguláciu podkožný tuk.

Na koži plodu zostalo veľmi málo pôvodného maziva. Je stále prítomný, ale jeho počet sa znižuje, v čase narodenia zostane veľmi malý. Lanugo - tenké chumáčiky, ktoré pokrývajú telíčko bábätka, do pôrodu tiež vypadnú.

Práca a vývoj orgánov

V 31. týždni tehotenstva je vývoj mozgu v plnom prúde. Pokračujú procesy tvorby brázd a konvolúcií, diferenciácia centier kôry. Mozog plodu váži takmer štvrtinu hmotnosti mozgu dospelého človeka.

Zmyslové orgány dieťaťa aktívne pracujú a zlepšujú sa. Napríklad je zapnutý čuch. Zloženie plodovej vody teda nie je plodu ľahostajné. Chuť a vôňa tejto tekutiny závisí od výživy matky. To znamená, že cesnak alebo štipľavé, páchnuce koreniny v ženskej strave môžu u plodu vyvolať skutočné rozhorčenie, ktoré prejaví trhaním nôh a celého tela.

Žiaci stále rozlišujú iba svetlo a tmu. Farebné videnie príde po narodení. V reakcii na jasné svetlo nasmerované na žalúdok dieťa žmúri. Natiahnuté tkanivá brucha prepúšťajú svetlo dovnútra a maternicu nemožno nazvať úplne tmavým miestom. Deti narodené v tomto období majú často problémy so zrakom, takzvanú retinopatiu nedonosených. Existuje na to niekoľko hypotéz. Jeden z nich spája problémy s očami s príliš skorým kontaktom so vzduchom, druhý s príliš jasným svetlom pre nepripravenú sietnicu.

Vo vlasoch a dúhovke dieťaťa sa naďalej hromadípigment. Dúhovka však v tomto procese zaostáva za vlasmi, takže farba vlasov sa môže pri narodení líšiť a nie je nezvyčajné, že oči každého človeka sú svetlomodré a menia farbu o 6 mesiacov.

Vnútorné orgány sú už vytvorené, naberajú na hmote a niektoré z nich začínajú pracovať. Napríklad pankreas vylučuje inzulín, zatiaľ čo pečeň vylučuje žlč.

Zúbky bábätka sú pokryté sklovinou. Napriek tomu, že do 6 mesiacov ešte nebudú viditeľné, plod má základy nielen mliečnych, ale aj trvalých. Výživa ženy výrazne ovplyvňuje ich tvorbu.

Motorická aktivita bábätka začína klesať, pretože je už v brušku príliš preplnené. Plod zvyčajne zaujme polohu, ktorú bude mať pri pôrode. Vo väčšine prípadov ide o prezentáciu hlavičky – keď je dieťa hlavičkou dole, hlavička smeruje k východu z pôrodných ciest. Existuje však aj prezentácia koncom panvovým, keď je plod umiestnený hlavou hore. To tiež nie je strašidelné a mnohé z týchto detí sa rodia nohami a zadkom dopredu. Ak sa ale počas pôrodu vyskytnú komplikácie, musíte sa uchýliť k cisárskemu rezu.

Výživa počas 31. týždňa tehotenstva

Tehotná strava, rovnako ako predtým, by mala byť zdravá a pestrá. Obsah kalórií by sa mal postupne znižovať, pretože prírastok hmotnosti môže ísť obzvlášť intenzívne. Strava by mala obsahovať všetky druhy produktov – čerstvú zeleninu, ovocie, obilniny, mäso, mliečne výrobky, vajcia, ryby. Musíte sa vyhnúť vyprážanému, údenému. V 3. trimestri tehotenstva treba znížiť príjem soli, na rozdiel od začiatku tehotenstva, kedy sa mnohýmslané a to je v poriadku. Teraz môže prebytok soli viesť k gestóze - neskorej toxikóze, ktorá je oveľa nebezpečnejšia ako skorá a môže byť dôvodom, prečo je žena uložená do skladu. Toto ochorenie, ktoré čaká niektoré ženy v 31. – 32. týždni tehotenstva, sa vyznačuje zvýšeným tlakom, opuchmi a výskytom bielkovín v moči. Ťažké jedlá ako huby môžu byť ťažko stráviteľné. Koniec koncov, proteín chitín, na ktorý sú huby bohaté, je materiálom, z ktorého sa tvoria škrupiny hmyzu.

S korením musíte byť veľmi opatrní. Takýto bobkový list, známy našej chuti, sa považuje za obzvlášť nebezpečný. Látky v jeho zložení ovplyvňujú hormonálne pozadie. Mimo tehotenstva bude táto akcia užitočná - tonikum, zvýšenie duševnej výkonnosti. Ale počas tehotenstva to isté môže vyvolať predčasný pôrod.

Je dôležité konzumovať alergénne potraviny s mierou. Niektorých možno úplne opustiť, niektorých - jesť s mierou, bez dosiahnutia fanatizmu.

Jedzte malé porcie. A žalúdok, tlačený maternicou, sa už nezmestí a nebude existovať žiadna nadváha. Tiež nejedzte príliš neskoro. To platí nielen pre starostlivosť o postavu. Ak jete pred spaním, jedlo nestihne opustiť žalúdok pred zaujatím polohy na chrbte. To často vedie k páleniu záhy – vo vodorovnej polohe sa kyselina so zvyškami potravy ľahšie dostáva do pažeráka a dráždi jeho steny.

Nie vždy je možné získať všetky potrebné látky z potravy, preto lekári často odporúčajútehotné ženy užívajú vitamín D spolu s vápnikom – je ich často nedostatok a zle sa vstrebávajú. Ale nemali by ste užívať vitamíny bez odporúčania lekára.

Fyzická aktivita

Väčšina žien je menej aktívnych, keď odchádzajú na materskú dovolenku. Pravda, zmena režimu sa dá využiť na bežné prechádzky na čerstvom vzduchu. Doplniť ich môžete gymnastikou pre tehotné, jogou, Kegelove cviky na panvové dno, plávanie.

Cvičenie v 31. – 32. týždni tehotenstva už môže byť zamerané na prípravu na pôrod, napríklad rozvoj správneho dýchania. Pri športovaní to netreba preháňať. Treba sa vyhnúť činnostiam so zraneniami. Pri silnej únave, závratoch a najmenšom nepohodlie v bruchu treba cvičenie prerušiť.

Úplne pasívny životný štýl však tiež nie je tou najlepšou voľbou. To povedie nielen k nadváhe, ale hrozí aj opuchy a poruchy krvného tlaku. Pre oslabené telo ženy bude ťažké zvládnuť pôrod, pretože pôrod je obrovská fyzická záťaž. Zároveň sa treba správať opatrne, záťažou je aj samotné tehotenstvo - zvýšená telesná hmotnosť aj zvýšená práca vnútorných orgánov na odstraňovaní toxínov a zásobovaní dieťaťa užitočnými látkami.

Spánok

V 3. trimestri nie sú poruchy spánku u tehotných žien nezvyčajné. Najprv to môže byť vplyvom hormónov, potom sa žalúdok natoľko zväčší, že nedovolí zaujať pohodlnú polohu. Od 28. týždňa sa spánok na chrbte neodporúča. ťažký žalúdokstláča dolnú dutú žilu. Matka pociťuje závraty, dýchavičnosť, malátnosť, plod môže trpieť nedostatkom kyslíka. Preto si treba zvoliť polohu na boku. Nedostatok spánku sa dá kompenzovať denným spánkom, pretože na to je čas. Kvalitu spánku môžu zlepšiť aj večerné prechádzky a vetranie miestnosti.

Riziká

Ako už bolo spomenuté, jednou z možných komplikácií môže byť preeklampsia. Môže prejsť do ešte nebezpečnejších stavov – preeklampsie a eklampsie. V takýchto prípadoch sa umelý pôrod vykonáva bez ohľadu na termín, aby sa zachránil život matky a dieťaťa.

Jedným z nebezpečenstiev môže byť únik plodovej vody. Aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku, môžete si v lekárni kúpiť špeciálny test. Testovacia podložka pomáha identifikovať plodovú vodu. V prípade pozitívneho výsledku budete musieť ísť do nemocnice.

Predčasný pôrod

Ak sa objavia pravidelné kontrakcie, musíte byť tiež urgentne hospitalizovaný. Ak sa pôrodu nedá zabrániť, neprepadajte panike. Dieťa narodené v 31. týždni tehotenstva sa považuje za predčasne narodené, no prežije takmer každé a 85 % vyrastie ako zdraví ľudia a žije plnohodnotný život. Ak sa dieťa narodilo v takom čase, môže žiť mimo tela matky, pretože všetky jeho orgány sa už vytvorili a začali pracovať. Nefungujú však v plnej sile, takže bábätko vyžaduje lekársku pomoc. Takéto deti prechádzajú ťažkým obdobím dojčenia.

Neskôr môžuzaostávať za ostatnými z hľadiska telesnej hmotnosti, výšky a tempa psychofyzického vývoja. Pri hodnotení vývoja takéhoto dieťaťa sa nemožno riadiť normami pre donošené deti. Predčasne narodené deti „dobehnú“svojich rovesníkov o rok, dva, v ťažkých prípadoch aj tri roky. Pri cvičení s dieťaťom sa však dá dosiahnuť, že z hľadiska psychofyzického vývoja prakticky zapadne do všetkých štandardov, napriek a napriek menšej postave bude sedieť, chodiť, rozprávať v správnom veku..